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집안일·육아 등 신체활동,수면에 별 도움 안된다 2015-06-15 13:13:21
이끈 정신의학 전문의 마이클 그랜드너 박사는 밝혔다. 이 분석에 따르면 단순한 걷기운동만으로도 수면습관을 개선할 수 있는 것으로 나타났고 특히 조깅, 요가는 효과가 더욱 뚜렷했다는 것. 그러나 신체활동이 주로 집안일과 육아인 사람은 수면이 부족한 경우가 많았다. 이 연구결과는 조사대상자들의 연령, 성별,...
<정병주원장의 척추 이야기.. 3> ‘목 디스크로 오인한 폐암’ 2015-05-20 11:59:26
움직임을 방해하는 어떤 류의 장애든 우리 신체나 정신에 무언가 잘못이 있다는 경고를 직간접적으로 보내고 있다고 받아들이면 된다. 현대 의학의 한계로 치료를 열심히 해도 낫지 않는 병도 많지만 그 원인에 대한 규명이라도 명확하게 할 수 있다면 질환과 공존할 수 있는 방법은 최소한 터득할 수 있는 게 아닌가 한다....
행복감 주는 식품, 스트레스 받으면 `비만`되는 이유는? 2015-05-12 09:23:46
사람이 정서적인 허전함과 신체적인 배고픔에 대해 자각한다면 우리 몸이 필요로 하는 한도 내에서 언제, 무엇을, 얼마나 먹어야 하는지 조절할 수 있을 것’이라고 덧붙였다. 이 연구결과는 ‘생물정신의학저널(Journal Biological Psychiatry)’에 실렸다. 한편 행복감 주는 식품으로는 다크초콜릿, 과일과 채소, 커피,...
혼인율 역대 최저, 결혼생활이 `심장 건강`에 미치는 영향 2015-04-24 13:23:26
앓을 위험이 낮았다”고 전했다. 이어 연구를 주도한 나타리아 조셉(Nataria Joseph) 박사는 “이번 연구결과는 많은 의미를 내포하고 있다. 배우자와 로맨틱한 관계를 유지하는 것이 심리적, 신체적인 건강에 긍정적인 역할을 한다”고 말했다. 이 연구결과는 ‘심신의학 저널(Journal of Psychosomatic Medicine)’에...
혼인율 역대 최저, `불행한 결혼생활` 심장 질환 위험↑ 2015-04-24 09:45:14
내포하고 있다. 배우자와 로맨틱한 관계를 유지하는 것이 심리적, 신체적인 건강에 긍정적인 역할을 한다”고 말했다. 이 연구결과는 ‘심신의학 저널(Journal of Psychosomatic Medicine)’에 실렸다. 한편, 우리나라의 혼인율이 점점 줄어드는 이유는 노총각, 노처녀가 넘쳐나는 이유도 있지만 황혼이혼도 큰 요소인...
섹스 즐기는 노년층, 인지 능력 뛰어나
2일(현지시간) 월스리트저널(WSJ)은 미국 노년 정신의학지 3월호를 인용, 성관계에 만족하고 섹스를 생활의 필수 요소로 여기는 노년층은 남녀 불문하고 그렇지 않은 사람들보다 인지능력 테스트에서 더 나은 결과를 보였다고 보도했다. 이번 연구는 노년층 남녀 1,747명을 대상으로 네덜란드에서 실시됐는데 평균 나...
계절 변화에 따른 ‘계절성 우울증’ 치료할 수 있을까? 2014-11-28 13:54:59
수 있는 정신질환이다. 우울증은 스트레스와 긴장감, 외로움 등 복합적인 원인으로 인해 발생하는데. 계절의 변화도 우울증의 한 원인이 될 수 있다. 이를 계절성 우울증이라고 한다. 계절성 우울증의 정확한 명칭은 계절성 정동장애(seasonal affective disorder)라고 한다. 계절에 따라 우울증이 더 심해지는 것을...
[풍수로 보는 재테크] 큰 슬픔은 肝을 다치게 한다 2014-11-10 07:01:50
충격으로 인한 신체적 이상 역시 같음을 보여준다. 동양 의학에서 ‘하도(河圖)의 설’에 따르면 지나친 슬픔의 감정은 오장 중에 간장(肝腸)을 해친다. 간(肝)은 어질고 사랑하며 은혜를 베푸는 정기(精氣)가 모인 곳이다. 난중일기의 ‘간담이 타고 찢겨진다’는 표현이 더욱 애달픈 이유다.한 걸음...
진바이오테크, 2년 연속 ‘올해의 브랜드’ 수상 2014-10-23 16:00:00
통해 정상으로 되돌려 놓는 대체의학 치료법이다. 뇌에서 생성된 뇌척수액은 척추관과 두개골 내를 순환하면서 신경계와 근골격계, 혈관계, 림프계, 내분비계, 호흡기계 등 모든 신체 체계와 영향을 주고받으며 중추신경계로 수분과 영양분을 공급함으로써 생명 기능 유지에 필수적인 기능을 담당한다. 그런데 이...
건강과 젊음을 지켜주는 운동 2014-09-22 07:10:00
정도로 신체활동을 한 사람들의 치매 발생률이 41%나 낮은 것으로 나타난 것이다.미국 스포츠의학학회는 2008년부터 ‘운동이 처방약이다’는 슬로건을 내걸고 운동의 유용성을 알리기 위해 다양한 노력을 펼치고 있다. 신체활동을 통해 미국 사회에 만연한 비만과 당뇨, 고혈압 등의 각종 생활 습관병뿐 아니라...
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