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멘탈 흔들리면 성적도 '흔들'… 남은 5일, 평소처럼 먹고 자고 공부하세요 2017-11-10 18:43:29
않으면 인지기능이 떨어질 수 있다. 남학생에게 필요한 하루 에너지량은 2700㎉, 여학생은 2000㎉ 정도다. 남학생은 끼니당 밥 한 공기(210g)씩 하루 세 번 먹는 것 외에 곡류로 된 간식을 두세 번 섭취하는 것이 적당하다. 여학생은 한 번만 추가 섭취하면 된다.단백질 보충을 위해 부드러운 살코기, 생선, 두부, 계란 등...
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‘멸치남을 벗어나고 싶은가?' 건강한 증량 비법 소개 2017-09-26 17:09:00
‘생명체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량’이다. 기초대사량은 사람마다 다르지만 성인 남성 기준 1200~1800kcal 범위 내에서 형성된다. 여기에 운동이나 노동으로 소모되는 작업대사량을 더해 그 이상의 영양을 섭취해야 한다. 기초대사량과 작업대사량이 모두 고려된 성인 남성의 평균 권장 칼로리...
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[다산 칼럼] 전기, 4차 산업혁명의 필요조건 2017-08-15 17:38:29
연구도 하고 있다니, 여기에 성공해서 필요 에너지량이 대폭 줄어들면 좋겠다.그런데 인공지능만이 아니라 로봇은 또 어떤가. 똑똑하고 힘이 센 로봇일수록 에너지 필요량은 더욱 더 많아질 수밖에 없다. 게다가 10여 년 후면 일상화될 것이라고 많은 사람이 기대하는 전기자동차도 마찬가지다.결국은 모두 에너지, 특히 전...
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[신간]전국 유명약수 효능 정리한 책-‘한국의 약수 샘물’ 2017-07-21 14:30:01
낫고, 장수한 까닭은?', '국내최초로 밝혀낸 물의 에너지량?' 등의 물음을 통해 구전으로 내려오던 약수의 유래와 효능을 과학적으로 정리했다는 평이다. 심학섭 진행워터웨이 대표는 “우리나라는 좋은 물이 전국 곳곳에 산재해 있지만 물에 대한 과학화가 부족했던 게 현실”이라며 “이 책을...
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中, 남중국해서 '불타는 얼음' 본격 시추…21만㎥ 채굴 2017-06-12 17:18:20
에너지량은 일반 천연가스 160㎥에 맞먹는 것으로 평가되고 있다. 중국은 NGH 개발의 후발국이지만 지난 2007년 남중국해에서 NGH를 발견한 이래 NGH의 상업화 기술에 박차를 가하고 있다. 린보창(林伯强) 샤먼(廈門)대 에너지정책연구원 원장은 "중국의 채굴 성공은 NGH 개발 역사에서 획을 긋는 사건"이라면서도 "NGH가...
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도요새 등 물새 천국은 어디?…금강 최대 17만마리 서식 2017-04-02 12:00:38
이 때 필요한 에너지량은 마리당 1천268kcal로 산출됐다. 이 에너지량은 성인 남성의 하루 평균 필요열량(2천400kcal)의 절반 정도 수준이다. 금강하구에서 서식하는 도요·물떼새류 종은 멸종위기 야생생물 Ⅰ급이자 세계자연보전연맹(IUCN)의 적색목록에 기재된 넓적부리도요를 비롯해 검은머리물떼새, 큰뒷부리도요,...
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한국인 탄수화물 섭취 증가... `썬라이더코리아` 지방합성 억제 다이어트 보조제 선봬 2017-02-07 10:01:31
평균 에너지량 1,838㎉ 중 67%를 차지했으며, 지방 19%, 단백질 14% 순으로 영양소 섭취가 고르지 못함을 확인할 수 있다. 탄수화물은 우리 몸 속에서 당으로 분해되는데, 이 과정에서 지나친 탄수화물 섭취는 혈당수치를 증가시키고, 분비되는 인슐린으로 인해 식후에도 금세 허기를 느끼게 되어 다시 빵이나 과자 등...
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中 칭하이고원서 '불타는 얼음' 양산 채굴기술 확보 2017-01-30 11:41:27
석탄, 석유, 천연가스가 보유한 에너지량보다 수십배 크지만 연소 후에 극히 소량의 이산화탄소만 배출, 오염물질 배출이 적다는 장점이 있다. 특히 지구상의 가스 하이드레이트 매장량은 화석연료 총량의 2배에 달하기 때문에 석유, 천연가스를 뒤이을 차세대 에너지원으로 인정받고 있다. 미국, 일본 등도 가스...
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[제로에너지빌딩] 신기후체제…'제로에너지빌딩 기술' 융합으로 새 미래 연다 2016-11-13 17:14:58
시스템을 구현해야 한다”며 “건물에서 필요한 에너지량을 0 이하로 떨어뜨릴 경우 제로에너지빌딩 사업은 신시장·신인력 창출의 핵심이 될 것이며 이 중 46%를 고효율시스템과 신재생에너지 설비가 侍聆?것”으로 내다봤다.it와 설비를 다루는 3분과는 ‘보급형 zeb 기준을 만족시키기 위한...
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[제로에너지빌딩] 막 오른 신기후체제…정부 "온실가스 37% 감축" 제로에너지건축물 인증제 내년 시행한다 2016-11-13 17:11:30
건축물을 대상으로 에너지자립률(건축물에서 소비하는 에너지량 대비 신재생에너지 생산량의 비율)에 따라 등급을 구분한다. 20% 미만인 경우 제로에너지건축물로 인증받을 수 없다. 20% 이상 40% 미만이 5등급으로 평가받는다. 에너지자립률 100%를 넘으면 1등급이다. 이 경우 플러스(plus)에너지건축물로 인정된다.정부는...
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