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직장여성 33% ‘생리과다’, 가볍게 넘기면 ‘큰일’ 2013-09-05 08:40:04
수 있도록 조절하고 돕는다. 어쩔 수 없이 자궁적출수술을 받은 후라면 자궁근종의 합병증과 수술 후유증 치료 및 재발방지에도 큰 도움이 된다. 더불어 올바른 생활습관으로 치료 효과를 높이고 근종이 재발하는 것을 예방해야 하는 것도 중요하다. 항시 하복부를 따뜻하게 하고 찬 기운이 들어오지 않도록 해야 한다. 단,...
스포츠재활치료로 무릎·허리 통증 한번에 잡는다 2013-08-29 15:30:46
호르몬이 증가하면서 스트레스 조절과 심리적인 안정에도 큰 도움이 된다. 하지만 이렇게 몸에 좋은 운동도 충분한 스트레칭을 하여 몸을 제대로 풀어주지 않으면 무릎 전방십자인대나 발목 인대, 어깨관절 등을 다치기 쉽다. 특히 스포츠부상을 당했을 때에는 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 상태가 악화되어 관절염...
야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
up) 여성은 생물학적 특성상 흉근부위에 근육량보다 지방량이 많아 처음 실시할 때는 흉근의 컨트롤을 할 수 있게 낮은 강도로 트레이닝 하는 게 좋다. 서로간의 저항성을 이용해 운동 강도를 조절 하며 트레이닝 할 수 있는 운동이다. step 1 남녀 커플은 각자 보폭과 팔을 어깨 넓이만큼 맞춰 놓고 손을 마주 잡아 준다....
노안에 백내장 '침침한' 40~50대, 한번 수술로 '빛' 찾는다 2013-08-23 18:07:45
중심부의 굴절력을 증가시켜 근거리 시력을 개선한다. 그러나 이 역시 나중에 백내장이 오거나 노안이 심해지면 다시 수술을 받아야 하는 단점이 있다. ◆수정체 대신 특수렌즈 삽입 특수렌즈 삽입술은 노안과 더불어 수정체가 혼탁하고 딱딱해지는 백내장을 한꺼번에 해결할 수 있는 수술법이다. 백내장 수술처럼 기능을...
[뷰티신상] 예쁜 남자 만드는 아이템 2013-07-31 10:22:02
및 과잉 피지를 조절해 복합성 피부와 지복합성 피부에 효과적이다. 피지가 많이 분비되는 이마와 코 주변의 t존과 건조해지기 쉬운 볼과 턱 등의 u존을 동시에 관리하는 마스크 시트는 각각 특화된 성분을 담아 피지는 효과적으로 잡아주고 수분은 빠르게 공급하는 것이 특징이다. t존 마스크는 이마와 코 등 입체적인...
[게임별곡15]영화 같은 게임 '죽음의 경주' 2013-07-22 10:14:13
최근 자동차에서도 고급형에서나 볼 수 있을 법한 디자인으로 실제 운전하는 느낌도 땅에 바퀴가 닿아 달려간다는 느낌보다는 약간 공중에 떠서 날아간다는 느낌이 들었다. 놀랍게도 백미러(리어 뷰 미러, 또는 룸미러라고 하지만 보통 대다수는 거의 백미러로 알고 있다)도 구현되어 있다. 단, 각도 조절은 불가능하다....
음료수로 피부 관리 한다? 新 스킨 케어법 2013-07-22 08:43:02
조절 음료로 세안한 다음에는 피부를 가지런히 정돈해줘야 한다. 토너로 피부 결을 정돈한 다음 수분크림을 전체적으로 바르고 오일로 막을 씌우자. 닥터알카이티스 오가닉 너리싱 트리트먼트 오일은 가벼운 텍스처를 가지고 있어 번들거리지 않고 빠르게 흡수된다. 유기농 최고급 호호바 오일과 안데스산...
빛과 환원그래핀 이용해 약물 전달 효과 높여 2013-07-18 17:31:45
수 있고, 동시에 근적외선에 의해 광열효과도 낼수 있다는 점에 착안해 빛과 환원 그래핀을 결합한 약물 전달체를 개발했다. 이같이 만들어진 나노구조체를 이용해 약물치료 실험을 한 결과, 일반 나노구조체보다 약물 전달 효율이 40% 이상 높은 것으로 나타났다. 김원종 교수는 "근적외선이라는 무해한 외부...
여성건강의 척도 자궁, 한방으로 다스리자 2013-07-11 08:40:04
조절하고 돕는다. 어쩔 수 없이 자궁적출수술을 받은 후라면 자궁근종의 합병증과 수술 후유증 치료 및 재발방지에도 큰 도움이 된다. 더불어 올바른 생활습관으로 치료 효과를 높이고 근종이 재발하는 것을 예방해야 하는 것도 중요하다. 특히 여성의 자궁은 항상 따듯해야 한다. 여름에는 과도한 냉방으로 자궁이 한기에...
핫바디가 간절한 여름, 운동 어떻게 해야 효과적일까? 2013-06-26 15:11:14
모양의 근육을 갖기 쉽지 않은 것. 오히려 탄력 있고 처지지 않는 팔다리를 위한 근력운동이 필요하다. 유산소 운동과 식이 조절만으로는 체중을 줄일 수 있지만 탄력 있는 바디라인을 만들기 위해서는 근력 운동을 권한다. 팔, 허벅지에 살이 처지지 않게 하기 위한 푸시업과 벤치를 활용한 딥스, 덤벨과 물병을 사용한...