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"수능 하루 전에는…" 서울대 의대 출신 민혜연의 특급 조언 [건강! 톡] 2021-11-17 08:43:05
일시적인 각성효과는 있으나 이뇨 작용으로 시험 도중에 용변이 급해질 수도 있고 두통이나 집중력 저하 등이 나타날 수 있으므로 유의해야 한다. 평소 먹던 게 아니라면 신경안정제나 보약도 조심하는 것이 좋다. 민혜연은 "저는 엿, 초콜릿을 먹었다. 실제로 긴장도 많이 하게 되고 지문을 읽는다거나 고도의 집중력이...
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과도한 소금 섭취, 뇌에 저산소증 일으킨다 2021-11-12 18:10:02
염분을 많이 섭취하는 사람은 실제로 바소프레신(항 이뇨 호르몬) 뉴런이 과잉 활성화될 수 있다. 그런 상태에서 '역전 신경혈관 접합' 메커니즘이 개입하면 과도한 저산소증을 유발해 뇌 조직이 손상될 수 있다는 것이다. 연구팀은 우선 동물 실험을 통해, 시상하부의 '역전 신경혈관 접합' 메커니즘이...
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물만 마셔도 시린 '민감성 치아'…방치했다간 뇌졸중·치매까지 부른다 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-10-29 17:30:12
음료는 피해야 한다. 이뇨작용을 촉진해 구강을 오히려 더 건조하게 만들기 때문이다. 정기적인 검진도 필수다. 음식물 찌꺼기가 이미 딱딱하게 굳어 치석이 생겼다면 양치질만으로 제거할 수 없다. 스케일링 등 치과 치료를 통해 없애야 한다. 박 원장은 “구강 노화가 시작되는 40대부터는 3~6개월마다 치과를 방문해...
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'스우파' 춤 나도 도전해 볼까?…"저렇게 춤 추다 다쳐요" [건강!톡] 2021-10-23 18:14:20
흡수를 방해하고, 이뇨 작용을 촉진해 칼슘 배출을 증가 시켜 피하라는 조언이다. 간단한 스트레칭도 통증 완화에 도움이 된다. 주말의 홈트 한수진 강사는 "긴장을 풀고 팔을 앞으로 뻗고 당겨주는 동작만으로 등과 통증 완화에 도움이 된다"고 스트레칭 방법을 소개했다. 김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung.com
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[위클리 건강] 산통에 버금가는 요로결석…"맥주 말고 물 드세요" 2021-10-16 07:00:00
서울대병원 비뇨의학과 교수는 "맥주의 이뇨 작용이 결석 배출을 일시적으로 도울 수는 있으나, 장기적으로 생각하면 맥주에는 요로결석 성분 중 하나인 수산이 많이 들어있어서 오히려 결석 생성을 유발할 수 있다"고 말했다. 맥주가 아니라 물을 충분히 섭취하고 짠 음식과 과다한 육류 섭취를 피하는 게 요로결석 예방과...
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술은 원래 약이었다…진토닉은 영국군 말라리아 치료제 [명욱의 호모마시자쿠스] 2021-10-07 17:02:45
술로 1649년 네덜란드의 실비우스라는 의사가 이뇨 작용을 돕기 위해 만들었다. 이 술은 이후에 영국 동인도회사 군인의 술이 됐다. 말라리아가 창궐한 인도 식민지에서 병사들을 보호하기 위해 퀴닌이라는 치료제와 설탕, 라임 등을 넣어 마셨다. 유명한 칵테일 진토닉(Gin&Tonic)이다. 여기서 토닉(Tonic)은 ‘톤을...
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목이 칼칼하고 부었는데…일교차 큰 인후염의 계절 2021-09-24 17:17:21
같은 이뇨작용을 촉진하는 음료를 가급적 피하는 게 좋습니다. 정 교수는 “대개 따뜻한 차를 마시라고 하면 커피나 녹차를 찾는 경우가 많은데 여기에 든 카페인이 되레 점막을 마르게 해 증상을 악화시킬 수 있다”며 “생수, 보리차, 옥수수 수염차 등에는 카페인이 없어 추천할 만하다”고 말했습니다. 이우상 기자...
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여행하는 미식가를 위한 짧은 안내서 2021-09-08 09:59:12
하고 열을 내리며, 이뇨작용을 돕는 대표적인 토종 약초다. 이곳은 제천시 백운면에 자리한 농장에서 하얀민들레를 키워 고구마, 콩, 은행, 대추, 표고버섯 등과 함께 지은 귀하고 영양 가득한 솥밥을 내놓는다. ▶대장금식당- 외국인도 좋아하는 전통식당 소불고기, 오삼불고기, 훈제오리, 닭볶음탕, 삼겹살, 동태찌개 등...
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"틈만 나면 마셨어요"…황신혜·태진아의 건강관리 비법 [건강!톡] 2021-07-31 10:12:07
떨어질 수 있어 몸에 부담을 줄 수 있다. 또한 '커피'와 '물'도 분리해서 한다. 커피가 물의 대용이 될 수 없다는 것. 커피에 들어 있는 카페인 성분이 이뇨작용을 촉진해 마신 물보다 더 많은 수분이 체내에서 빠져나갈 수 있다. 비슷한 원리로 녹차도 수분이 과도하게 배출될 수 있다는 점에서 생수를...
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폭염에 온열질환 '비상'…심장질환자 수시로 150~200ｍL 물 마셔라 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-07-23 17:37:59
뒤에는 체온이 오르면서 쉽게 잠에 못 든다. 시원한 맥주와 함께 하루를 마무리하는 사람도 많지만, 전문가들은 술을 비롯해 커피와 탄산음료 등은 가능한 한 피하라고 조언한다. 질병청 관계자는 “술은 체온을 높이고, 카페인이 많이 함유된 커피와 탄산음료는 이뇨 작용으로 탈수를 유발할 수 있어 여름철에는 삼가는 게...
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