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수백명 빨간 옷 입고 엉금엉금…中서 난리 난 운동 [영상] 2022-10-09 14:47:35
있다고 입소문이 나면서 공원·운동장에서 단체 운동에 참여하는 사람들이 늘고 있다. 7일(현지 시각) 중국 관영 중국중앙TV(CCTV)·홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP) 등에 따르면 최근 중국 동부 장쑤성 샹산에선 양팔과 양다리로 기어 다니는 중국인들의 모습이 포착된다. 이들은 땅을 기어 다니며 운동하는 '악어...
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美 샤플리스, 21년만에 다시 노벨상…5번째 2회 수상 '영예' 2022-10-05 20:58:35
사회운동 공헌으로 1962년 평화상을 받은 라이너스 폴링 등이 있다. 폴링은 두 번의 노벨상 모두 단독 수상한 유일한 인물이다. 한편 화학상 공동수상자인 버토지 스탠퍼드대 교수는 이날 기자회견장에서 연결된 전화 인터뷰에서 자신의 연구 성과는 "우리가 존재하는지 알지 못했던 새로운 종류의 분자들을 발견하는데...
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자리 일어나 6m 걷고 앉기…10초 넘으면 장애 위험 커 2022-10-05 17:55:18
능력이 떨어진 노인이라면 노쇠 여부를 정확히 판단하고 근력 운동과 충분한 단백질 섭취 등을 통해 건강관리를 철저히 할 필요가 있다. ‘일어서서 걷기(TUG · Timed Up and Go)’ 검사는 균형 감각, 다리 근력, 보행 속도 등 노인의 신체 기능을 종합적으로 평가하는 방법으로 생애 전환기인 66세 노인의 건강검진 항...
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"'왕복 6m 걷고 앉기' 10초 넘는 노인, 장애발생 위험 커" 2022-10-05 10:29:32
분석…"노년기 근력운동과 단백질 섭취 중요" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 의자에서 일어나 왕복 6m를 걷고 다시 의자에 앉기까지 10초 이상 걸리는 노인은 신체나 뇌, 시각, 청각, 언어, 정신 등에 장애가 발생할 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 서울아산병원 가정의학과 손기영 교수 연구팀은 국가건강검진 코호트...
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주말의 홈트｜'힙업을 위한 헬스 초보 루틴' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2022-10-05 08:00:03
주 '황선주의 득근득근'에서는 '엉덩이 운동 루틴'을 준비했습니다. 하루 10분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다. ①올림픽 바 데드리프트 │20회씩 2세트 보폭은 골반 너비로 둔 상태에서 올림픽 바를 어깨 너비로 잡고 들어준다. 무게 중심을 발가락 쪽에 두고 올림픽 바를 아래로 ...
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브라질 결선까지 4주간 사활 건 총력전…매주 TV토론이 승부처 2022-10-04 00:51:18
= 브라질 대권을 놓고 외나무다리에서 만난 루이스 이나시오 룰라 다시우바(76) 전 대통령과 자이르 보우소나루(67) 대통령이 오는 30일(현지시간) 결선을 앞두고 총력 유세전에 나섰다.2일 실시된 대선 1차 투표에서 48.43%(개표 완료 기준)의 득표율을 기록한 룰라 전 대통령 측은 1위 자축을 뒤로 한 채 곧바로 표심...
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지구촌 젊은이들 기후동맹파업…기후배상·정의 외치며 거리로 2022-09-24 17:22:36
기후운동단체인 '미래를 위한 금요일'(FFF)은 이날 한국과 독일, 콩고민주공화국, 미국 등 세계 450개 지역에서 '기후 배상과 정의를 위한 파업' 캠페인을 펼쳤다. 이날 하루 학교와 직장을 빠져나와 집회에 참여한 젊은이들은 부유한 나라들이 기후 위기로 회복하기 힘든 피해를 보고 있는 가난한 나라에...
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바이든 "두고봐야"…모호한 2024 재선 도전 답변에 해석 분분 2022-09-20 01:37:02
대통령은 2020년 3월 카멀라 해리스 당시 상원의원 등과 선거운동을 하면서 "나는 스스로를 다리(bridge)로 본다"면서 "내 뒤에 서 있는 지도자들은 이 나라의 미래"라고 말하는 등 '차세대 연결 후보'라는 점을 반복적으로 강조했는데 실제 이를 염두에 둔 발언이 아니냐는 이유에서다. 1942년생인 바이든 대통령...
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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '기초체력을 한 단계 UP!' 2022-09-17 08:00:01
주말의 홈트입니다. 이번주 운동은 기초체력 향상에 좋은 요가를 가져왔습니다. 함께 따라해 보시고 주변분들에게 소개해주세요. 팔 하나 길이로 다리를 벌려주고 무릎 아래 뒤꿈치가 오도록 무릎을 굽힌 후 골반 좌골뼈가 정면을 바라보도록 유지한다. 무릎이 아프다면 골반을 열어 편안한 상태에서 진행한다. 어깨에 힘을...
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이재철 교수 "척추 내 신경통로 좁아져 통증…6주~3개월 비수술적 치료부터" 2022-09-14 16:25:23
“다리의 통증이나 저린 증상이 대표적입니다. 다리 힘이 빠진다고 하는 환자들도 있습니다.” ▷진단은 어떻게 합니까. “자기공명영상장치(MRI) 촬영을 통해 신경이 눌리는지를 봅니다. 하지만 뼈 조직은 컴퓨터 단층촬영(CT)이 더 잘 보이기 때문에 수술 환자의 경우 CT 촬영을 같이 합니다.” ▷치료법은 어떤 게...
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