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송년회 다음날도 화사한 ‘해장 메이크업’ 2015-12-11 13:58:07
많아진 연말이다. 자연스레 음주량도 많아져 간 건강이 신경 쓰이는 시기다. 그런데 간만큼 피곤한 신체 기관이 또 있다. 바로 피부. 과도한 음주는 피부로부터 수분을 빼앗고 탄력을 저하시킨다. 술자리가 자주 반복되면 신체 리듬이 깨져 피부색도 어둡고 칙칙하게 바뀐다. 특히 여자들은 과음을 한 다음 날이면 피부가...
숙취 예방에 좋은 5가지, 화 풀리는 음식은? 2015-12-08 15:36:50
빨리 취하는 것으로 알려졌다. 평소에 과음을 삼가고 자신의 음주량에 맞게 적당히 마시는 것이 건강을 지키는 비결이다. 한편, 이와 함께 기분 전환 음식 7가지도 공개돼 눈길을 끈다. 미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 최근 스트레스 풀리는 음식 7가지를 추천했다. 1, 아몬드가 들어간 다크 초콜...
직장인 건강백서, 숙취 예방에 좋은 5가지는? 2015-12-08 14:33:30
한편, 숙취 예방에 좋은 5가지로 아몬드, 달걀, 아스파라거스, 피클, 우유 등이 있다. 또 든든하게 식사한 뒤 술을 마시면 숙취의 고통을 줄일 수 있다. 공복에 술을 마시면 떠 빨리 취하는 것으로 알려졌다. 평소에 과음을 삼가고 자신의 음주량에 맞게 적당히 마시는 것이 건강을 지키는 비결이다. (사진=tvN 미생...
숙취 예방에 좋은 5가지, 남녀 음주 습관 차이는? 2015-12-08 11:54:59
연령부터 다르다. 남성은 15~25세까지 음주량을 급격히 늘려 25세에 정점을 찍는다. 반면 여성은 나이가 들면서 서서히 음주량을 늘려 40~45세 때 정점에 도달했다. 음주 빈도는 나이와 성별에 따라 달라졌는데, 청소년기와 20대의 여성은 일주일에 한 번 또는 특별한 날에만 술을 마시는 경우가 가장 흔했고, 중년 남성은...
"술 좀 작작 마셔" 소리 듣는다면…당신은 알코올 중독 '문턱' 2015-12-04 22:43:53
] 연일 계속되는 송년 모임 때문에 음주량이 늘어나는 때다. 자연히 각종 알코올 질환 위험도 높아진다. 가장 흔한 알코올 질환은 알코올 중독이다. 스스로 술 마시는 양을 조절하지 못해 각종 문제를 일으키고 있다면 알코올 중독에 걸렸을 확률이 높다. 술 마신 다음날 급성 복통을 호소한다면 췌장에 염증이 생겼을...
[오!정말?] 술 마셔본 성인 8명 중 1명 알코올중독 위험 2015-11-13 08:44:09
중독 여부는 음주횟수와 음주량, 음주과정, 후유증 등을 점수로 매겨 0~15점을 정상 음주군, 16~19점을 위험 음주군, 20~40점을알코올 사용장애 추정군으로 분류해 판단했다. 조사 대상 성인 남녀의 83.4%는 술을 마신 경험이 있는 것으로 나타났다. 이 가운데 알코올 위험 음주군과 사용장애 추정군은 각각 5.9%, 6.8%로...
[댓글多뉴스] 하루 소주 3~4잔, 뇌졸중 위험 낮춰... 네티즌 "술 안 마시는 것보다 힘들어" 2015-11-06 19:42:06
예방 효과는 하루 한 잔 이내로 마실 때 가장 높은 셈이다.이런 효과는 남녀 간에 차이를 보여 여자는 1~2잔까지만 유효했다. 소식이 전해지자 네티즌 사이에선 일단 마시게 되면 음주량을 조절하기 힘든 술자리 분위기나 회식 분위기를 이유로 3~4잔만 마시는 게 어렵다는 의견이 지배적이었다. 한편, 배 교수는 "과음은...
"소주 하루 서너 잔, 뇌졸중 예방에 좋다" 2015-11-06 18:59:57
가장 薦?셈이다. 허혈성 뇌졸중을 예방하는 적정 음주량은 남녀 간 차이를 보였다. 남성은 3~4잔까지 예방효과가 있었지만 여성은 1~2잔까지만 효과가 있었다.허혈성 뇌졸중 환자의 주량은 건강한 성인보다 많았다. 그러나 평소 술을 마시지 않는다고 응답한 사람은 비교 대상인 일반인 집단(40%)보다 환자군(55%)에서 더...
간건강 체크 자가진단표, 남녀 음주 습관 차이는? 2015-11-05 11:57:55
연령부터 다르다. 남성은 15~25세까지 음주량을 급격히 늘려 25세에 정점을 찍는다. 반면 여성은 나이가 들면서 서서히 음주량을 늘려 40~45세 때 정점에 도달했다. 음주 빈도는 나이와 성별에 따라 달라졌는데, 청소년기와 20대의 여성은 일주일에 한 번 또는 특별한 날에만 술을 마시는 경우가 가장 흔했고, 중년 남성은...
대장암,음주·서구식보다 흡연이 더 위험하다 2015-10-26 08:58:45
많으면 대장암 위험도가 2배 가까이 높아지지만, 음주량은 대장암 발생에 큰 영향을 미치지 않는다는 연구결과가 나와 주목된다. 대장암은 우리나라에서 3번째로 흔한 암으로, 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC) 자료를 보면 한국의 대장암 발병률은 10만명당 45명으로 안타깝게도 전세계 1위다. 정윤숙...