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[벨르제이의 뷰티라이프㉕] 가볍고 맑게! 청정 피부를 위한 ‘지움’의 미학 2020-07-30 12:51:00
있습니다. 가급적 규칙적인 생활 리듬을 유지하려고 노력하면서 부지런히 일하고 착실히 일과를 보냅니다. 그렇게 바쁜 하루가 끝나면 쓰러지듯 잠이 듭니다. 일하는 엄마로서, 관리하는 여자로서 무엇도 포기하고 싶지 않은 저의 욕심은 저를 더 열심히 살게 합니다. 아이 곁에 늘 함께 있어 주고 싶은 엄마지만 일도,...
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‘위대한 배태랑’ 김용만, 손연재 만나 체조 도전…'적성 발견' 2020-07-27 15:59:00
'발레 적성'을 인정받은 김용만이 이번엔 리듬 체조에 도전한다. 오늘(27일) 방송되는 JTBC ‘위대한 배태랑’에서는 조세호, 손연재가 배태랑들의 슬기로운 다이어트 생활을 돕기 위해 찾아온다. 최근 '위대한 배태랑' 녹화에서는 지난 주 뜻밖의 발레 적성으로 모두를 놀라게했던 김용만이 리듬체조에 도전장을 내밀었다....
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3~4홀마다 과일·초콜릿 등 수분·당 섭취…경기력에 도움 2020-07-23 17:47:02
어땠을까 하는 아쉬움이 있습니다. 저도 프로 생활 10년차가 돼서야 깨우친 게 있었는데요. 제 컨디셔닝 방법이 주말 골퍼에게 잘 맞을 수도 있다고 생각해 소개해드리려고 합니다. 우선 라운드 전날엔 ‘식사량을 줄여라’입니다. 폭식, 과식은 당연 금물이고요. 저 같은 경우엔 배고픔을 못 이겨 대회 전날 과식을 하고 ...
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신중년 위한 5가지 준비사항은? 한국고용정보원, ‘신중년 경력설계 안내서’ 발간 2020-07-17 13:54:00
△생활 리듬 △소비수준 △가정 내 역할 △체력 등 다섯 가지 변화를 겪는다. 명함·직함 등 직위가 없어지므로 퇴직 후 봉사단체 등 사회 연결고리를 만드는 노력이 필요하다. 또한 하루 일정표 등 새로운 생활 리듬을 만들어야 한다. 정기적인 소득이 없어지므로 소비 수준도 바꿀 필요가 있으며, 100세 시대를 대비한...
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<앱으로 여는 세상> 고교생 앱 대회, 스마틴 앱 챌린지 2015 2020-07-15 12:38:53
‘Watchbly(왓치블리)’라는 앱이 생활정보부문 대상을 받았고, 오선지 위에 있는 같은 색 음표를 누르면서 음악을 연주하는 퍼즐형 리듬 게임 앱 ‘안단테’가 엔터테인먼트분야 대상을 받았습니다. 이외에 엔터테인먼트분야 최우수상인 액션 아케이드 게임 앱 ‘에스퍼’는 출시 3개월여 만에 다운로드 2만 건을 넘어서는...
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코로나 영향?…음원시장서 드라마 OST 초강세 2020-07-08 17:18:17
의사생활’ OST ‘아로하’가 6위, 가수 가호가 부른 JTBC 드라마 ‘이태원 클라쓰’ OST ‘시작’이 7위에 올랐다. 2001년 발표된 쿨의 노래를 19년 만에 리메이크한 ‘아로하’는 드라마 속 조정석의 인상 깊은 연기와 겹쳐지며 지니뮤직 일간차트에서 16일간 1위를 달렸다. ‘시작’은 드라마 주인공 박새로이의 복수와...
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‘무엇이든 물어보살’ 세상 귀엽고 화끈한 母子 출연에 스튜디오 초토화 2020-07-06 07:09:39
생활을 즐긴다고 털어놓는다. 단 엄마가 꼭 지키는 철칙이 있다고. 여기에 의뢰인의 아빠 역시 엄마의 취미 생활을 크게 간섭하지 않는 이유까지 밝혀지자 이수근 역시 고개를 끄덕였다고 해 과연 의뢰인의 아빠와 보살들이 엄마를 신뢰하게 된 이유는 무엇일지 궁금증을 자아낸다. 티격태격하면서도 엄마와 아들의...
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[인터뷰] 다크비 “‘용감한 형제표’ 수식어 부담감? 히트곡 제조기로 유명한 대표님 명성에 먹칠하지 않도록 더 열심히 할 것” 2020-07-02 14:17:00
의미인지는 몰랐지만 중독성 있었다. 리듬이 좋아서 ‘와, 이 노래로 데뷔하는구나’ 하며 내가 아닌 다른 사람이 데뷔하는 느낌이다. q. 일본인 유쿠에게는 ‘엄마’라는 단어 발음 자체도 어렵지 않나 유쿠: 일본어에는 받침이 없어서 조금 어려웠다. q. 한국어 공부는 얼마나 했나 유쿠: 한국에 와서 1년 했다. 혼자...
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[인터뷰+] 한지은 "서른 넘어 첫 주연, '꼰대인턴'이 희망 되길" 2020-06-26 09:14:00
▲ 배우 생활은 오래했는데 지상파 주인공은 처음이다. 현장에서 '갑질', '꼰대' 경험도 여럿 경험했을 거 같은데. 예전엔 많았다. 지금은 뒤에서 어떤 말할지 모르겠지만 제 앞에서 이젠 그런 말을 하는 사람이 없다. 현장에서 우리끼리 얘기하는게, 꼰대가 안될 순 없는데 '좋은 꼰대'가 되자고...
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[건강칼럼] 다이어트도 '체력' 넘쳐야 성공적 2020-06-24 09:10:01
증진시켜야 한다는 의미다. 체력은 일상생활이나 신체활동을 할 때 신체가 적극적으로 활동할 수 있는 능력을 통칭한다. 체력이 강해질수록 주변 환경에서 비롯되는 스트레스를 견뎌내고, 결심한 무언가를 지속하도록 돕는 원동력이 된다. 다만 이같은 밑바탕을 가꾸기까지는 시간이 필요하다. 하루이틀 고단백 식사를 하...
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