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충남도, 어린이 식품 안전 위해 위생·점검 실시 2014-08-25 11:18:45
실시한다. 대상은 어린이 식품안전보호구역 내 학교매점, 슈퍼마켓, 편의점, 문구점, 어린이 기호식품 조리·판매업소다. 주요 점검내용 ‘식품안전보호구역 내 식품 조리·판매업소 위생상태’, ‘유통기한 경과제품 및 무 표시 제품 판매 여부’ 등이다. 충남도는 이번 점검과 함께 ‘미취학 어린이 식품안전교육’,...
김우빈도 넘어간 이국주 식탐송 “그대를 처음 본 그 순간~ 난 바로 먹지요” 2014-08-20 15:41:03
김우빈과 이국주가 등장한 ‘세븐 식탐송’은 벌써부터 네티즌들의 호응을 얻으며 인터넷에서 회자되고 있을 정도. 하루방을 엎으며 식탐송을 선보인 이국주가 뛰어난 재기로 대세남인 김우빈마저 ‘병풍’으로 만들었다며 “현웃(현실 웃음)이 터졌다. 역시 갓국주” 등의 다양한 반응을 보였다. 한편 한국야쿠르트는...
밝은 인상의 공공의 적 ‘다크서클’ 없애는 특급 비법 2014-08-13 11:35:39
오렌지, 양배추, 브로콜리 등 비타민 c가 풍부한 식품으로 색소 침착을 막고 체내 활성 산소를 제거해 혈액순환과 피로회복을 돕고 혈액에 쌓여 있는 노폐물을 체외로 배출하도록 한다. 여기에 혈액 순환을 촉진하는 연어, 고등어 등 오메가3함유 식품을 섭취하면 눈가를 맑게 만드는 데 도움을 준다. 커피에 포함된 타닌,...
[황인선 기자 레알겜톡] "나 돌아갈래, 백투더 2004!" 2014-08-13 00:22:58
블리자드엔터테인먼트의 '월드 오브 워크래프트(wow)' 등이 출시되었다. 여기에 엔씨소프트의 '리니지2'에서는 '바츠해방전쟁'이 발발하며 온라인 게임 문화에 한 획을 긋기도 했다. 이처럼 2004년은 대중문화의 르네상스 시대라고 해도 과언이 아니다. 이번주 레알겜톡의 주제는 '백투더 2004(back...
구석기 다이어트로 건강 찾고 S라인 몸매도 만들자 2014-08-06 11:11:58
또한 오메가-3지방산 섭취를 늘리기 위해 등 푸른 생선, 해산물, 견과류, 들기름 등을 많이 섭취한다. 만성스트레스에 시달리는 현대인들에게는 가짜 배고픔이 잘 나타나기 때문에 무조건 많이 먹어서는 안된다. 물을 많이 섭취하고 채소, 해조류, 버섯처럼 칼로리가 낮으면서 포만감을 주는 음식을 의식적으로 많이 먹게...
아토피 환자, ‘기름진 월드컵’ 경고 2014-08-05 22:34:48
산화하는 특성이 있는데, 고기, 등 푸른 생선, 초콜릿 등에 함유된 지방질과 결합할 경우 세포를 파괴시키는 과산화지질이라는 변형된 지방질을 만들어 낸다”며 “그 과정에서 피부세포를 파괴시켜 아토피성 피부염을 유발시킨다”고 설명했다. 그는 이어서 “술 또한 알레르기를 자주 일으키는 식품은 아니지만, 술의...
기념일의 달 5월, 포식에 군살후유증 생긴다 2014-07-29 04:33:59
건강식품인 콩은 섬유질이 풍부해 군살제거에도 도움을 준다. 콩의 섬유질인 셀룰로즈와 펙틴 등은 배변을 자극하고 섭취한 과다 영양이 지방으로 흡수되는 것을 막아준다. 콩을 가공해서 만든 식품인 두부도 섭취하면 군살제거에 좋다. 고등어 같은 등푸른 생선도 불포화 지방산이 많이 함유된 식품으로 콜레스테롤 수치와...
예뻐지고 싶다면 먹어라?! 2014-07-17 02:39:36
비타민 e가 많이 함유된 식물성 기름, 견과류, 등 푸른 생선, 참깨, 두부, 연어, 차조기, 올리브, 미역, 콩이 좋다. 또한 해조류에 풍부하게 들어 있는 마그네슘은 신경의 긴장을 풀어주어 복통이나 허리 통증, 두통 등을 줄일 수 있다. 생리할 때 유난히 얼굴이나 다리가 붓는 증세는 팥, 옥수수를 섭취함으로써 완화시킬...
지방에도 좋은 지방이 있다? 2014-07-06 04:31:31
들기름, 콩기름, 카놀라유, 올리브유 그리고 등 푸른 생선에 든 지방이 불포화 지방이다. 특히 한국인에게 결핍되기 쉬운 오메가-3 지방이 있기 때문에 일정 양 섭취해주는 것이 좋다. 트랜스 지방이란? 트랜스 지방은 액체인 식물성 기름을 고체지방(경화유)으로 바꾸는 과정에서 생기는 것으로 쇼트닝과 마가린이 대표적...
‘콩’, 군살 제거에 최고? 2014-06-27 00:10:22
가량의 브로콜리를 섭취를 권장한다. ✻ 등푸른 생선 등푸른 생선을 섭취하는 것은 군살 제거에 도움이 된다. 등푸른 생선에는 dha, epa 같은 불포화 지방산이 많이 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고 중성 지방을 감소시키는 효과가 있다. 생선은 1주일에 3회 정도 먹는 것이 적당하며 한 번 먹을 때 생선...
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