주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '기초체력을 한 단계 UP!' 2022-09-17 08:00:01

요가를 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 팔 하나 길이로 다리를 벌려주고 무릎 아래 뒤꿈치가 오도록 무릎을 굽힌 후 골반 좌골뼈가 정면을 바라보도록 유지한다. 무릎이 아프다면 골반을 열어 편안한 상태에서 진행한다. 어깨에 힘을 빼고 양팔 하늘 위로 들어 준다. 허리가 꺾이지 않게...

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• #주말의 홈트한수진의 #무릎 #상체 #주말

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '기초체력을 늘려볼까요?' 2022-09-10 08:00:08

이번주 운동은 기초체력 향상에 좋은 요가를 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 무릎 꿇고 앉아서 한손 바닥, 한손 하늘 위로 들어 옆으로 숙여 준다. 양손 머리 위로 올려준 후 깍지 끼고 머리를 아래로 당겨 준다. 고개를 좌우로 왔다 갔다 움직여 준다. 테이블 자세에서 견상 자세로...

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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '햄스트링을 시원하게' 2022-09-03 08:00:01

보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 서서 양손 하늘 위로 올려 합장해 준다. 아래 허리에서 깍지 껴주고 날개뼈를 모아 등을 조여 준다. 깍지 끼고 하늘 향해 뻗어주고 고개를 올렸다 내려 준다. 깍지를 반대로 껴 주고 앞 자세 반복해 준다. 양팔 하늘 위로 들었다 상체 깊숙이 숙여 준다. 이때 무게중심이 발가락...

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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '요가블록을 활용한 스트레칭 pt.3' 2022-08-13 08:00:03

세우고 두 손 머리 위로 들었다 상체 숙여주다 요가블록을 짚고 몸을 ㄱ자 만들어 준다. 오른다리를 뒤로 뻗어 준 후 무릎을 매트에 대고 상체 세워주며 두손 머리 위로 뻗어 준다. 왼다리 뒤로 보내고 손은 매트 지탱하며 플랭크-> 코브라 자세로 천천히 움직여 준다. 엉덩이 뒤로 보내서 상체를 스트레칭해 주고 무릎 들...

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한화투자증권, '2022 MZ세대 투자인식 보고서' 발간 2022-06-27 10:36:06

애플워치(2명), 동구밭 제로웨이스트 비누(5명), 친환경 요가매트(5명), 평생 돈 공부 도서(40명)를 주는 이벤트를 한다. 한종석 한화투자증권 경영지원실 전무는 “한화투자증권은 고객에 대한 이해를 바탕으로 파이낸셜 리터러시(financial literacy, 금융 이해력)을 높이기 위한 전문 콘텐츠를 지속 제공할 것”이라며...

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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '아침을 여는 10분 전신 요가' 2022-06-25 08:00:01

홈트입니다. 이번주 운동은 전신 순환 10분 요가를 가지고 왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 매트에 편하게 서서 발 앞뒤를 뗐다 붙였다 반복한다 다리를 모으고 양손 하늘 위로 뻗었다 무릎을 살짝 굽히며 왼 팔꿈치를 오른 무릎 바깥쪽으로 가져가 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 앞 동작에서 ...

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젝시믹스, `BT21` 캐릭터 담은 홈트레이닝 용품 선보여 2022-06-20 14:43:43

에디션은 요가매트, 짐볼, 스트레칭 밴드 등 홈트레이닝 용품과 스포츠 양말로 구성됐다. 특히 스트레칭 밴드는 아기 젖병에도 사용되는 친환경 TPE소재로 제작됐으며, 0.35mm와 0.45mm 2가지 두께로 출시돼 운동 강도에 따라 선택 가능하다. 스포츠 양말은 360도 아치 서포트 형태로 디자인돼 장시간 운동에도 피로감을...

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• #젝시믹스 BT21 #캐릭터 #홈트레이닝 #운동

이 정도 되면 일할 맛 나겠네…사무실 들어서자 '입이 쩍' [안정락의 스타트업 탐방] 2022-06-20 09:11:40

1인 안마실과 요가 공간을 보실까요? 이렇게 예쁜 의자에 앉아 '방음 헤드셋'을 끼고 푹 쉬면 피곤함이 좀 가시겠죠? (그래도 힘든 건 힘든 건가요? ㅜ) 안마실 한쪽엔 아래 사진처럼 이런 게 세워져 있더군요. 룰루레몬(Lululemon)이란 글자가 눈에 확 띄더군요. '요가복의 샤넬'이라고 하는 룰루레몬...

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[주말N쇼핑] 환절기 맞아 청소용품·공기청정기 등 할인 판매 2022-03-26 07:00:04

판매한다. 요가매트, 요가복, 단백질 파우더 등도 할인 판매한다. 롯데온 내 행사페이지 등에서 헬스 유튜버 '육체미 빅터'와 함께 홈트레이닝 용품 리뷰를 담은 영상도 함께 선보인다. ▲ 쿠팡 = 주요 골프 상품들을 최대 30% 할인 판매하는 '뉴(NEW) 골프대전' 행사를 30일까지 진행한다. 골프클럽과...

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• #주말N쇼핑 환절기