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몸과 마음을 위한 요가, 어디까지 알고 있니? 2013-07-22 09:41:03
해소에 도움이 되며 통제력과 조절 능력을 향상시키는 심리적인 효과도 있다”라고 덧붙였다. 이런 면에서 요가 수련은 신체 부위를 고루 이용해 체형을 교정하고 결과적으로는 질병까지 치료하는 것에 핵심을 두고 있으며 요가의 근본 원리를 알면 다이어트 효과뿐 아니라 평생 건강까지 지킬 수 있다. 특히 최근 여성들...
[영화로 쓰는 경제학원론] 노동시장에도 '외모 프리미엄' 효과 있다 2013-07-19 17:24:58
헤머메시와 비들 교수는 조사 대상자의 신체 매력도를 설문을 통해 평가하고, 외모가 소득에 어떤 영향을 미쳤는지 조사했다. 연구 결과에 따르면 좋은 외모를 지녔다고 평가된 사람은 평균적인 사람보다 5% 정도 높은 소득을 얻고 있었다. 평균적인 외모를 지닌 사람의 소득은 평균 이하의 외모를 지닌 사람보다 5~10%...
우리 아이 글로벌 리더로 키우는 법 2013-07-19 15:16:13
실시하는 영어능력향상 프로그램이다. 이번 프로그램은 서울영어마을 수유캠프(서울시 강북구 삼각산로 43)의 비용 전액 지원으로 실시되어 주 5일 수업제로 인한 학부모의 사교육비 부담을 덜어줄 것으로 예상된다. 문의 서울 영어마을 수유 캠프 인터넷 홈페이지(suyu.sev.go.kr) 서울 풍납 영어마을은 중장기 주말...
안방 극장 ‘완벽남’들의 그루밍 팁 2013-07-17 08:10:02
자신의 신체를 제대로 확인 할 수 없어 운동효과를 저하 시킬 수 있다. 동기 부여를 위해서 혹은 근육의 움직임을 확인하기 위해서 타이트한 옷이나 몸이 드러나는 옷을 입을 것을 권장한다. ▶ 화면발 잘 받는 남자 연예인 꿀 피부 비법 대공개! 최근 여자 연예인 못지않은 남자 연예인들의 꿀피부가 시선을 사로잡고...
[책마을] 에어컨 때문에 살이 찐다고? 2013-07-11 16:49:20
등 다양한 분야를 망라한다. 에어컨은 신체 균형을 깨뜨리고 운동 부족으로 인한 비만을 유발하며 인간의 더위 적응 능력을 감퇴시켰다. 또 생태계를 파괴하고 자원을 고갈시키는 등 장기적으로 광범위한 문제를 일으키고 있다. 저자는 “제품의 효율성을 높이고 친환경 에너지를 생산하는 것으로는 에어컨의 폐해를 줄...
KBS 우리 동네 예체능 인기 비결! 생활 체육이 뜬다 2013-07-11 09:52:50
때문. 일상에 활력을 불어 넣는 생활체육은 신체 활동이 부족한 현대인들에게 체력을 단련하고 활력을 가져다 주는 여가 활동으로 재조명 되고 있다. 달라진 점은 젊은 층이 선호하는 경기 스포츠 중심에서 다양한 종목이 인기를 끌고 있는 것. 수영이나 조깅 등 혼자 할 수 있는 운동은 물론 인간 관계를 형성하는데 도움...
[책마을] 돈은 버는 게 아닌 창조하는 것 2013-07-04 17:28:39
찾아봐야 한다. 신체나 정서 혹은 대인관계에 문제가 있을 가능성이 크다. 그런 문제를 해결하고 좋아하는 일을 찾아 열정을 쏟는다면 에너지가 움직이고, 돈의 흐름도 창조할 것이다. ‘돈이 필요하다’가 아니라 ‘돈을 창조한다’로 사고를 바꿔야 한다. 현재의 빈곤함은 과거의 내가 만든 것이고, 미래는 현재의 내가...
넬 "저작권료 들어오는 날짜를 기다리기도 해" 폭소~ 2013-07-03 22:23:15
"김종완이 음반 작업을 한 번 할 때면 없었던 신체 능력이 생긴다. 30시간 동안 화장실을 안 갈 때도 있다"라며 "`화장실 안 가냐`고 하면 `너 몰래 다녀왔어`라고 수줍게 말하고는 한다"고 전했다. 이에 MC 백지연은 "사람들이 과정보다는 저작권료 처럼 돈이나 결과에만 관심을 보일 때 섭섭하지 않느냐"고 물었다....
女 자궁적출수술 급증, 원인은 ‘자궁근종’ 多 2013-07-03 08:40:03
자궁은 태아가 성장하는 장소이며 여성다운 신체적 매력과 함께 생식 능력까지 부여하는 여성 몸의 핵심기관 가운데 하나이다. 여성의 자아는 여성다움, 힘, 건강의 근원인 자궁의 존재와 기능에 따라 변화한다고까지 할 수 있을 것이다. 또한 출산 후에도 난소와 더불어 젊음 유지, 노화방지에 아주 소중한 기관이다. 그...
BCAA·프로틴·글루타민 중 내게 맞는 헬스보충제는? 2013-07-01 10:44:25
l-글루타민이 급격히 소모되어 신체 면역력이 저하되고 이와 함께 근손실이 발생한다. 따라서 l-글루타민을 충분히 섭취해야 근손실을 예방할 수 있으며, 질병으로부터 보호받을 수 있고, 피로에서도 빠르게 회복될 수 있다.◆ 고중량의 웨이트 트레이닝 전에는 ‘크레아틴’ 섭취크레아틴은 아미노산 유사 물질로 운동...
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