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'고도비만' 류필립 누나, '150kg→99kg' 감량 성공하더니 [건강!톡] 2025-01-06 20:51:01
주의가 요구된다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "고도비만인 경우, 식단에서 영양 결핍이 오지 않도록 영양소 균형을 잘 맞추고, 일주일에 1kg씩 월 4kg 이내로 감량하는 것이 바람직하다"고 조언했다. 아울러 "근골격계에 부담이 적은 평지 걷기, 수영, 실내 자전거 등의 운동이 권고된다"고 덧붙였다. 이미나...
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"내일까지 폭설 예상"…서울·경기·강원 등 '대설주의보' 2025-01-05 09:37:25
평지·강원남부산지엔 건조경보도 내려졌다. 강원도(태백·강원북부산지·강원중부산지), 경상북도(영덕·울진평지·포항·경주·경북북동산지)와 경상남도(양산·창원·김해·밀양·거제), 부산, 울산에도 건조주의보가 발령됐다. 눈발은 이날 오전까지 강하게 내리다 늦은 오후에 들어서면서 차차 잦아들 것으로 보인다....
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인명 피해 키운 '3m 콘크리트 둔덕'…英전문가 "범죄에 가깝다" 2024-12-30 19:09:52
로컬라이저는 평지에 마련된다. 무안공항에서도 평지에 있었다면 충돌 없이 항공기가 더 미끄러질 수 있었고, 블록으로 이뤄진 공항 외벽에 도달했더라도 큰 폭발은 없었을 것이라는 추측이 나오는 배경이다. 국제민항기구(ICAO) 규정과 국토부 항공장애물 지침에 따라 로컬라이저 등 항공기 계기착륙시설(ILS)은 충돌 시 ...
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[랜드마크 대 랜드마크] 도심 속 보행녹지, 뉴욕 하이라인 대 서울로 7017 2024-12-29 16:45:28
숲길을 걷는 재미를 준다. 평지에 있던 유럽 성곽이 19세기 산업혁명 시기 대부분 헐려 링스트리트라고 불리는 불러바드 도로로 치환돼 사라져 버렸다면, 우리나라 성곽은 자연 지형과 함께 남아 도시민에게 이색적인 길을 걷게 하는 좋은 공간이다. 도심 공간은 기회의 공간이고 흥미롭지만 번잡하며 만남에 지친 사람들이...
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북한 파병이 전황 바꿨나…"우크라, 몇 달 내 쿠르스크 내줄 듯" 2024-12-29 09:21:31
늦췄고 북한군은 전투 경험이 없고 평지에 대규모로 이동하는 까닭에 드론(무인기)과 포격으로 쉽게 공격하고 있다는 게 우크라이나군의 기본적 설명이다. 북한군의 추가 파병은 우크라이나군의 수세가 관측되는 현상황에서 중대 변수로 작용할 수도 있다. 한 미국 당국자는 러시아가 대규모 반격을 개시한다면 북한이...
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북한군, 죽기살기 드론 대처…"1명 생미끼 삼고 2명이 사격" 2024-12-26 16:48:43
북한전술인지 몰라"…평지 인해전술에 드론 사상 지속 (서울=연합뉴스) 김연숙 기자 = 우크라이나군은 쿠르스크에서 사망한 북한군이 생전에 간직했던 수첩을 공개하며 북한군의 드론 사냥법을 26일(현지시간) 페이스북 계정에 소개했다. 우크라이나군에 따르면 이 북한군은 우크라이나군 무인기를 격추하고 포병대로부터...
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서초 '래미안 원페를라' 흥행 관심…양주 '한양립스' 개방감 쾌적 2024-12-26 16:07:19
개통으로 교통이 좋아진 내방역이 가까이 있다. 단지는 평지에 들어선다. 동작대로와 이수 고가차로를 통해 강북이나 여의도 등으로 이동하기도 쉽다. 분양가 상한제를 적용받아 분양가는 3.3㎡당 6500만~6700만원 수준으로 예상된다. 앞서 공급한 디에이치 방배(3.3㎡당 6496만원)보다 조금 높다. 단순 계산으로 전용 5...
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미분양 확 줄어든 대구 3곳, 부산·전주 등 '알짜 단지' 관심 2024-12-26 16:06:56
평지에 들어선 단지라는 것도 강점이다. 앞서 공급된 1·2단지와 함께 총 1860가구 규모의 ‘포레나 타운’을 형성할 전망이다. 내년 5월 입주하는 후분양 단지다.○전주 최대 단지도 분양 예정 전북 전주에선 포스코이앤씨가 ‘더샵라비온드’를 공급한다. 전주 최대 규모인 2226가구(일반분양은 1426가구) 대단지다. 지하...
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기안84처럼 달려볼까, 해외 러닝 성지 3 2024-12-26 10:33:18
가든을 둘러싼 3.8㎞ 길이의 평지 코스다. 이 코스는 원래 말을 타고 다니던 경로로, ‘탄’은 당시 경로의 표면을 덮었던 타닌이 풍부한 나무껍질을 의미한다. 현재 자갈로 된 이 트레일에는 이정표와 음수대가 곳곳에 있어 매우 편리하다. 특히 점심시간과 이른 오후에는 현지인들 사이에서 인기다. 박소윤 한경매거진...
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NYT "북한이 러시아에 먼저 파병 제안해 푸틴이 수용"(종합) 2024-12-24 10:38:46
우크라이나의 전선과 같이 주로 개방된 평지에서 벌어지는 참호 전투와 드론에는 충분히 훈련돼 있지 않다고 말했다. 그러면서 코로나19 팬데믹으로 북한이 봉쇄돼 있던 2년 동안은 특수부대원들도 정규 훈련을 제대로 받지 못하고 중국 국경 지대에서 경비 초소 순환 임무를 수행했다고 덧붙였다. 이번 러시아 파병 결정이...
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