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"이렇게 자면 최대 5년 더 산다"…좋은 수면습관 5가지 2023-02-24 14:23:09
수 있다고 전했다. 수면 위생으로 ▲ 주말·휴일 포함해 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나기 ▲ 시원하고 어두운 최적의 수면 환경 만들기 ▲ 잠자리 전 음주 피하기 ▲ 잠자기 1시간 전 블루라이트 사용 금지 등 수면 틀 만들기 ▲ 명상·요가·따뜻한 목욕 등으로 긴장 풀기 등을 제시했다. (사진=연합뉴스)...
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"좋은 수면 습관 5가지 지키면 수명 최대 5년 늘어난다" 2023-02-24 10:38:37
수면 위생으로 ▲ 주말·휴일 포함해 매일 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나기 ▲ 시원하고 어두운 최적의 수면 환경 만들기 ▲ 잠자리 전 음주 피하기 ▲ 잠자기 1시간 전 블루라이트 사용 금지 등 수면 틀 만들기 ▲ 명상·요가·따뜻한 목욕 등으로 긴장 풀기 등을 제시했다. scitech@yna.co.kr (끝) <저작권자(c)...
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[고침] 경제([팩트체크] 그 많던 대중목욕탕은 다 어디로…) 2023-02-23 09:00:45
│목욕탕 │연도 │목욕탕│ │ │ 수 │ │ 수 │ │ 수 │ │수│ ├───┼────┼───┼────┼───┼────┼───┼─────┤ │ 1960│ 31│ 1976│ 1,231│ 1992│ 6,156│ 2008│ 8,795│ ├───┼────┼───┼────┼───┼────┼───┼─────┤ │...
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[팩트체크] 그 많던 대중목욕탕은 다 어디로 갔을까…수치로 본 목욕탕史 2023-02-23 07:23:00
│목욕탕 │연도 │목욕탕│ │ │ 수 │ │ 수 │ │ 수 │ │수│ ├───┼────┼───┼────┼───┼────┼───┼─────┤ │ 1960│ 31│ 1976│ 1,231│ 1992│ 6,156│ 2008│ 8,795│ ├───┼────┼───┼────┼───┼────┼───┼─────┤ │...
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[월드&포토] 피에 목욕·악마와 키스…올 유럽 카니발 화두는 푸틴 2023-02-21 17:31:22
피에 목욕·악마와 키스…올 유럽 카니발 화두는 푸틴 (서울=연합뉴스) 오진송 기자 = 올해 유럽 최대 거리 축제인 카니발을 장식한 건 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이었습니다. 유럽에서 매년 이맘때쯤 열리던 카니발은 작년까지는 코로나19 여파로 거의 중단되다시피 했지만 올해는 모처럼 활기를 되찾았습니다. 카니발...
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모스크바서 '젖소 동행시위' 美활동가 40년간 러시아 입국 금지 2023-02-17 13:27:56
13일간의 구류형을, 통행 방해 행위에 대해선 2만 루블(약 35만 원)의 과태료를 선고했다. 미국 뉴저지 태생의 채식주의 운동가인 데이는 2019년 영국 런던에 살 당시 애완동물 돼지를 자신의 아파트에서 키우면서 식당에 데려가고, 목욕도 함께 하는 행동 등으로 현지 언론의 주목을 받은 바 있다. suho@yna.co.kr (끝)...
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"콩알 같은 게 만져졌다"…유방암 걸린 7세 여아 '가슴절제' 2023-02-16 08:40:04
목욕 후 수건으로 몸을 닦아주는데, 왼쪽 젖꼭지 아래로 콩알 같은 것이 만져졌다"고 했다. 이후 지난해 9월 패트리샤는 각종 검사를 진행한 끝에 딸이 유방암에 걸렸다는 사실을 알게 됐지만, 수술 사례가 부족하다는 이유로 집도할 의사가 나타나지 않아 또 한 번 어려움을 겪었다. 우여곡절 끝에 수술을 받은 마우라는...
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日 온천서 한국인 3명 돌연사…'히트쇼크' 뭐길래 [건강!톡] 2023-02-07 10:59:57
목욕탕에 들어가기 전 따뜻한 물로 샤워를 먼저 해야 한다. 목욕탕에 들어갈 때도 손이나 발부터 서서히 온도에 적응하며 들어가는 것이 좋다. 탕에 머무는 시간은 1회 20분 미만으로 제한하는 것이 효과적이다. 또한 식사 직후나 음주 시에는 입욕을 자제해야 한다. 알코올이 혈관을 확장해 혈압을 변동시키기 때문이다....
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남아공 전력난에 일부 지역 단수까지…'설상가상' 2023-02-07 00:53:04
한 학생은 "세탁이나 목욕은 언감생심"이라며 "마실 물도 없었다"고 말했다. 남아공 수자원위생부의 위사네 마바사 대변인은 "에너지 위기가 물 공급 시설에 영향을 미치고 있다"며 "정부가 상황을 개선하기 위해 수자원공사들과 협력하고 있다"고 말했다. 제대로 작동하기 위해서는 안정적인 전력 공급이 중요한 펌프장과...
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30년간 노천탕 돌며 '몰카' 촬영…피해 여성 1만명 日 '발칵' 2023-02-03 20:36:20
수백m 떨어진 산속에서 망원 카메라로 목욕 중인 여성을 촬영하는 수법을 이용했다. 특히 이들은 여성의 목욕 전후 옷차림을 찍는 담당, 지인 여성을 온천 여행 등으로 몰래 촬영하는 담당, 영상에 자막을 달아 편집하는 담당, 지인 여성에게 수면제를 먹여 성추행하고 이를 촬영하는 담당 등 각자 역할을 정해 활동한...
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