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휴가 후유증 앓는 대한민국…증상도 다양 "나도 혹시…" 2013-08-05 14:20:17
휴가로 인한 후유증과 만성 피로에 시달리기 십상이다. 휴가 시즌동안 과도하고 무절제한 생활로 인해 생체 리듬이 교란되어 호르몬 체계나 수면 주기가 무너지는 것이다. 하지만 휴가 후유증을 예방하는 방법은 어렵지 않다. 여름 제철 과일만 잘 챙겨먹어도 휴가를 잘 정리하고 일상으로 돌아올 수 있다. ◆...
여름밤의 불청객, 불면증 극복 프로젝트 2013-07-31 15:25:09
있고, 만성 불면증으로 진행될 우려가 있다. 따라서 건강을 위협하는 불면증을 대수롭지 않게 넘기기보다는 숙면을 위해 여러 가지 노력을 취하는 것이 중요하다. ▲ 열대야엔 부지런한 온도조절과 제습이 중요 열대야에 숙면이 어려운 이유는 숙면을 취하기 적합한 18~20도 범위를 벗어난 고온일 때 인체가 기온 적응을...
청년 구직자 늘어남에 따라 탈모 환자도 급증? 2013-07-24 07:40:02
고립감 등의 증상을 보인다. 신체적 증상으로는 불면증, 만성피로, 소화불량, 가슴 통증, 변비, 불면증, 두통, 탈모증, 무기력증, 위염, 알코올중독증, 조급증 등을 호소한다고 한다. 더욱이 대한민국 청년의 대부분은 입시와 취업은 물론 직장생활, 결혼, 노후 문제 등 급변하는 사회에 대처하기 위해 끊임없이 스트레스를...
유유제약, 스타테일 게임단 공식 후원 2013-07-11 18:35:19
및 체내독소로부터 신체를 보호하고 만성피로 불면증 개선에도 좋은 비타민b5(판토텐산칼슘)성분 이 들어 있다. 또한 기미, 주근깨, 피부미용에 효과적이다. 유판씨 1정(포)에는 오렌지 7개분 비타민c 가 들어 있으니 건강 유지하는 필수 아이템이다.국내 게임시장은 게임을 즐기는 인구는 200만명,게임방송을 시청하는...
이성미, 영양결핍에 신체나이 80대 `충격의 도가니` 2013-07-04 23:31:37
원인이 다른 만성피로의 적절한 치료법을 위해 신체를 구성하는 조직과 유동성 체액의 상태를 측정하는 검사다. 이성미는 신체영양상태 평균값에 훨씬 못 미치는 수치로 영양상태 결함과 함께 신체나이 80대라는 판정을 받았다. 검사를 진행한 카톨릭의대 가정의학과 옥선명 전문의는 "축전된 결과라기보다는 현재 몸...
'통증' 계속 참으면 '치매' 발병 2013-06-25 12:02:11
유재욱 원장에 따르면, 노스웨스턴대학 연구팀이 만성요통 환자의 뇌용적을 측정했더니 정상인보다 5~11% 감소했다. 통증기간이 1년씩 늘 때마다 뇌용적은 1.3㎤씩 감소했다. 유 원장은 "만성통증 환자는 척수 세포와 뇌의 해마 부위가 줄어들어 집중력 감소 등을 겪게 된다. 그런 만큼 통증 자체를 중대한 질환으로 인식할...
바쁜 현대인들, 건강한 수면이 보약 2013-04-23 14:20:53
하지만 오히려 스트레스와 피로로 인한 불면증 같은 수면장애가 우리 몸을 더 피로하게 만들 수 있기 때문에 많은 전문가들이 수면의 중요성을 강조하고 있다.위에서 언급했듯이, 수면은 신체에 주는 가장 좋은 휴식이다. 적당히 자는 것도 중요하지만 질 좋은 숙면을 취해야 몸이 가뿐하다. 특히 봄에는 춘곤증 때문에 낮...
바쁜 현대인들, 건강한 수면으로 몸 관리 하는 것이 '중요' 2013-04-23 08:58:00
불면증·코골이·수면무호흡증 환자의 숙면을 유도하기도 한다. ‘가누다’의 홍보모델 최화정은 “굉장히 예민한 편인데 가누다를 사용해 보니 목과 어깨 결림이 전혀 없이 몸이 릴렉스 되는 느낌을 받았다”며 “미인은 잠꾸러기라는 말이 있을 정도로 잠을 잘 자야 피부가 좋아지고 에너지도 보충되는 만큼 많은 분들이...
직장인 만성피로와 어깨 뭉침 잡기, 어떻게? 2013-04-02 11:10:24
소모되어 나타나는 부족증상이고, 허로란 만성적인 질환이나 영양 결핍, 만성피로, 노화등으로 인하여 기혈이 극심하게 부족해진 증상을 말한다. 대표적인 증상으로는 위에서 언급한 L씨와 같은 증상들이 있고, 이 외에도 몸이 무겁고 아프거나 소화가 안 되고 속이 더부룩한 증상, 불면증이나 건망증, 시력이 떨어지는...
20대 직장인 건강 위해 "회식 안가요!" 2013-03-05 16:41:03
'만성피로'(30.0%)를 가장 많이 지적했다. 또 ‘목, 허리나 어깨통증’(22.3%), ‘소화불량이나 위염’(14.4%) 등이 뒤를 이었으며 ‘비만’ 때문이라고 답한 응답자도 11.2%에 달했다. 이외에도 직장인들은 ‘잦은 몸살이나 감기’(9.7%) 증상이나 ‘불면증’(7.4%), ‘두통’(4.9%)으로 인해 자신의 건강이 좋지...
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