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박보람에 이어 송가연까지… 연예인 다이어트 식단 공개 2014-08-20 14:28:29
몸무게에서 체지방량을 뺀 수치인 체지방량을 바탕으로 하루의 섭취량을 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 비법이다. 이는 서두원 등 격투기 선수들이 하는 다이어트로 알려진바 있다. 스위치 다이어트(www.switch-samsung.com ) 전문가는 “자신의 신체 상태와 문제점을 정확히 알지...
송가연, 2주만에 6kg 감량 성공..다이어트 식단은? `헉` 2014-08-14 16:05:08
몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다. 또 송가연 선수는 존 다이어트와 더불어 커피물 다이어트를 함께 한다고 밝혀 관심을...
송가연 롤모델 `론다 로우지` 아슬아슬 손으로 살짝 가린 볼륨감 `남심 저격` 2014-08-14 15:39:02
다이어트`라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법으로, 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말한다. 특히 서두원 등의 격투기 선수들이...
송가연 6kg 감량, "롤 모델은 론다 로우지" 탄탄한 11자 복근 깜짝! 2014-08-14 14:34:32
다이어트`라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원...
송가연, 데뷔 앞두고 2주 동안 6kg 감량…‘얼마나 더 빼야 통과?’ 2014-08-14 11:22:12
‘존 다이어트’로 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물 단백질 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법. 송가연은 최근 슈퍼액션과의 인터뷰에서 “이번 시합을 위해 이렇게 감량을 하며 허기가 진 적은 없다”며 “건강하게 식단을...
송가연 6kg 감량, 존 다이어트+커피물 다이어트..식단 공개 `깜짝` 2014-08-14 11:14:53
몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는...
송가연 6kg 감량 성공 `존 다이어트` 大공개…2주 만에 "깜짝" 2014-08-14 10:41:43
다이어트`라고 불리며, 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원...
송가연 6kg 감량, 경기 앞두고 다이어트 식단 공개 `관심폭발` 2014-08-14 09:55:53
몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다. 존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone) 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로, 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는...
송가연 6kg 감량, 2주만에 효과보는 다이어트는 과연? 2014-08-14 05:08:30
다이어트`로 인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산하여 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 방법이다. 그녀는 이와 함께 다이어트 도시락을 공개했다. 도시락에는 지방섭취를 위해 땅콩과 아몬드를, 단백질를 흡수하기 위해 연어와 닭가슴살이...
결전 앞둔 송가연, 6kg 감량하더니 "컨디션 더 좋다"…비법은? 2014-08-14 02:49:27
감량 식단은 땅콩과 아몬드, 연어와 닭가슴살, 과일로, 일명 존 다이어트라 불린다.인바디 검사에서 몸의 제지방량(몸무게에서 체지방량을 뺀 수치)을 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산, 탄수화물과 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트 법이다.존 다이어트는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존(zone)...