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골다공증, 예방과 증상 개선에 좋은 운동 및 음식 가이드 TIP 2015-12-10 13:08:27
주는 방법을 실천하는 것이 좋다. 운동은 하루 30분가량 약간 숨이 찰 정도의 강도라면, 뼈에 적절한 자극을 주기에 적당하다. 골다공증에는 적절한 영양 섭취도 필수적이다. 골다공증 예방에 효과적인 음식으로는 우유나 치즈, 요구르트 등의 유제품과 함께 물미역, 잔멸치, 뱅어포 등이 알려져 있다. 하지만 다수의...
스타들의 ‘고품격’ 무결점 피부 “언제까지 부러워만 할래?” 2015-12-08 08:20:00
스타들처럼 완벽한 피부는 결코 하루아침에 만들어지지 않는다. 몸에 배인 올바른 습관을 기반으로 꾸준히 노력해야만 한다. 그렇다면 어디서부터 어떻게 평소 습관을 교정해야 하는 것일까. 깨끗하고 건강한 피부를 꿈꾸는 이들을 위해 준비했다. 고가의 에스테틱에 방문하지 않아도 피부 개선 효과를 기대할 수 있는 생활...
수면장애 호소하는 30대 여성 급증, 숙면에 좋은 음식으로 `해결` 2015-12-03 14:30:20
있다. 홍삼이 숙면에 좋은 음식이라는 사실은 이미 국내외에서 수많은 임상시험과 연구논문을 통해 과학적으로 입증됐다. 이선아 고려대학교 교수 연구팀은 건강한 성인들을 대상으로 하루 4.5g의 홍삼을 2주간 복용하도록 했다. 그 후, 이들에게 홍삼 복용 전후로 수면의 질과 양이 어떻게 달라졌는지를 비교하기 위해 총...
일본 유명 연예인도 쓴다? 친환경 오가닉 비누 '새라새' 2015-11-27 15:10:07
민감한 피부도 사용할 수 있다. 풍기의 6년근 홍삼, 지리산 녹차, 제주도 유기농 진피, 충청도에서 재배된 파프리카 등 유기농 재료로 제품을 만들어 매우 순하게 작용한다. 또한 비누 제조에 사용되는 물도 다르다. 일반 물보다 미네랄 함량이 20배 이상 높은 울릉도 해양심층수를 사용해 피부건강에 좋다.이와 더불어 국...
요요 없는 다이어트, `커피 VS 홍삼` 뭘 먹을까? 2015-11-25 15:56:35
갈아 먹어야 버려지는 성분 없이 95% 이상의 홍삼 영양분을 섭취할 수 있다"고 말했다. 많은 사람들이 다이어트 후 다시 살이 찔까봐 요요현상 원인이나 요요현상 없는 다이어트, 요요현상 예방법 등을 찾아보곤 한다. 그러나 요요현상을 없애는 가장 확실한 방법은 올바른 식습관과 꾸준한 운동이다. 이때 홍삼처럼 체지...
'2015 한류중심 어워즈' 한류 대표기업 면면은… 2015-11-25 15:02:00
수상자로 올랐다. 대표적인 홍삼브랜드 '정관장'으로 독보적인 입지를 구축한 한국인삼공사도 헬스 부문에서 상을 수상했다. 한류 열풍을 이끈 sm엔터테인먼트, 최근 종합엔터테인먼트사로 성장한 fnc엔터테인먼트도 기여도를 인정받았다. 중국의 '한자녀 정책' 폐지 수혜가 기대되는 해피랜드f&c는 유아...
‘베이비 페이스’ 동안 연예인들처럼 어려 보이고 싶다면? 2015-11-24 15:10:00
너무 무리한 무산소 운동보다는 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동이 피부 및 몸매 관리에 더욱 좋다는 것을 기억하자. 만약 운동에 따로 시간을 내기 어렵다면 가까운 거리는 걸어다니고 계단 대신 엘리베이터를 이용하는 습관을 기르자. 생활 속에서 이뤄지는 사소한 행동만으로도 충분한 안티에이징 효과를 기대할 수...
유수분 균형이 필요한 겨울, 피부도 "채워야 산다" 2015-11-19 18:21:36
한다. 동인비의 `동인비초 오일`은 홍삼 오일이 다량 함유돼 안티에이징 효과가 뛰어난 페이스 오일이다. 진귀한 홍삼 오일이 건조한 피부를 윤기 있게 가꿔준다. 비오템의 `리퀴드 글로우 오일`은 강력한 항산화제인 아스타잔틴 성분과 8가지 자연유래 성분이 블렌딩된 오일 제품이다. 피부에 활력과 에너지를 채워...
무시했다 큰 코 다치는 `환절기 감기`, 면역력 높이는 음식으로 해결 2015-11-19 15:28:03
날씨가 하루가 다르게 쌀쌀해지고 있다. 이러한 환절기에는 몸 관리가 조금이라도 소홀하면 금새 면역력이 떨어지기 마련이다. 면역력이 낮아질 경우엔 감기와 같은 각종 바이러스성 질환에 쉽게 노출된다. 때문에 요즘과 같은 환절기에는 무엇보다 면역 기능을 강화시켜 감기를 예방하는 지혜가 필요하다. 면역력을...
뜨는 걸그룹 샛별! ‘쯔위-아이린’ 꿀피부 케어 HOW TO 2015-11-17 09:05:00
밝혀 피부에 필요한 하루 에너지를 담은 셀-바이오 플루이드 싱크 기술로 피부를 투명하고 매끄럽게 개선시켜준다. 하루 동안 피부에 필요한 에너지를 매일 충전해 생기 넘치는 피부로 회복시켜보자. 아이돌처럼 주름 하나 없는 피부로 가꾸려면 4 네이처리퍼블릭 ‘진생 로얄 실크 워터리 크림’으로 케어해보자. 6년근...
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