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팔뚝살 빼는 운동, 허리 20인치 비법은? 2016-04-21 11:38:29
팔뚝살 빼는 운동은? (사진=온스타일 더바디쇼 캡처) 팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데 허리 20인치 유지 비법도 눈길을 끈다. 지난 1월 방송된 온스타일 `더 바디쇼2`에서 모델 김진경과 정호연이 허리 20인치 유지 비결을 전수했다. 김진경과 정호연은 최근 패션 서바이벌 ‘데블스 런웨이`에서 경쟁을 펼치고 있는...
팔뚝살 빼는 운동법, ‘이것’으로 몸매관리 해보자 ‘팔뚝살 안녕~’ 2016-04-21 10:14:00
것.팔뚝살을 빼는 운동법 중 가장 많이 알려져 있는 것은 에어 트레드밀 이다. 팔뚝살 빼는 운동인 에어 트레드밀은 양손 모두 주먹을 쥐고 다리를 어깨 넓이로 벌린 뒤 팔을 구부리고 발은 뛰는 운동.무엇보다 다리를 어깨너비로 벌리고 허리와 가슴을 편 뒤, 주먹을 말아 쥐고 팔꿈치 근육을 조이면서 팔뚝을 구부리는...
[bnt화보] 나라 “나만의 군살 제거 팁? 수건 활용한 옆구리와 팔뚝살 운동, 자세 웃기지만 효과 좋아” 2016-04-13 15:52:00
[박승현 기자] 2015년 헬로비너스와 나라는 오랜 기간의 공백기를 깨고 ‘난 예술이야’를 통해 팬들의 품에 돌아왔고 다시금 더욱 발전한 모습을 위해 갈고 닦는 도약의 시간을 거치고 있다. 길다면 긴, 혹은 그렇지 않을 공백기의 시간 동안 팬과 대중을 위해 노력하고 있는 헬로비너스 나라. 공백기에도 늘 기다려 주는...
팔뚝살 빼는 운동, `부기 쏙` 빼주는 음식 2016-02-17 16:06:40
팔뚝살 빼는 운동, `부기 쏙` 빼주는 음식 팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 부기를 쏙 빼주는 음식에도 눈길이 모인다. 우선 콜린 성분이 풍부한 냉이는 간에 지방이 축적되는 것을 막아주며 시금치는 해독 작용을 가지고 있는 것으로 알려졌다. 녹두는 섬유소, 비타민C가 풍부한 식품으로...
팔뚝살 빼는 운동, `전지현 모관운동` 방법은? 2016-02-17 10:48:10
운동, `전지현 모관운동` 방법은? 팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 전지현의 모관운동에도 눈길이 모인다. 과거 전지현은 SBS 드라마 `별에서 온 그대`에 출연하면서 모관운동을 선보였다. 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 뒤 행하는 운동. 특히 등을 댄 뒤 팔과 다리를 들고...
팔뚝살 빼는 운동, `뱃살 파괴` 기적의 스트레칭 방법은? 2016-02-17 08:46:39
`뱃살 파괴` 기적의 스트레칭 방법은? 팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데, 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 뱃살 빼는 스트레칭에도 눈길이 모인다. 지난해 방송된 한 종합편성채널 `언니들의 선택`에서는 `1분만에 뱃살 빼는 법`이 소개된 바 있다. 당시 구자곤 바디디자이너는 "이 운동은 생활 속에서 단 1분만 투자하면 큰...
팔뚝살 빼는 운동, 장혁 턱걸이 31개 `경악` 2016-02-17 01:30:39
운동 팔뚝살 빼는 운동, 장혁 턱걸이 31개 `경악` 팔뚝살 빼는 운동이 화제인 가운데 장혁의 턱걸이 실력도 새삼 재조명되고 있다. 배우 장혁은 지난 2013년 방송한 MBC `일밤-진짜 사나이`에서 턱걸이 31개를 해 놀라움을 자아냈다. 당시 교관은 "우리 수색대대에서도 하기 힘든 기록"이라며 칭찬을 아끼지...
팔뚝살 빼는 운동, 등산의 놀라운 효과는? 2016-02-17 00:34:20
팔뚝살 빼는 운동 팔뚝살 빼는 운동, 등산의 놀라운 효과는? 팔뚝살 제거 운동이 화제인 가운데 등산의 효능도 눈길을 끈다. 방송인 레이양은 최근 SNS를 통해 등산 인증샷을 공개했다. 레이양은 등산에 대해 "지방을 태우면서 근육을 만들어주기 때문에 다이어트 효과가 크다"며 "지방은 저중강도의...
팔뚝살 빼는운동 "물통만 있으면 나도 박기량처럼?" 2016-02-17 00:00:00
빼는운동이 공개돼 그야말로 화제다. 팔뚝살 빼는운동은 이 때문에 포털사이트 네이버의 주요 검색어로 등극할 정도다. 공개된 동영상에 따르면 팔뚝살 빼는운동으로 효과적인 요가 동작으로 견상자세가 있다. 견상자세는 손목과 팔, 어깨 근력강화에 도움을 주며 팔과 겨드랑이 군살제거에도 효과적이며 하체 스트레칭...
팔뚝살 빼는운동, 그리고 복숭아 엉덩이 만드는 법 2016-02-16 23:17:09
법 팔뚝살 빼는운동 팔뚝살 빼는운동 소식과 함께 함께 유승옥이 힙업 운동법을 공개했다. 유승옥은 과거 방송된 온스타일 `더바디쇼`에 출연해 코코넛힙 비결을 공개해 여성들의 이목을 집중시켰다. 당시 유승옥은 "엉덩이에 자신감이 생겼다. 사람들이 예쁘다고 해주니 엉덩이에 더욱 신경을 쓰게 된다"며 "예전에는...