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치질, 수술보다 먼저 배변습관을 고쳐야 2014-08-12 07:26:36
치열은 항문이 찢어지는 질환이다. 일반적으로 변비가 많은 여성에게서 자주 발생한다. 변이 너무 딱딱하고 두꺼워지면 항문이 찢어질 수 있는데, 이 때문에 변을 볼 때 통증과 함께 약간의 피가 묻어나올 수 있는 것이다. 문제는, 이렇게 항문이 찢어졌다 아물기를 반복하면서 만성 치열이 될 수 있다는...
전립선비대증 환자, ‘탈장’ 확률도 높아… 2014-08-12 06:55:24
것으로 추정된다. 대체로 비만· 흡연· 만성변비· 천식 등으로 복부 근육이 약해졌을 때 혹은 무리한 운동으로 복압이 자주 상승하는 경우, 무거운 짐을 옮기는 등 갑자기 배에 힘을 주는 경우, 복수가 차서 항상 배가 부르고 압력이 높은 경우에 잘 생긴다. 이는 전립선비대증의 발병 원인과도 거의 흡사해 탈장예방...
피부에 노화를 부르는 피부의 큰 천적은? 2014-08-12 06:32:29
변비와 만성 위장염 등이 그것. 이 모두는 동안피부를 방해하는 최대의 요소들이다. 이처럼 단순해 보이는 스트레스는 흔히 말하는 우리 몸에 ‘나비효과’를 일으킨다. 나비효과란 브라질에 있는 나비의 날개짓이 미국 텍사스에 토네이도를 발생시킬 수도 있다는 과학이론이다. 즉 초기의 작은 영향이 결과적으로 엄청난...
변비, 고민한다고 해결되지 않는다? 2014-08-11 15:45:44
알아본다. 변비의 원인 변비는 주로 여성들에게서 많이 발견되는데, 그 종류는 만성적, 스트레스성 등 다양하다. 일반적으로 섬유소와 음료를 적게 섭취하는 식습관이 변비를 유발하는 가장 큰 원인이라 할 수 있다. 알코올이나 탈수를 일으킬 수 있는 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 마시는 것은 대...
예뻐지고 싶다면 갑상선을 지켜라! 2014-08-05 07:00:06
운동이 감소되어 변비가 생기기 쉽다. 성향도 변하게 되는데 매사에 의욕이 없으며 무력감을 느낀다. 얼굴과 머리카락도 푸석푸석해지고 추위를 견디지 못한다. 변혜경 뷰티디렉터(압구정 w성형외과)는 "현대인들은 만성피로와 스트레스로 여러 가지 질병에 시달리고 있다. 특히 갑상선 질환은 남성들보다 여성들에게서 잘...
밤마다 붓는 내 다리 '칼륨'을 섭취하라? 2014-08-01 05:27:09
감자에는 식물성 섬유인 펙틴이 들어있어 변비 치료에 좋다. 날 감자를 갈아 낸 즙이나 감자 스프를 꾸준히 먹으면 고혈압이나 신장병에 의한 부기에 효과가 있다. 그러나 만성 신장염으로 의사로부터 칼륨을 제한하라는 충고를 들은 사람들은 칼륨을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋다. 그러나 음식으로 해결하는 것에는...
말하기 민망한 고민, 해결방법은? 2014-08-01 00:01:58
있다 특히 치열은 항문이 찢어지는 질환으로 변비가 많은 여성에게서 자주 발생한다. 강 양의 증상도 바로 이와 같은 것으로 변이 너무 딱딱하고 두꺼워져 변을 볼 때마다 통증과 함께 약간의 피가 묻어나와 매번 놀란다. 문제는 이렇게 항문이 찢어졌다 아물기를 반복하면서 만성 치열이 될 수 있다는 것이다. 상처가 아물...
아찔한 비키니 몸매를 만드는 비법 "마사지가 답이다?" 2014-07-31 22:12:11
지압한다. ● 변비를 없애는 혈점 지압하기 잘록한 허리를 유지하기 위해서는 만성 변비부터 해결해야 한다. ‘대장유’ 자리는 허리 부분의 척추 중 제4 요추와 제5 요추 아래서 좌우 3cm 떨어진 곳으로 이곳을 자극한다. ● 엉덩이 균형을 잡아주는 혈점 지압하기 엉덩이 양옆의 움푹 들어간 부분인 ‘환두’를...
수분부족이 비만을 유발한다? 2014-07-24 22:09:37
상태가 지속되면 갈증을 느끼지 못하게 되는 만성탈수증으로 이어지는데, 수분섭취량이 적으면 대변이 굳어져 변비가 될 수 있으며, 피로누적과 비만을 부를 수 있다. 피로 회복을 위해서는 몸 안에 있는 노폐물이 원활하게 배설돼야 하는데, 소변, 땀, 대변의 주원료인 물이 부족해 배설이 잘 이뤄지지 않아 체내 독소가 ...
수분부족이 비만을 유발한다? 2014-07-19 10:04:34
상태가 지속되면 갈증을 느끼지 못하게 되는 만성탈수증으로 이어지는데, 수분섭취량이 적으면 대변이 굳어져 변비가 될 수 있으며, 피로누적과 비만을 부를 수 있다. 피로 회복을 위해서는 몸 안에 있는 노폐물이 원활하게 배설돼야 하는데, 소변, 땀, 대변의 주원료인 물이 부족해 배설이 잘 이뤄지지 않아 체내 독소가 ...
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