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오후 3시는 '농심켈로그 베리앤넛바' 충전시간 2018-08-27 10:43:50
식곤증과 더불어 체력적으로도 많은 에너지를 소모한 시간대가 오후 3시이며 이때 영양을 보충할 수 있는 간편한 간식을 찾는 것으로 나타났다.올해 6월 출시된 베리앤넛바는 상큼한 리얼 베리와 고소한 견과류, 진한 초콜렛이 조화를 이루어 맛과 영양을 동시에 살린 건강한 간편 스낵이다. 특히 항산화 영양소가 풍부한...
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팔방미인 배우 조정석, SBS ‘두시탈출 컬투쇼’ 스페셜 DJ 한 번 더 2018-04-24 10:11:39
“식곤증이 달아났다. 조정석 고정석” 등 댓글을 남기며 폭발적인 반응을 보였다. 당일 방송 말미에 “굉장히 떨렸는데 하면서 재미있고, 신기하기도 했다. 코너가 끝나면 나가야할 것 같은데 DJ니까 정리하고 마무리 멘트까지 한다. 기회가 되면 또 다시 나오겠다.”고 소감을 밝힌 조정석이 약속을 지킨다. 연극...
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몸이 천근만근, 꾸벅꾸벅… 평소 10분만 빠르게 걸어도 '피로 퇴치' 2018-04-06 18:11:45
이 같은 증상이 더욱 심해진다. 식곤증이 함께 찾아오기 때문이다. 일부는 피로감이 너무 심해 ‘큰 병에 걸린 것은 아닌지’ 고민하기도 한다. 봄이면 찾아오는 춘곤증 증상이다. 싹이 나고 꽃이 피면서 세상은 점점 역동적으로 바뀌는데 혼자만 무기력해지는 것 같아 우울감을 함께 호소하기도 한다. 이 같은...
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멘탈 흔들리면 성적도 '흔들'… 남은 5일, 평소처럼 먹고 자고 공부하세요 2017-11-10 18:43:29
시험 시작 2시간 전에 먹는 게 좋다. 식곤증을 예방하고 시험시간 뇌의 에너지원인 포도당을 적절히 공급하기 위해서다. 평소 아침 식사를 안 했다면 지금부터라도 조금씩 아침 식사를 해 소화기관을 적응시키는 것이 좋다. 쉬는 시간 따뜻한 꿀물이나 초콜릿, 사탕, 껌 등을 먹으면 포도당을 공급하고 뇌를 자극하는 데...
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[SNS돋보기] 귀향길 졸음운전 '주의'…"졸리면 잠깐 쉬세요" 2017-09-30 10:24:40
식곤증·만성피로·차내 산소량 저하 등이 졸음운전 원인으로 꼽힌다. 운전 중 졸음이 쏟아질 때 가장 좋은 대처방법은 창문을 열어 환기를 시키고, 인근 졸음 쉼터에서 잠시 잠을 자는 것이라고 한다. 커피 등 카페인이 들어있는 음료는 일시적으로 졸음을 쫓을 수 있으나, 근본적인 해결법은 아니므로 주의해야 한다...
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'고향길 무사히'…사망률 두배 졸음운전 피하는 요령은 2017-09-30 08:00:05
수면시간 부족 외에도 과식으로 인한 식곤증·만성피로·차내 산소량 저하 등이 졸음운전의 원인으로 꼽히고 있다. 운전 중 졸음이 쏟아질 때 가장 좋은 대처방법은 창문을 열어 환기를 시키고, 인근 졸음 쉼터에서 잠시 낮잠을 자는 것이다. 주수현 국립교통재활병원 정신건강의학과 교수는 "활기찬 음악을 큰소리로 따라...
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핫샷(HOTSHOT) 노태현, ‘프듀2’ 연습생 이의웅이 극찬한 이유 2017-08-01 14:19:10
먹으니 식곤증이 심해서 보컬룸에서 잠을 잤다. 자고 일어났는데 한류센터에 팬이 들어온 거다. 그래서 태현이 형이 깨우려고 와서 마지막 방문을 열었는데 거기에 여성분들이 계셨더라. 태현이 형이 자연스럽게 문을 닫고 다른 분들을 대피시켰다. 그리고는 문을 열어 바리게이트를 쳐놓고 방어를 했다. 내가 마지막으로...
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졸음운전 방지대책 실효 거둘까 … 직장인 65% '졸음 운전 경험' 2017-07-31 08:55:11
복수 응답 가능)’이라는 답변이 1위를 차지했고 ‘장시간 운전(25%)’, ‘식곤증(15.1%)’, ‘정체구간 운전(11.8%)’, ‘전날 음주로 인한 숙취운전(10.9%)’, ‘춘곤증(9.7%)’이라는 의견이 이어졌다. 한편 직장인은 도로 위의 흉기, 졸음운전과 음주운전 중...
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'해투3' 전설의 조동아리 상승세 탔다…'내 노래를 불러줘' 웃음 잭팟 2017-07-28 07:29:01
식곤증이 오려고 한다”고 해 배꼽을 잡게 만들었고, 나아가 ft아일랜드와 강민경이 차례대로 조기퇴근 한 뒤 남겨진 김태우는 “이쯤 되면 ‘쏘리맘(박수홍의 노래)’이랑 붙어 볼 만한 것 같다”며 자학을 하기에 이르러 안방극장을 웃음바다로 만들었다. 리얼리티가 살아있는 노래방 손님들의...
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[건강이 최고] 졸음운전 예방, 원인질환 치료가 먼저다 2017-05-27 08:00:05
운전자들은 졸음운전의 원인을 피로누적과 식곤증 등으로 가볍게 생각하는 경향이 있다. 그러나 피로와 식곤증은 대부분 수면부족이나 수면장애 등의 질환에서 비롯되는 증상으로, 음주 운전보다 더 심각할 수 있다는 게 전문가들의 분석이다. 해외 연구에서는 평소보다 4시간을 덜 자면 혈중알코올농도 0.04%에 버금갈 ...
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