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자고 일어나면 군살 '쏙' 빠지는 슬리밍 제품 2014-07-22 05:26:46
피하지방에 압착, 체온을 높이고 마시지 효과를 주어 체중을 감량시키고 하체의 부종을 감소시킨다. 실제로 일본 도쿠시마 대학에서 일반인 여성 100명을 대상으로 임상실험을 진행한 결과 하루 8시간 이상 21일 착용해 2.5~8cm까지 피하지방이 감소했다고. 입는 것만으로 기초대사량이 14% 증가하는 효과가 있는 것으로...
육중한 코끼리 다리 '살이 아니라 부기?' 2014-07-17 06:51:15
것으로 혈액순환이 활발해야 부종이 생기지 않는다. 그러나 의자에 오랜 시간 가만히 앉아 있는 직장인들은 발 아래로 내려간 혈액이 다시 심장부근으로 올라오지 못해 하체 부위 혈관에서 정체현상이 일어난다. 오랜 시간 다리를 아래로 둔 채 앉아 있을 때 다리가 붓는 것이 바로 이 때문이다. 이처럼 다리가 붓는...
나비효과, 우리 몸에서도 일어나고 있다 2014-07-16 18:26:25
다리 부종을 비롯해 하지정맥류가 나타날 수 있다. 또한 혈액순환에 장애가 생겨 다리에 노폐물이 쌓여 지방층이 생기고 이는 셀룰라이트로 변해 하체비만이 되기 쉽다. 오래 앉아있을 경우 가능한 다리 꼬는 습관을 자제하고 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다. 또한 잠자기 전 족욕이나 반신욕으로 혈액순환을 원활하게...
체지방에 관한 소문들, 사실일까? 2014-07-16 17:19:05
체지방의 축적이지 부종의 문제가 아니기 때문이다. 반대로 체중이 늘어나면 잘 부을 수는 있다. 사우나로 땀을 흘린다고 살이 빠지는 것이 아니라는 것과 같은 원리이다. 비만 혹은 살이 찐다는 개념은 단순히 체중이라는 숫자의 증감이 아니라 체지방의 증감으로 평가 되어야 하기 때문이다. 비만클리닉 365mc 채규희...
잘못된 생활습관, 하체비만의 주 원인? 2014-07-16 14:23:13
복합시술로 부분 비만의 원인이 되는 지방제거와 셀룰라이트, 부종제거를 할 수 있다. 청담 린클리닉 김세현 대표원장은 "자가적인 하체비만 개선이 어렵다면 의학적인 도움을 받는 것도 고려해봐야 한다"며 "마네킹필은 하체비만 개선 뿐 아니라 복부나 팔뚝, 옆구리 등에도 효과를 기대할 수 있다"고 조언했다.
포기했던 아찔한 다리라인, 이것으로 가능하다? 2014-07-16 14:19:29
근육형과 아침, 저녁으로 쉽게 종아리가 붓는 부종형, 셀룰라이트가 많이 형성된 지방형, 근육과 지방이 동시에 있는 복합형으로 나눌 수 있다. 먼저 근육이 잘 생기는 근육형 종아리의 경우 스트레칭이나 마사지로 근육을 자주 풀어주는 것이 좋으며, 부종형의 경우 무리하게 운동을 하기 보다는 혈액 순환이 잘 될 ...
다이어트, 혈액순환도 중요하다? 2014-07-15 23:32:39
원활하지 않으면 지방세포 주위에 부종이 유발되는데, 부종은 지방이 분해되는 것을 방해할 뿐 아니라 셀룰라이트로 진행될 수 있다"며 "셀룰라이트란 부종으로 인해 지방세포들의 배열이 흐트러지고 세포 사이에 있는 작은 혈관들이 좁아지면서 단단해져, 점점 빼기 어려운 상태로 진행되는 것을 말한다"고 설명했다. 이런...
운동 후, 체지방이 오히려 증가했다? 2014-07-15 22:32:17
체지방량으로 측정된다. 뿐만 아니라 물을 마신 직후, 흡수되지 못하고 장에 남아있는 수분의 경우도 지방무게로 측정될 수 있다. 비만클리닉 365mc 김남청 대표원장은 "다이어트 초기에 먹는 양을 줄이면 몸 속에 저장되어 있던 탄수화물이 급속히 줄어들고, 이때 몸 속 수분도 함께 빠져 나간다. 이 경우 체성분 분석기는...
영업사원 배 씨의 '술살' 고민? 2014-07-15 16:49:48
지방이나 피하 지방률도 높은 경우가 대부분이다. 게다가 술자리가 많아지고 스트레스가 심해질수록 스트레스 호르몬에 의해 수분저하로 부종을 가지고 있는 경우도 부지기수. 1. 회식이나 접대 전 식사를 미리 하자 술자리가 다이어트에 문제를 일으키는 것은 과음 그 자체만이 아니다. 과음과 함께 먹는 안주들이 살을...
‘꿀종아리’의 조건 2014-07-15 16:30:16
분포가 많아 다른 부위보다 잘 붓고 부종이 형성되기 쉽다. 이러한 부기를 빨리 빼주지 못할 경우 부종은 보기 싫게 튀어나와 경계를 만들고 딱딱한 근육으로서 자리 굳히기에 들어가는데 이것이 바로 ‘알’이다. 일단 한번 들어선 종아리 근육은 어떤 체형이든지 운동이나 식이요법만으로는 줄이기가 쉽지 않다. 예를...
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