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근력 약하면 사망률 4배 '쑥'…노년층 건강 위협하는 사코페니아 2017-10-18 16:59:32
노인은 근육 상태가 다르다”며 “류신과 비타민d를 함께 섭취하면서 근력 운동이 포함된 유산소 복합 운동을 하는 것이 가장 좋은 사코페니아 치료법”이라고 했다. 서울아산병원, 평창군 보건소, 매일유업이 함께 진행한 연구에 따르면 주 2회 60분 동안 균형 운동, 유산소 운동, 유연성 운동, 근력 운동...
[ 사진 송고 LIST ] 2017-10-16 15:00:02
"비타민C 항산화 케어로 여배우 피부 경험하세요" 10/16 13:58 서울 사진부 비프빌리지를 빛내는 '아티스트리' 10/16 13:59 서울 백승렬 답변하는 조달청장 10/16 13:59 서울 최병길 김해신공항 11자 형 활주로로 변경하면 10/16 13:59 서울 최병길 박재현 교수가 낸 김해신공항 11자 형 활주로...
추석 직후 '나를 위한 소비'에 지갑 연다…"건강식품·운동용품 인기" 2017-10-10 15:20:40
건강즙, 비타민, 다이어트 보조식 등이 올라왔다. 남성의 경우 건강식품을 가장 많이 구입했다. 남성들이 구매한 주요 건강식품엔 '슈퍼 프로바이오틱스19'(1만7900원)이 포함됐다. 유산균을 증식시키고, 유해균을 억제해 배변활동을 원활하게 해주는 데 도움을 주는 제품이다. 건강즙과 다이어트보조식, 비타민이...
청춘들의 건강관리법, 한예리-한승연의 닭가슴살 식단·필라테스 2017-09-29 10:35:01
비타민과 미네랄까지 함유해 건강하게 영양 균형을 챙길 수 있다. 물과 함께 섭취하면 3배 이상 팽창해 포만감을 충분히 느끼게 해주며 식사를 거를 경우 식사 대용 간식으로 적당하다. (사진출처: 한경닷컴 db, 청춘시대2 포스터, 아임닭, 아임웰, cj제일제당) 한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com 기업의 환율관리...
CJ제일제당 `전립소` 출시 10년 만에 매출 1천억 돌파 2017-09-24 18:01:30
전립소 제품 출시 이후 지속적인 리뉴얼을 통해 제품을 발전시켜왔습니다. 지난 2008년에는 세포 재생을 돕고 면역력을 높여주는 아연과 호박씨유 성분을 보강해 ‘전립소 쏘팔메토’를 리뉴얼 출시했습니다. 지난 2015년에는 비타민B군 4종의 일일 권장량 100%를 추가해 전립선 건강과 활력 건강을 동시에 챙길 수 있는...
‘득량도 삼형제’ 이서진X에릭X윤균상, 탄탄한 근육 만드는 삼시세끼 2017-09-15 15:42:01
있다. 닭가슴살과 비타민이 풍부한 제철 과일을 이용해 샐러드로 가정간편식을 완성해보자. 단백질이 풍부한 닭가슴살은 근력을 키우기에 훌륭한 재료이며 비타민은 골고루 잘 섭취할수록 노화 방지에 큰 도움을 준다. #윤균상, 꾸준한 운동 + 저칼로리 식단으로 다이어트 성공 선한 인상과 방송에서 복스럽게 먹는 모습을...
몸속 염증 없애는 6가지 습관 2017-09-09 01:32:01
도움이 된다. ◇햇볕 쬐기 햇볕을 쬐면 몸에서 비타민D가 합성된다. 충분한 비타민D는 몸속 염증 억제 체계를 강화한다고 알려졌다. 일주일에 세 번, 오전 10시~오후 2시 사이 30분 정도 산책한다. ◇미세먼지·담배 피하기 미세먼지나 담배 연기는 호흡기를 통해 몸속으로 들어오면서 체내 염증을 악화한다. 미세먼지가 ...
"비타민 B6, B12 장기 복용, 폐암 위험↑" 2017-08-23 10:54:51
비타민 B6나 B12 보충제를 장기간 복용하는 남성은 폐암 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오 주립대학 종합 암센터 역학연구팀은 남녀 7만7천여 명(50~76세)을 대상으로 10년에 걸쳐 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 헬스데이 뉴스가 22일 보도했다. 조사 기간에 800명이 조금 넘는 사람이...
[건강이 최고] '丁酉年의 계란파동'…"그래도 계란이다" 2017-08-19 08:00:01
비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 칼슘, 철, 콜린, 셀레늄, β-카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 영양소가 들어 있어 완전 단백질 식품으로 꼽힌다. 2015년 기준으로 우리나라 1인당 연간 계란 소비량이 268개라고 하니 1주일에 평균 5개꼴로 계란을 섭취한 셈이다. 그렇게 우리의 식탁을 지켜온 계란이지만, 건강 측면에서는...
당신의 건강에 좋은 7가지 슈퍼푸드 2017-08-18 07:29:42
영양소다. 비타민 B3는 혈액 순환을 증가시키는 혐기성 대사 작용을 담당하고 있으며, 비타민 B6는 당신의 성적인 흥분을 조절하는 호르몬인 프로락틴 수치를 조절한다. 6. 귀리 샌프란시스코의 한 연구소에 따르면 8주 동안 귀리를 먹은 남성은 그렇지 않은 남성에 비해 성적으로 건강해졌다고 한다. 귀리는 혈류 속의...
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