나만 살쪄? 살찌는 습관 살펴보기 2018-04-12 16:20:01

가벼운 샐러드나 닭가슴살로 대체한다면 1일 1식 못지않은 효과를 가져올 것. ‘굽네 훈제 닭가슴살’은 100g씩 소량 포장돼 한 끼 한 팩으로 간편한 식사를 할 수 있다. 굽네만의 시즈닝으로 소스 없이 그냥 먹어도 질리지 않은 맛이 특징이다. 소식했다고, 저녁 먹고 바로 자기 저녁에 샐러드를 먹었다고, 활동을 줄이며...

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• #나만 살쪄 #식사 #아침 #음식 #습관

[책마을] 품종 하나뿐인 바나나, 이대로 가면 멸종 위기 2018-04-05 17:18:28

거쳐 아일랜드에 상륙한 것이다. 미국 식단에서는 감자의 비중이 비교적 작았기에 농부 개개인은 막대한 손실을 봤지만 나라 전체로는 손실이 크지 않았다. 하지만 감자 말고는 먹을 게 없던 아일랜드에서는 100만 명 이상이 아사하고 수백만 명이 고국을 떠났다.당시 아일랜드가 대기근을 겪은 것은 낙후된 농법 때문이...

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• #책마을 품종

대구 초·중·고 413곳에 현미 급식 제공한다 2018-02-22 09:00:02

50∼70%가량 현미를 섞은 밥을 포함하는 식단을 시범 운영했더니 혈액검사 결과 학생 55%에게서 콜레스테롤 수치가 감소한 것으로 나왔기 때문이다. 시교육청 관계자는 "4개 학교에서는 가공식품 사용을 제한하는 방법도 병행했으나 현미식이 학생 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움됐을 것으로 보인다"고 말했다. 시교육...

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• #대구 초중고 #현미 #학교밥상 #학교 #지원

[인터뷰] 에스페란토 정예진 대표 “요가는 마음의 치유와 삶을 버티는 힘” 2018-01-30 15:48:00

포장돼 있다. 끼니때마다 한 팩씩 챙겨 먹으면 식단 준비의 수고를 줄일 수 있다. 그리고 점심으론 먹고 싶은 음식을 먹고, 저녁엔 일반식사로 하되 양은 먹고 싶다 생각하는 분량의 반이라고 생각하면 된다. q: 가끔 일탈을 꿈꿀 때 먹는 음식은 단 음식을 좋아해 케이크와 같은 디저트가 먹고 싶을 때가 많다. 이럴 땐...

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• #인터뷰 에스페란토 #요가 #고구마 #에스페란토 #자세 #운동 #동작 #음식 #닭가슴살 #치유

프랑스 소도시 '돼지고기 없는 급식' 폐지…"무슬림 차별" 반발 2018-01-09 09:37:15

보케르 시장은 새 학기 첫날 전임자가 도입한 대체 식단 계획을 폐지했다. 이 계획은 애초에 각각의 율법에 따라 돼지고기를 먹지 않는 무슬림과 유대인 학생들을 위해 마련된 것이다. 그러나 계획이 폐지됨에 따라 이 지역 초등학생 600명 중 대체 식단을 이용하는 150명이 피해를 보게 됐다. 이들 대부분은 무슬림이다....

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• #프랑스 소도시 #돼지고기 #프랑스 #무슬림 #시장

[인터뷰] 이동익 “아임닭 다이어트 식단 만족도 100점, 5년 내 최고의 연예인 될 것” 2018-01-04 15:44:00

q. ‘아임닭’에서 다이어트 식단에 대해 아임닭 저염 닭가슴살과 닭가슴살 소시지, 굿밸런스 도시락 위주로 섭취했다. 제품들이 워낙 맛있어 다이어트 식단이라는 생각이 들지 않았다. 하루에 네 끼, 한 끼에 닭가슴살 150g, 탄수화물은 하루에 1/3공기를 섭취했다. 초반에는 아임웰 도시락을 먹으며 다이어트 식단과...

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• #인터뷰 이동익 #생각 #이모 #운동 #다이어트 #모습 #마음 #엄마 #음악 #코치 #가장

"급식종사자 40%, 지난해 화상·칼베임 등 사고로 병원치료" 2017-12-19 17:00:00

달했고, 이유는 '동료들에게 미안해서'(52.6%), '대체 인력을 구하기 어려워서'(40.8%) 등 대부분 인력문제였다. 화상, 칼 베임, 부딪힘, 넘어짐 등으로 병원 치료를 받았다는 응답도 39.5%에 달해 사고성 재해율도 매우 높은 것으로 나타났다. 허리, 어깨, 손목, 무릎 등에 나타나는 근골격계 질환으로 병...

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• #급식종사자 40 #사고 #치료 #비율 #급식종사자 #질병 #조사

[인터뷰] 꿈꾸는 이수지의 멈추지 않는 도전 2017-12-01 15:12:00

때운다. 대회 준비 기간에는 철저한 식단을 유지하지만 평소엔 일반식을 먹는다. 다만, 점심을 많이 먹은 날엔 닭가슴살 한 팩으로 간단한 저녁 식사를 하며 닭가슴살이 지겹거나 먹기 싫은 날엔 닭가슴살로 만든 소시지로 대체한다. ‘굽네 그릴 비엔나’는 한입 크기의 닭가슴살 비엔나소시지가 소량으로 포장돼 있어 한...

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