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"차라리 햄버거 드세요"…다이어트 할 때 최악의 음식은? [건강!톡] 2022-06-08 15:06:42
"다이어트한다고 헬스장 다니면서 닭가슴살과 샐러드만 먹었더니 너무 지치고 기분도 우울해요. 이번 주말 치팅데이에는 매운 로제 떡볶이를 먹을 거예요." "회원님, 떡볶이만은 절대 안 돼요. 차라리 햄버거를 드세요." 헬스 트레이너들이 꼽는 다이어트 중 최악의 음식은 바로 '떡볶이'다. 떡은 쌀과 밀가루를...
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[인플루언서는 멋지다!] 자전거로 왕복 2시간 출퇴근하며 자전거 입문, 다양한 스포츠 즐기며 건강한 라이프스타일 추구하는 ‘운동하는 직장인’ 인플루언서... 2022-05-27 15:54:00
지금은 직장을 다니면서 아침엔 수영 저녁엔 헬스나 자전거를 하면서 운동을 하고 있고 주말엔 투어나 모델촬영 등을 하고 있어요. 그러면서 중간 중간 sns를 하고 있고요. 11. 건강과 탄탄한 몸 유지를 위해 영양소 섭취도 신경 쓰실 것 같은데, 평소 식사는 어떻게 하시나요? 저는 보통 수영 전에 구운 쇠고기와 밥 한...
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‘슬림탄탄’ 스타들의 몸매 비결 2022-04-28 13:50:00
있다. 그의 다이어트 비결은 헬스. 원래 살이 잘 찌지 않는 체질이라는 그는 건강한 몸매를 위해 하체 운동에 집중한다고 밝혔다. 한참 열심히 할 땐 하루 3시간씩 하체 운동을 했다던 그는 열심히 웨이트로 몸매 유지한다고 전했다. 김윤지 갓벽한 몸매를 자랑하는 김윤지. 그가 공유한 다이어트 방법은 절대로 굶지 않는...
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60일간 세끼 닭가슴살, PT·분장·촬영 300만원…인생샷 향한 고군분투기 2022-03-24 17:00:53
끼 닭가슴살, 채소, 고구마, 프로틴 셰이크를 먹느라 식비 120만원이 소요됐다. 보통은 몸을 만들기 위해 헬스장에서 퍼스널트레이닝(PT)을 받는 데 160만원가량 들지만, 체육대를 나온 손씨는 PT를 받지 않아 이 비용을 아꼈다. 대신 체형 교정을 위해 필라테스 수업에 60만원을 썼다. 피나는 노력으로 몸을 만든 뒤에는...
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“2주 남은 벚꽃 개화, 다이어트 성수기가 돌아왔다”, 두근두근 봄맞이 다이어트 상품 수요 급증…다이어트 필수템 무엇? 2022-03-15 16:22:54
다이어트가 각광받고 있다. 이러한 추세에 따라, 헬스케어 푸드 전문 기업 ㈜브랜드엑스헬스케어는 “최근 식단관리 도시락 브랜드 ‘포켓도시락’의 누적 판매량이 1,500만 개를 돌파했다”라고 밝혔다. 포켓도시락은 한 끼에 198kcal의 부담 없는 칼로리에 맛과 영양까지 챙겨 식단 관리를 돕는...
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`헬시플레저·어다행다` 열풍에…다이어트 상품 수요 급증 2022-03-15 14:43:25
3배 이상 신장할 만큼 뜨거운 고객 반응을 보였다. 헬스케어 푸드 전문 기업 ㈜브랜드엑스헬스케어의 식단관리 도시락 브랜드 ‘포켓도시락’도 누적 판매량이 1,500만 개를 돌파했다. 포켓도시락은 한 끼에 198kcal의 부담 없는 칼로리에 맛과 영양까지 챙겨 식단 관리를 돕는 간편 대용식이다. 2018년 1월 출시 이후,...
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국민상점, '포켓콜리' 라인업 6종으로 확대 2022-02-11 17:48:04
브랜드엑스헬스케어가 운영하는 종합몰 국민상점은 다이어트 도시락 브랜드 포켓도시락의 저탄수 볶음밥 '포켓콜리'의 라인업을 6종으로 확대한다고 11일 밝혔다. 포켓콜리는 탄수화물과 나트륨을 줄인 다이어트 도시락으로, 기존 '직화닭갈비 볶음밥' '닭가슴살 카레 볶음밥' 2종에 더해...
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"배달음식 끊었더니…" 이영지, 깜짝 놀랄 변신 2022-01-03 07:54:20
말했다. 이와 함께 필라테스와 헬스 등 운동을 병행한 시간표를 공개했다. 성시경 역시 신규 앨범 발매 전 다이어트를 위해 가장 먼저 한 일로 배달 음식 끊기를 꼽았다. 성시경은 올해 5월 방송된 SBS '티키타카'에서 "일 끝나면 배달 음식 시켜서 넷플릭스 켜서 혼술을 했다"며 "행복한데 사람을 정말 한 방에...
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"운동보다 힘든 건 식단…닭가슴살 1㎏ 먹기도" 2021-12-16 17:03:32
헬스장에서 만났다. 그가 보디빌딩 선수가 되겠다고 결심한 건 고등학생 때다. 취미로 시작한 운동이었지만, 고등부 보디빌딩 대회에서 여러 차례 입상하면서 선수를 꿈꾸게 됐다. 그러다가 2011년 본격적인 선수 생활을 시작했다. 이후 그는 10년간 국가대표 자리를 한 번도 놓치지 않았다. 그는 수도승같이 절제된 삶을...
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