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기계연, 맞춤형 재활치료 로봇 '뉴렉스' 개발 2016-11-03 10:23:05
훈련할 수 있어 전주기적인 재활치료가 가능하다. 연구팀은 한쪽 다리마다 34개씩 모두 68개의 근육 정보를 바탕으로 개인 맞춤형재활프로그램을 제공하는 '하지재활 통합 플랫폼'도 개발했다. 환자의 키와 몸무게, 허리둘레 등 신체 정보를 입력하면 이에 가장 가까운 근골격 모델 정보를 바탕으로...
`손흥민 절친` 무사 시소코 운동 삼매경 2016-10-14 15:44:40
최근 자신의 인스타그램에 동영상을 공개했다. 영상 속 시소코가 개인 훈련을 하고 있다. 팔굽혀펴기부터 다양한 근력 운동으로 몸을 만들고 있다. 영상을 본 팬들은 "자기 관리가 철저하네" "시소코 피지컬 부럽다" "토트넘 올 시즌 우승 가능할 듯" "한국에도 시소코 같은 유형의...
맨유 즐라탄 계단에 매달려 `무슨 운동?` 2016-09-22 10:52:29
훈련법이 눈길을 끈다. 즐라탄은 지난 16일(한국시각) 페이스북에 사진 한 장을 공개했다. 사진 속 즐라탄이 계단을 잡은 채 근력 운동을 하고 있다. 두 팔만으로 95kg의 체중을 공중에 띄워 놀라움을 자아낸다. 사진을 본 팬들은 "즐라탄 근력 대단하네" "개인 훈련인가? 이상하네~" "UFC에...
[인터뷰] 오연서의 변신은 무한대 “저를 재발견해 주셨으면 좋겠어요” 2016-08-09 07:43:52
근력 운동에 도전, 탄탄한 몸매를 완성하고, 극심한 근육통에 시달리면서도 중도에 포기하지 않고 3개월에 걸친 훈련에 꾸준히 참여했다. “초반에 고생을 많이 했어요. 쇼트트랙 선수로 나오다 보니 포즈를 따로 배웠어요. 촬영은 힘들었지만, 칭찬을 해주실 때마다 정말 힘이 났어요. 현장 분위기는 최고였어요. 무엇보다...
조타, 여심 흔드는 성난 팔근육 대공개...`강호동급 파워` 2016-08-01 16:36:40
대표적인 훈련으로 폭발적인 근력을 필요로 하는 300kg의 거대한 타이어 뒤집기에 도전했다. 성인 남자의 키만 한 크기의 어마어마한 타이어의 비주얼에 놀란 멤버들은 눕혀진 타이어를 들어올리려고 시도해 봤지만 “손가락도 들어가지 않는다”며 엄두조차 내지 못했다. 하지만 지켜보던 조타는 300kg 타이어를 이리저리...
'국가대표2' 오연서, 스케이트도 연기가 가능한가요? 2016-07-06 18:40:00
실력을 다져왔다. 스케이트를 신고, 걸음마를 떼는 기초 훈련부터, 슈팅, 패스 순으로 훈련 강도를 점차 높여 나갔다. 배우들은 "코치님들이 정말 고생이 많으셨다"고 입을 모았다. 오연서는 "배우들 내에서 에이스 팀과 열등반이 있었다. 저는 끝날 때까지 열등반이었다.(웃음)"이라고 고백했다. 이어...
‘국가대표2’ 오연서, 걸크러쉬 매력 발산…무엇을 상상하든 그 이상 2016-06-29 08:23:19
캐릭터를 완성도 있게 보여주기 위해 근력 운동을 통해 탄탄한 몸매를 완성하고, 극심한 근육통에 시달리면서도 결코 포기하지 않고 3개월에 걸친 훈련에 참여했다는 후문. 오연서는 채경 캐릭터에 대해 “늘 1등에 대한 콤플렉스가 있는 인물이기 때문에 초반에는 굉장히 예민하고, 팀원들과 잘 섞이지 않으려는 모습을...
`예체능` 이재윤-조타, 아지매들 응원에 `구릿빛 참몸` 공개 2016-06-07 18:06:31
체력 및 근력 강화를 위해 여자 비치발리볼 국가대표 선수들과 함께 비치발리볼 특별 훈련을 진행했다. 이날은 특히 해운대 바닷가를 찾은 부산 시민들의 아낌없는 응원세례가 녹화를 더욱 뜨겁게 달궜다. 기존의 평평한 바닥이 아닌 모래사장에서 하는 훈련에 대해 결의를 다지는 의미로 조타가 상의를 탈의하자, 유도선수...
간질환 운동 가이드, 운동과 체중조절 병행...‘필요한 운동 일수는?’ 2016-06-05 00:07:01
근력을 강화하는 것이 좋다. 근력 운동은 자신의 수준에 맞도록 중량을 정하여 단계적으로 훈련하고, 근력 운동과 더불어 유연성 운동을 병행하면, 상해 발생 가능성을 줄일 수 있으므로 바람직하다. 간질환이 있는 사람은 정기적으로 간 기능 검사를 받으면서 기저 질환을 잘 관리하는 것이 가장 중요하다. 주치의에게...
십자인대파열, 자주 들어봤지만 제대로 알고 있나 2016-05-09 10:00:01
앉은 자세에서 능동적으로 가동 범위 내에 무릎 굽힘과 폄 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 된다. 후방십자인대 파열의 경우에는 재건수를 하기 전에 종창을 줄이고 가동범위를 회복하는데 중점을 두어 재활훈련을 하도록 한다. 이후 넙다리네갈래근 (대퇴사두근) 근력 강화 훈련을 하며, 혹여 신체 접촉이 많은 운동을...
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