'밀린 잠' 주말에 몰아서 잤더니…깜짝 놀랄 연구 결과 [건강!톡] 2024-08-30 07:22:20

주말에 잠을 가장 적게 잔 그룹보다 심장병에 걸리는 비율이 19% 낮은 것으로 나타났다. 다만 전문가들은 이 연구가 상관관계를 분석한 것으로, 주말에 잠을 많이 자는 것이 심장 건강 개선으로 직결된다는 뜻은 아니라고 지적했다. 아울러 주말에 몇 시간 더 자는 것이 피로와 졸음은 줄일 수 있지만, 비만 위험 등 평소의...

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주말에 많이 잤더니…"세상에 이럴 수가" 2024-08-30 07:08:34

개선으로 직결된다는 뜻은 아니라고 전문가들은 지적했다. 인디애나대 의대 수면 의학과 부교수인 무하마드 아딜 리시 박사는 아직 파악되지 않은 다른 요인이 이런 연구 결과에 영향을 미쳤을 수 있다고 설명했다. 전문가들은 또 주말에 몇 시간 더 잔다고 해서 평소의 수면 부족이 끼치는 악영향을 완전히 되돌릴 수는...

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"주말에 밀린 잠 보충하면 심장병 위험 낮아진다"…학계 연구 2024-08-30 05:58:00

주말에 잠을 많이 자는 것이 심장 건강 개선으로 직결된다는 뜻은 아니라고 전문가들은 지적했다. 인디애나대 의대 수면 의학과 부교수인 무하마드 아딜 리시 박사는 아직 파악되지 않은 다른 요인이 이런 연구 결과에 영향을 미쳤을 수 있다고 설명했다. 전문가들은 또 주말에 몇 시간 더 잔다고 해서 평소의 수면 부족이...

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[고침] 경제(식약처, 발작성 야간 혈색소뇨증 등 치료 희…) 2024-08-29 13:16:26

안팎으로 용혈을 유발, 지속적 빈혈·피로·정맥 혈전 등 증상이 나타나는 질환이다. 보체란 박테리아, 바이러스 등 병원체를 제거하기 위한 선천성 체내 면역 체계의 일부로 면역과 염증 반응을 촉진하기 위해 작용하는 혈액 내 여러 단백질의 집합을 의미한다. 한국노바티스가 수입하는 파발타캡슐은 기존 치료제 사용 시...

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식약처, 발작성 야간 혈색소뇨증 등 치료 희귀약 허가 2024-08-29 12:04:17

안팎으로 용혈을 유발, 지속적 빈혈·피로·정맥 혈전 등 증상이 나타나는 질환이다. 보체란 박테리아, 바이러스 등 병원체를 제거하기 위한 선천성 체내 면역 체계의 일부로 면역과 염증 반응을 촉진하기 위해 작용하는 혈액 내 여러 단백질의 집합을 의미한다. 한국아스트라제네카가 수입하는 파발타캡슐은 기존 치료제...

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• #식약처 발작성 #식약처 #발작성 #야간 #혈색소뇨

레모나, 사랑하는 사람의 건강을 위해…레모나산 출시 41년 2024-08-27 15:52:45

주거개선 사업 캠페인 참가자들에게 레모나산을 제공했다. 또한, ‘더피크챌린지’ 참가 청년들에게 레모나산을 후원했다. 목표를 세우고 실천하는 청년들을 응원하는 것이 ‘고객 만족’을 넘어 ‘고객 감동’을 실천하겠다는 경남제약의 사업 목표와 맞닿아 있어서다. 경남제약 마케팅팀 관계자는 “경남제약 레모나산은...

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김종국도 먹길래 사봤는데…"효과 대박" 40대 직장인 극찬 [건강!톡] 2024-08-27 06:00:08

먹기도 한다. 그뿐만 아니라 아르기닌은 혈액 순환을 개선하는 효과 덕분에 성기능 장애 개선에 도움을 줄 수 있다. 성인 기준 일일 권장 섭취량은 1000mg부터 시작한다. 적극적으로 피로 회복을 원하는 사람은 3000~6000mg까지 섭취가 가능하다. 아르기닌은 일반적으로 안전한 아미노산으로 분류되지만, 과도하게 섭취하면...

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• #김종국도 먹길래 #아르기닌 #도움 #섭취 #운동 #혈관 #효과 #김종국

"먹어서 피곤한 건지 피곤해서 먹는 건지"…살찌는 이유 있었다 [건강!톡] 2024-08-26 10:42:12

해법도 제시했다. 비만과 피로의 연관성을 충분히 이해하는 게 필요하다. 생활습관을 살이 덜 찌는 방향으로 바꾸는 것도 중요하다. 그는 "포만감을 주면서 혈당을 높이지 않는 단백질 위주의 식사를 하는 게 좋다"며 "장 건강을 개선하고 효율적으로 에너지를 생산하도록 적절한 영양소를 보충하는 것도 필요하다"고 했다....

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• #먹어서 피곤한 #음식 #비만 #피로 #에너지 #혈당

잠 못 드는 현대인을 위한 혁신 기술, 슬립테크의 부상 [삼정KPMG CFO Lounge] 2024-08-21 12:10:29

데 세르반테스(Miguel de Cervantes)는 ‘수면은 피로한 마음의 가장 좋은 약이다’는 말을 남겼다. 한국 속담에도 '잠이 최고의 보약이다'는 말이 있듯이 수면이 지친 우리의 몸과 마음을 치유해 준다는 점은 동서양을 막론하고 공통된 인식으로 보인다. 특히 만성 피로와 두통, 소화불량 등이 일상화된 현대인에...

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