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[올 댓 헬스]과거 '뚱보' 아놀드 홍, "외형보단 삶의 변화가 핵심" 2014-07-08 20:35:04
걸 느끼게 될겁니다."헬스트레이너 아놀드 홍은 128kg이었던 자신의 옛 모습을 회상하며 50kg 감량 도전에 나선 신성섭 감독(한국경제신문 29초영화제 사무국)에게 이같이 조언했다.'한국경제신문 50돌'을 맞아 건강하고 유쾌한 '50kg 감량 프로젝트, why not'에 돌입한 신 감독. 지난 6일, 현재...
?[올 댓 헬스]아놀드 홍, "체계적 관리하면 3개월이면 몸짱 충분" 2014-07-07 23:57:28
도전 헬스트레이너 '멘토' 아놀드 홍, "3개월 절대 짧은 시간 아니다" [유정우 기자] "전략적이고 체계적인 관리라면 3개월이면 충분합니다. 주변 사람들의 시선이 180도 바뀌는 걸 느끼면서 넘쳐나는 자신감에 생활 자체가 달라지는 걸 느끼게 될겁니다." '한경 50돌'을 맞아 건강하고 유쾨한...
게으른 겨울철, 다이어트 하는 법? 2014-06-19 05:41:00
것이 좋다. 핫요가, 러닝머신, 스쿼시, 헬스 등 다양한 운동을 추천한다. 몸이 차가운 사람이라면 가급적 수영을 피하는 것이 좋고, 반면 고도비만 또는 관절이 약한 사람들은 수영이 효과적이다"라고 설명한다. 성 원장은 이어 "규칙적인 식사 시간을 통해 배고프지 않아도 적절한 양의 식사를 해서...
트렌드를 아는 남자라면 ‘복근’에 주목하라! 2014-05-07 14:41:02
여름에는 복근을 만들어보자’라고 다짐하며 헬스클럽을 등록하는 남성들이 눈에 띈다. 하지만 평소 잦은 술자리와 흡연으로 인해 복근은커녕 지방을 빼는 것조차 힘든것이 현실. 센트리얼 휘트니스 김병희 트레이너가 모든 남성들의 로망을 실현시켜 줄 식이요법과 복근 운동법을 제안했다. 탄탄한 복근을 만들어 ...
남자를 위한 비아그라 밥상이 따로 있다? 2014-01-07 10:26:59
과시하고 있는 남자연예인들과 유명 헬스트레이너들을 보고 있노라면 저절로 입이 떡 벌어지곤 한다. 이처럼 조각으로 빚어낸 듯한 탄탄한 근육을 뽐내고 있는 그들이지만 남자로서 차마 드러내놓고 말하지 못할 고민을 갖고 있다면 믿을 수 있겠는가? 남자의 자존심을 세우는 스태미나 밥상의 비밀을 파헤친 책 <남자의...
클라라 볼륨 몸매, 엉덩이 춤으로 완성 2013-12-12 09:04:11
클라라의 매끈 몸매를 완성시켜줄 헬스 아이템 허리를 확실하게 에워싸서 잡아주고 엉덩이를 확실하게 조여주는 밸런스 체어 쿠비레이디(cuvilady) / 미세전류가 흐르는 바디롤러로 운동 후 처지기 쉬운 피부를 조이고 당겨주는 효과를 지닌 백금코팅 전자롤러 리파바디 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 beauty@wstarnews.com...
연예인 다이어트 따라하기 “아이유-수지-클라라 몸매 되볼까?” 2013-11-08 09:45:03
고무나 우레탄 없이 100% 쇠로 제작된 케틀벨로 헬스클럽에 가지 않아도 수시로 간편하게 운동할 수 있다. 04 유핏 바디 붐(한고은 크림) 펴바르는 순간 기포가 생성되며 셀룰라이트를 감소시켜주는 셀룰라이트 분해크림으로 운동전후 사용하면 다이어트 효과를 극대화시킬 수 있다. (사진출처: bnt뉴스 db, sbs ‘한밤의...
[블루인터뷰] 김지훈 "실제성격 털털, 일할 때는 까칠" 2013-10-30 09:01:00
헬스를 하는데 달리기도 좋아해요. 부대끼고 이런 건 별로 안 좋아해요. 다들 동호회 하자고 하는데 일요일에도 나가서 운동하는게 즐겁고 동기부여가 돼야하는데 전 즐겁게 느껴지지가 않아요. 스포츠는 티비로 보는 것도 별로 안 좋아해요. 월드컵이나 류현진 선수 경기를 보는 정도예요." ◆ 이병헌...배우 완전체,...
일양악품, 다이어트 쉐이크 `바디팻 쿠키앤크림` 출시 2013-07-26 14:18:29
파이널 쉐이크 쿠키앤크림`은 분리대두단백, 닭가슴살 추출물분말, 8종의 아미노산 등 고 단백질 성분과 12종의 비타민과 미네랄, 각종 과일과 채소의 영양소 및 곡류효소발효분말 등을 추가하여 한끼 식사로써 균형 있는 영양소를 제공합니다. ‘바디팻 쉐이크 쿠키앤크` 분말 가루에 초코쿠키를 함유해 맛있게 씹어먹...
김지호 31kg 감량 식단 보니…'의지가 대단해' 2013-07-11 13:14:36
헬스클럽에서 100일 동안 운동했고 철저한 식이요법도 병행했다"라고 다이어트 비결을 밝혔다. 김지호는 "6개월 전 건강검진 결과가 안 좋아서 다이어트를 결심하게 됐다. 유산소운동을 하고 닭가슴살, 두부로 식단조절을 하면서 간식으로는 검은 콩을 튀겨 먹고 있다"며 다이어트 생활을 고백했다. 이어 김지호는 다이어트...
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