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봄볕은 '공짜 영양제'… 하루 20분 산책으로 비타민D 보충하세요 2018-03-30 17:25:45
좋은 방법은 햇볕과 음식으로 자연스럽게 채우는 것이다. 피부가 붉어질 때까지 전신을 햇볕에 노출하면 하루 1만~2만iu의 비타민d를 합성할 수 있다. 비타민d 적정 섭취량의 기준은 연령과 건강상태에 따라 다르지만 하루 200~400iu 정도다. 하루 권장량을 햇볕으로 채우려면 팔과 다리가 노출된 상태에서 10~20분, 1주...
[명의에게 묻다] 북극 한파에 '동맥혈관'이 위험하다 2018-01-31 07:00:02
경화증이 점차 진행하면서 발생하는 '만성 동맥폐색질환'이 가장 많다. 가장 흔한 증상으로는 일정 거리를 걸으면 장딴지 혹은 허벅지에 통증이 생기고, 휴식을 취하면 나아지는 '간헐적 하지파행증'이 꼽힌다. 이밖에도 병변이 있는 부위 아래 동맥의 맥박이 없어지는 증상, 피부가 창백하거나 차가운...
151017 건강매거진 3부 굿닥터스 2015-11-12 14:42:53
시간, "굿닥터스"! 이번 시간에는 피부가 두꺼워지고 단단해지는 질환인 `전신경화증`과 그로 인해 나타나는‘수지, 족지 궤양증’에 대해 알아보겠습니다 출연의 : 계명대학교 동산의료원 류마티스내과 손창남 교수 [방송안내] 방송일시 : 2015년 10월17일 토요일 13:00~14:00 건강매거진 3부 굿닥터스 [출연자정보] 진행...
[책마을] 감정이 억압되면 몸은 질병으로 반응한다 2015-09-03 18:53:34
손가락 끝에 엄청난 통증을 느끼다 피부 경화증이란 진단을 받았다. 아교질의 과다한 축적으로 피부 일부분 또는 전신의 피부와 식도, 심장 등 장기가 딱딱해지고 두꺼워지다 죽음에 이르는 질병이다. 류머티즘 관절염이나 당뇨병, 알츠하이머병 같은 자가면역질환의 일종이다. 자가면역질환은 환자 자신의 면역계가 신체를...
시도 때도 없이 '홍당무' 되는 얼굴, '안면홍조증'의 원인과 치료법 2014-11-08 04:09:05
남용하는 것이 가장 흔한 원인이다. 여드름이나 피부염 등 안면부 피부질환을 오랫동안 앓아 온 경우, 체질적으로 딸기코 증상이 있는 사람, 정서 변화가 큰 경우, 간 기능이 좋지 않을 때, 전신 경화증 같은 내과적 질환이 있는 경우 등에서 발생할 수 있다. 또 선천적으로 피부가 희고 진피의 두께가 얇은 사람이...
S라인, 무통지방흡입으로 간편하게 해결? 2014-08-11 13:45:39
무통지방흡입은 통증이 거의 없어 전신마취나 수면 마취를 시행하지 않아 안전합니다. rf열에너지가 지방만 선택적으로 녹이고 혈관이나 림프관의 손상을 적게 하여 부기와 멍이 적어 회복이 빠릅니다. 또 시술 후 효과가 빠르게 나타나고 수개월간 시술부위의 사이즈 감소효과를 볼 수 있습니다”라고 설명한다. 흡입과...
환절기 ‘감기 예방’ 부담 없는 비타민C로 해결 2013-08-28 09:41:43
동맥경화증이나 암을 예방하는 비타민c효과도 있으며 해독작용, 빈혈에도 특효약으로 손꼽히고 있다. 우리나라 비타민c하루권장량은 60~100mg이다. 비타민c하루권장량보다 적게 섭취할 경우, 비타민c결핍증에 걸리게 되고 결합조직에 이상이 생기면 출혈, 전신 권태감, 피로, 식욕부진 등이 나타나며 피부가 건조해져...
날 풀렸다고 안하던 운동 욕심낼 때…심장이 가장 위험한 순간 ! 2013-03-22 16:59:45
갑작스러운 전신 허약감과 어지러움 등이 오거나 심장이 갑자기 불규칙적으로 빠르게 뛰면 심각한 부정맥질환인 심방세동(심장이 불규칙적으로 수축하는 질환)일 가능성이 높다. ◆풍선혈관 성형술, 스텐트 이용해 혈관 넓혀 심장병은 심장에 혈액을 공급하는 3개의 관상동맥이 막혀 발생하는 ‘동맥경화증’에서 기인한다....