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밸런타인데이 스타일링이 고민이라면? ‘스타 패션 참고해봐’ 2016-02-12 09:00:00
베이지 아우터를 걸쳤다. 만일 하체 비만이라면 이처럼 허벅지를 가리는 아우터나 상의를 입는 것이 좋다. 영화 ‘로봇, 소리’ 시사회에 참석한 이하늬는 누드톤 슬림 니트와 패턴 스커트를 매치했으며, 뱀피 하이힐을 신어 스커트와 함께 포인트를 줬다. 볼륨감 있는 몸매로 유명한 강소라는 화이트 셔츠에...
명절 음식으로 불어날 군살, 쉽고 아름답게 빼자 2016-02-11 10:26:52
순간 하체비만, 뱃살, 옆구리 살 등 특정 부위가 유독 도드라져 보이기 때문이다. 또 혹독한 다이어트를 통해 전체 사이즈를 줄였지만 만족하지 못하는 부위는 한 두 군데 꼭 있다. 지방흡입은 피하지방층에 있는 지방을 제거해 몸매의 굴곡선을 아름답게 교정하는 수술로 지방세포의 수를 줄여 원하는 부위를 슬림하게...
[건강hei] '핫바디' 송보은의 하루 10분 요가 클래스 2016-02-08 07:30:00
다이어트, 집에서 따라해보자!1. 애플힙 만들기 오른쪽 다리는 앞으로 90도 가량 굽히고 왼쪽 다리는 뒤 쪽으로 최대한 뻗어 몸을 낮춘다. 양 손은 위로 반듯하게 올려 모은다. 엄지손가락 만으로 턱끝을 밀어준다. 반대 다리도 같은 방법으로 실시한다.★엉덩이와 허벅지의 군살이 제거되고 힙업에 굉장히 효과적이다....
하체부종 및 하체비만 벗어나는 법 2016-02-05 10:28:38
이 여성은 "하체비만에서 벗어나기 위해 하체다이어트도 여러 번 시도해보았지만 전혀 효과를 볼 수 없었다"며 고민을 토로했다. 자세한 상담에 들어가니 이 여성의 경우 우선 `골반의 틀어짐이 심하다`는 것을 알 수 있었다. 한쪽 허리선과 한쪽 다리가 더 두껍고 하체부종이 동반된 상태였다. 골반은 척추와...
요요현상의 원인, 박신혜 하체 다이어트 비결은? 2016-01-26 14:33:18
요요현상의 원인 요요현상의 원인, 박신혜 하체 다이어트 비결은? 요요현상의 원인과 함께 박신혜의 하체 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다. 최근 tvN `명단공개 2015`에서는 `다이어트의 신`이라는 주제로 독한 다이어트로 핫보디가 된 스타들 명단을 공개했다. 이날 여성들의 워너비 아이콘 박신혜가 3위에 이름을...
척추관 협착증 합병증, 하체비만 해결하는 방법은? 2016-01-18 13:50:19
잘못된 자세도 하체비만의 주요 원인이다. 골반이 틀어지면 체내 순환이 저하되는데, 이는 체지방과 노폐물의 축적을 의미해 하체비만의 주요 원인이 될 수 있다. 하루 종일 서서 일하거나 앉아 있는 경우 피가 하체로 몰려 생기는 부종은 하체비만으로 이어지기 쉬우므로 딱 달라붙는 바지나 종아리를 조이는 부츠 등의...
diet 피해야 할 식습관, 박신혜 하체 다이어트 비결은? 2016-01-13 10:31:29
식습관, 박신혜 하체 다이어트 비결은? diet 피해야 할 식습관과 함께 박신혜의 하체 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다. 최근 tvN `명단공개 2015`에서는 `다이어트의 신`이라는 주제로 독한 다이어트로 핫보디가 된 스타들 명단을 공개했다. 이날 여성들의 워너비 아이콘 박신혜가 3위에 이름을 올렸다. 박신혜는 하체...
하체 다이어트 요가, 하체 비만 원인 알고 보니 2016-01-08 15:30:30
하체 다이어트 요가 하체 다이어트 요가 하체 다이어트 요가, 하체 비만 원인 알고 보니 하체 다이어트 요가와 함께 하체 비만의 원인이 관심을 모으고 있다. 하체는 다이어트로 살 빼기에 가장 어려운 부위에 꼽힌다. 허리 아래 엉덩이부터 허벅지, 종아리에 이르기까지, 하체비만은 많은 여성들의 평생의 숙제라 여길...
하체 다이어트 요가, 박신혜 다이어트 비결은? 2016-01-08 08:08:01
하체 다이어트 요가 하체 다이어트 요가 하체 다이어트 요가, 박신혜 다이어트 비결은? 하체 다이어트 요가와 함께 박신혜의 하체 다이어트 비결이 관심을 모으고 있다. 최근 tvN `명단공개 2015`에서는 `다이어트의 신`이라는 주제로 독한 다이어트로 핫보디가 된 스타들 명단을 공개했다. 이날 여성들의 워너비 아이콘...
출산 후 처지고 튼 뱃살 “어떻게 관리해야 할까?” 2015-11-26 09:50:34
중 100배 이상이 증가한다. 에스트로겐은 임신성 비만을 유발하는 중요 원인 중 하나. 체내에 축적된 지방은 쉽게 빠지지 않기 때문에 출산 후 약 3주 후 관리를 시작하는 것이 좋다. 출산 후 3주부터는 활동량을 점차 늘리면서 체력과 신진대사량을 높이는 것이 좋다. 가볍게 하체 운동을 시작하고, 그 후에 뱃살에 탄력을...