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제주 청정지역 무농약 레드비트로 만들어진 `머들농원 비트즙` 2017-02-15 09:49:58
효과가 좋고, 임산부에게 필요한 엽산과 철분·칼슘 등도 많아 매일 조금씩만 섭취해도 빈혈을 예방할 수 있다. 또한 섬유질이 풍부하게 함유돼 있어 변비로 고생하는 사람에게도 적극 권하는 채소로 콜레스테롤 합성을 완화하는 물질도 함유되어 있어 지방간 등으로부터 간세포를 보호하고 간암을 예방하는 효능도 있는...
美질병예방특위 "가임 여성, 엽산 복용해야" 2017-01-11 09:53:05
전부터 임신 2~3개월까지가 엽산 보충제가 필요한 기간이다. 엽산은 DNA 합성과 수리(repair) 등 정상적인 세포 성장 기능에 필요한 물질을 만드는 필수영양소로 시금치, 상추, 순무, 겨자, 렌즈콩, 파슬리, 브로콜리 등에 많이 들어 있다. 그러나 음식을 통한 엽산 섭취량으로는 부족하다는 조사결과가 있다. USPSTF는...
치매 예방 위해선?…꾸준한 걷기와 엽산제 복용 기억해야 2016-10-24 14:24:53
효과를 높이는 데 도움이 된다. 먼저 엽산제의 원료를 살펴보면 크게 합성 엽산과 천연원료 엽산으로 나눌 수 있다. 제품 라벨에 ‘락토바실러스 불가리쿠스(엽산1%)’라고 표기되었다면 천연원료 엽산이고, ‘엽산’이라고만 표기되었다면 합성 엽산이다. 합성 엽산은 인공적인 화학반응을 통해 만드는 엽산이다. 때문에...
뉴트리코어, 100% 천연원료 멀티비타민 추천하는 이유 2016-10-17 13:48:44
뉴트리코어의 멀티비타민은 비타민C, 비타민B6, 비오틴, 엽산, 칼슘, 망간 등 우리 몸에 필요한 필수 영양소들을 모두 자연물에서 추출해 냈다. 또한 바나나, 유자, 사과 등 5종의 과일과 당근, 양배추, 우엉 등 23종의 채소, 흑미, 발아보리, 밀 등 15종의 곡물을 부원료로 사용해 멀티비타민 1알에 총 58가지 영양소를...
애플트리 김약사네, 유산균서 추출한 천연 철분제 `그린철분` 출시 2016-10-07 11:34:46
채소 원료를 함유해 철의 대사를 높였고 합성 착색료, 이산화규소 및 스테아린산 마그네슘을 함유하지 않아 안전성을 강조했다. 특히 임산부의 경우 일일 철분 요구량이 증가해 수유기까지 꾸준한 철분 섭취가 필요하다. 그린철분은 안심하고 섭취할 수 있는 원료를 사용해 임산부와 수유부가 믿고 이용할 수 있다. 더불어...
임산부 선물로 추천되는 엽산, 제품 선택 시 살펴볼 점은? 2016-10-06 14:16:37
선물로도 손색없는 엽산제는 원료에 따라 합성엽산과 천연엽산으로 나눌 수 있다. 합성엽산의 경우, 고함량 제품 생산이 가능해 보다 빠른 엽산 보충이 가능하지만, 천연엽산과 달리 보조인자가 전혀 없어 체내에서 제 역할을 하지 못하고 부작용을 일으킬 수 있다. 반면 과일·채소·유산균 등의 자연재료에서 가공한...
복용기간부터 선택 요령까지, 임신 초기 엽산 A to Z 2016-09-21 15:16:21
◇ 엽산제는 어떻게 골라야 하나? 엽산제는 원료에 따라 크게 천연엽산제와 합성엽산제로 나눌 수 있다. 이중 공장에서 대량생산되는 합성엽산은 상대적으로 흡수율이 높고 가격이 저렴하다는 특징이 있다. 그러나 합성엽산을 과도하게 섭취하면 비타민 B12 결핍을 유발할 가능성이 있어 일일 최대 섭취량에 제한이 있다....
성인 직장인, 중성지방, 혈행개선, 면역력강화를 동시에 위크만 오메가3 주니어 2016-07-27 15:24:42
오메가3에 비타민D, 엽산, 셀레늄, 비타민B2, B6, B12를 포함한 신제품 순도 96% 위크만주니어 오메가3는 혈행개선과 중성지방 콜레스테롤 개선을 목적으로 하면서 추가로 면역력 증가와 골다공증 예방을 위한 비타민D, 세포와 혈액생성, DNA와 핵산 합성에도 필수로 하고 임산부뿐만 아니라 성인도 평생 섭취해야 할...
우리가 몰랐던 식물성 고단백 식품 6가지 2016-06-08 13:40:10
데 비해 단백질과 식이섬유가 풍부하고 DNA 합성과 신경관 발달에 필요한 엽산 함량이 특히 높다. 노란색, 붉은색, 녹색, 갈색 등 다양한 색깔이 있다. ▲ 아보카도&퀴노아 아보카도는 과실 중 영양가가 높아 ‘숲의 버터’로 불리는 식품으로 꼽히며, 100g당 단백질 2.5%를 함유한다. 100g당 당분 함량은 2.7g밖에 안 돼...
빈혈 식생활 가이드, 균형잡힌 식단과 철-비타민 섭취 중요..주의할 것은? 2016-05-30 10:14:01
부족으로 헤모글로빈 합성이 저하되어 발생한다.빈혈에는 규칙적으로 균형잡힌 식사를 하고, 철(간, 굴, 달걀노른자, 살코기, 조개 등)의 섭취를 늘린다. 또한 양질의 동물성 단백질 섭취를 증가시킨다. 육류, 어패류 등의 동물성 단백질은 철의 흡수를 도와주며 단백질이 부족하면 골수에서 혈액을 만드는 기능이 저하될...
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