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“약골에서 몸짱까지” 17kg 살 찌운 사연 공개! 2013-09-13 11:10:03
그를 있게 해준 퍼스널트레이너 송민근과 함께 나눈 올바른 운동법에 관한 이야기는 일반적인 상식과는 다소 다른 이야기가 많아 기자에게 충격을 주기도 했다. 퍼스널 트레이닝을 받게 된 계기를 말씀해주세요. 송기현 회원(이하 회원) 우선 몸이 안 좋았어요. 주변에서 허리 디스크로 고생하는 사람들도 많이 봤고요. 전...
[배워보기]권태기 타파? 같이 해서 즐거운 커플 운동 2013-09-06 09:18:02
둘 수 있지만, 보편적으로 저항성트레이닝은 근육 내에 있는 단백질을 주 에너지원으로 활용한다. 충분한 단백질이 함량 된 식품을 섭취하면 다이어트에 도움이 된다. 꾸준히 했을 때 효과를 볼 수 있는 운동, 함께해서 더 즐거운 커플 운동을 소개한다. 로테이션 런지(rotation lunge) 준비자세: 사진과 같이...
야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
수 있게 낮은 강도로 트레이닝 하는 게 좋다. 서로간의 저항성을 이용해 운동 강도를 조절 하며 트레이닝 할 수 있는 운동이다. step 1 남녀 커플은 각자 보폭과 팔을 어깨 넓이만큼 맞춰 놓고 손을 마주 잡아 준다. step 2 남자는 한발을 뒤로 빼며 허리를 곧게 세우고 뒤쪽다리의 무릎이 땅에 닿기 전까지 앉는다. step...
`비너스 몸매` 정아름 "말랐다고 다 S라인 아니야~" 2013-07-12 14:02:10
바 있다. ‘바디글램’은 단 60초만에 PT(퍼스널 트레이닝)를 받은 것 같은 효과를 낸다고 해서 붙여진 이름이다. 냉동 스파클로 수십만 개의 공기방울이 순식간에 얼음 마사지 효과를 내고 특허 받은 바르는 나노 수분 CLA가 셀룰라이트 개선 효과를 주는 것이 바로 ‘바디글램’이다. 여기에 덧붙여 특수 제작된 슬리밍...
[인터뷰] 신수지 “선수생활 미련 없어” 제 2의 전성기 위한 도약 2013-07-03 14:33:56
워낙 운동을 좋아하기 때문에 웨이트 퍼스널 트레이닝 자격증도 따고 골프도 치며 틈틈이 체력관리에 집중하고 있다. 또한 방송출연도 활발히 병행하고 있다. mbc ‘세바퀴’에서는 특유의 활발하고 사교성 넘치는 성격으로 시청자들의 관심을 이끌어냈으며 ‘댄싱 위드 더 스타 시즌 2’에 출연해 강한 인상을 남겼다....
한경-스타브릿지피플앤서비스 MOU 2013-06-26 17:14:43
퍼스널 트레이닝 전문 피트니스업체인 스타브릿지피플앤서비스와 한국경제신문은 26일 서울 중림동 한국경제신문에서 포괄적 업무협약(mou)을 맺었다. 손승옥 스타브릿지피플앤서비스 대표(오른쪽)와 김기웅 한국경제신문 사장이 기념촬영하고 있다. 김병언 기자 misaeon@hankyung.com ▶ 불꺼진 시청사 주차장서 男女...
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
s) 휘트니스 대표 김승현 style icon fit 모델트레이닝 아카데미 대표/ 대한 케틀벨 협회 홍보이사/ 대한 휘트니스 지도자 연맹 서울지부 운영이사/ 아디다스 트레이닝 하드웨어 아카데미 팀장/ cnb 퍼스널트레이닝 아카데미 정규과정 실기지도 강사/ 현 사단법인 월드팀 피트니스 교육강사/ nabba 코리아 디렉터 한경닷컴...
연예인 몸매만드는 트레이너 ‘여름 핫 바디’ 노하우 공개 2013-06-25 09:39:43
트레이닝 아카데미 대표/ 대한 케틀벨 협회 홍보이사/ 대한 휘트니스 지도자 연맹 서울지부 운영이사/ 아디다스 트레이닝 하드웨어 아카데미 팀장/ cnb 퍼스널트레이닝 아카데미 정규과정 실기지도 강사/ 현 사단법인 월드팀 피트니스 교육강사/ nabba 코리아 디렉터 ▶ 연예인 전담 트레이너 김승현의 핫바디 몸매 만들기...
‘60초 PT바디글램’ 론칭 방송에서만 1억원 매출 2013-05-31 13:00:53
놀라워했다. ‘바디글램’은 단 60초만에 PT(퍼스널 트레이닝)를 받은 것 같은 효과를 낸다고 해서 붙여진 이름이다. 냉동 스파클로 수십만 개의 공기방울이 순식간에 얼음 마사지 효과를 내고 특허 받은 바르는 나노 수분 CLA가 셀룰라이트 개선 효과를 주는 것이 바로 ‘바디글램’이다. 여기에 덧붙여 특수 제작된 슬리...