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"근육 힘 100% 쓰게 했더니 스윙 확 달라졌죠" 2013-12-29 21:15:18
근육이 히프인데 사람들은 히프가 강하지 않으면 허리를 쓰고, 팔이 강하지 않으면 어깨를 쓰게 돼요. 남자들은 다리가 유연하지 않아 회전에 제약이 따르기 때문에 허리를 주로 쓰고, 여자는 팔 힘이 모자라 어깨에 의존하는 경향이 강해요. 그래서 남자에겐 허리 부상이 많고 여자에겐 어깨 부상이 잦죠.” 이런 문제를...
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