그들이 미라보 다리에서 만난 까닭은 [고두현의 아침 시편] 2023-03-24 06:20:02

있습니다. 그 명작의 무대에서 맛보는 봄날의 여유. 미라보 다리 너머 멀어져가는 연인들의 뒷모습이 참 어여쁘군요. 저만치 자유의 여신상 이마에 내려앉는 햇살도 갓난아기 발뒤꿈치처럼 발갛습니다. ■ 고두현 시인·한국경제 논설위원 : 1993년 중앙일보 신춘문예 당선. 시집 『늦게 온 소포』, 『물미해안에서 보내는...

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주말의 홈트｜'5분 만에 하체 불태우는 요가' (한수진의 요가 한 수) 2023-02-25 08:00:01

매트 끝에 선다. 오른발을 뒤로 멀리 보내 발뒤꿈치를 세우고, 양손은 골반에 둔다. 오른발을 반쯤 앞으로 가져왔다가, 한 번 더 가져온다. 오른발을 골반 높이만큼 들면서, 상체는 자연스럽게 숙이고 두 손은 가슴 앞에 합장한다. 오른발 다시 뒤로 보내 런지 자세를 만든다. 오른무릎을 천천히 바닥으로 내린다. 왼무릎...

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'부활 신호탄' 쏜 우즈…4월 마스터스서도 볼 수 있을까 2023-02-19 18:46:35

끝난 뒤 눈에 띄게 절룩인 그는 “지금도 발뒤꿈치가 조금 아프다”며 “샷과 치핑, 퍼팅을 하는 것보다 이동하는 게 (내게는) 더 큰 도전”이라고 말했다. 마스터스 출전 여부에 대해선 “이번 대회가 끝난 뒤 얼마나 회복될지 봐야 한다”며 “다음주 후반께 몸이 완전히 회복될 것으로 기대하고 있다”고 말했다. 조수영...

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• #부활 신호탄 #우즈 #경기 #이날 #마스터스 #오거스타 #소녀 #커트 #자신

'나오자마자 완판' MZ세대 열광…요즘 뜨는 '성수동 핫플' [박동휘의 컨슈머 리포트] 2023-01-03 09:09:30

위한 운동화’의 결정체다. 발뒤꿈치 힐 부분에 초경량 고탄성 소재 Pebax®'(페박스)를 적용한 프로스펙스만의 신규 솔 ‘S-BLADE’(에스 블레이드)를 장착해 걷기 좋은 운동화의 표본을 보여줬다. 중년 남성들의 추억의 신발로 잊힌 듯했던 프로스펙스가 요즘엔 현대적 감성으로 갈아입고 MZ세대의 사랑을 받고 있다....

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• #나오자마자 완판 #세대 #브랜드 #프로스펙스 #톰보이 #신발 #빈폴 #스포츠 #매장 #패션 #스튜디오

주말의 홈트｜'스미스 머신 활용 하체 운동 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-11-23 08:00:06

중심은 발뒤꿈치에 둔다. 팔꿈치 위치가 뒤를 향한다면 소흉근 스트레칭 후 운동을 진행한다. ②스미스 머신 런지│R/L 10회 2세트 어깨 뒤에 스미스 머신 봉을 올리고 발은 11자로 골반 너비만큼 벌리고 한 쪽만 뒤로 보낸다. 무릎이 앞으로 나가지 않도록 유의하면서 천천히 내려갔다가 올라온다. ③스미스 머신 스모...

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• #주말의 홈트스미스 #머신 #스미스 #운동

국제청소년포상제 우수사례, "김수호 청소년 만나다" 2022-10-28 16:38:33

선천적으로 발뒤꿈치를 들고 걷기 때문에 14시간이 넘는 긴 시간에 걸친 트래킹 때문에 나중에는 다리가 휘청거려 잘 걷기 어려웠다. 하지만 수호의 힘든 도전을 끝까지 응원해주고 배려해준 팀원들이 있었기 때문에 포기하지 않고 잘 마칠 수 있었다. 수호는 "어려운 도전이었던 탐험활동을 팀원들과 함께 극복했던 뜻깊은...

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• #국제청소년포상제 우수사례 #수호 #김수호 #탐험활동 #봉사활동 #활동 #도전 #군은 #이상 #국제청소년성취포상제

세상의 모든 불안전한 것들에 대하여, 알베르토 자코메티 2022-10-08 06:07:12

다리는 엉거주춤하며 발뒤꿈치도 어정쩡하지만, 무엇보다 의 백미는 뒤로 젖힌 고개다. 너무 애쓰지도 그렇다고 포기하지도 않았음을, 그 의지의 정도를 적절한 각도로 젖혀진 고개를 통해 알 수 있다. 이 포즈는 오히려 인간이 걷거나 서 있는 모습보다 훨씬 더 명확하고 보편적으로 다가오는데, 쓰러지는 남자를 대하는...

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• #세상의 모든 #자코메티 #인간 #조각 #작업 #존재 #세상 #인물 #재현 #모습

다리 아플땐 개…어깨 통증땐 캣 2022-06-23 17:01:07

발끝을 세워 무릎을 들어 올리며 엉덩뼈와 발뒤꿈치를 높이 들었다 바닥에 누른 뒤 목 긴장을 풀어 발가락을 내려다보는 자세다. 한쪽 다리를 들어 올려 굽힌 뒤 반대쪽 다리 방향으로 여는 전갈 자세(스콜피온)로 연결해도 좋다. 위로 향한 개 자세(업독)는 다운독과 연결 동작으로 엎드린 자세에서 엉덩이의 근력과 척...

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• #다리 아플땐 #자세 #요가 #다리 #동작 #무릎 #어깨

등산 다녀온 후 발 찌릿?…26만명 앓는 '이 병' [건강!톡] 2022-05-19 16:19:18

발뒤꿈치와 발바닥의 통증이다. 아침에 일어났을 때, 혹은 발뒤꿈치 안쪽을 눌렀을 때 심한 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 발의 뻣뻣한 느낌 또한 족저근막염의 특징 중 하나다. 족저근막염은 별다른 합병증이 없으며 놔두면 스스로 호전되는 자한성(self-limiting) 질환이나, 치료에 적어도 6개월은...

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• #등산 다녀온 #족저근막염 #족저근막 #통증 #발바닥 #발뒤꿈치