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피부관리, 어떻게 해야 연예인피부처럼 깨끗해질까? 2013-04-15 10:17:30
하루를 보내고 있다. 그이유는 피부좋은연예인을 따라 연예인피부관리법을 위해 피부과에 방문하는 사람들이 늘어났기 때문이다. 또한 피부관리에 대한 관심이 부쩍 많아지면서 보다 전문적으로 피부관리사자격증에 응시하는 사람들도 많아졌다. 사람들은 피부관리에 좋은 피부관리실제품이 무엇인지, 피부관리실용품은...
[Travel] 바다로 떨어지는 금빛 가루들에, 찌든 마음 씻어 내고… 2013-04-14 18:53:23
신선한 과일과 채소, 사탕야자로 만든 독특한 쿠키 등 먹을 것이 지천이다. 동남아 특유의 향과 함께 사람들이 스쳐간다. 돌아오는 길에는 상처받은 짐승처럼 삐걱대며 달리는 기차는 낡고 불편한데도 마음만은 아늑해진다. 기차 여행 사이사이에 영국 탐험가 복장의 직원들이 탑승 전에 나눠준 여권에 도장을 찍어준다....
언제나 ‘청춘’ 노년기 건강 비결은 바로 운동과 멀티비타민! 2013-04-09 09:52:39
충분한 수면이다. 하루 섭취할 에너지량은 약 1600kcal~ 2000kcal다. 비타민이 풍부한 식단위주로 식사를 하는 것이 좋으며 에너지와 항산화의 주역인 비타민b1과 비타민c는 충분히 섭취해야 한다. 규칙적인 운동과 금연, 적당한 체중유지는 건강한 노년기건강관리의 필수 항목이다. 노년기에 섭취하면 건강에 도움이 되는...
“후끈 비주얼” 나인뮤지스 다이어트 비법을 밝히다 2013-04-09 09:33:57
등 하루 1시간 이상을 몸매 가꾸기에 투자할 정도로 운동을 좋아한다. 여기에 소식과 규칙적인 식사를 병행해 최고의 다이어트 결과를 얻었다. 운동만큼 식이요법도 중요하게 생각하는 현아는 건강을 위해 과일과 채소를 즐겨 먹는다. 깨끗하게 씻은 과일을 챙겨다니면서 먹거나 즙을 내어 섭취하기도 한다. 이 때 남은...
“오가닉에서 찾아라!” 여배우 머릿결 완전정복 Tip 2013-04-04 08:43:01
활성화되려면 수분공급이 원활해야 한다. 하루에 물을 몇 잔 마시는지 체크하자. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 마시고 되도록 짜고 단 음식보다 싱거운 음식을 많이 먹도록 하자. 또한 스트레스와 화를 다스리는 것도 중요한 팁이다. 열이 두피로 올라와 혈액순환에 장애를 일으키므로 마음을 먼저 평온하게 유지하는 ...
건조한 환절기, 까칠해진 피부를 위한 셀프 케어 Tip 2013-04-04 07:49:01
관여하는 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 자주 섭취하고 물이나 녹차를 수시로 마셔주어 체내 부족한 수분을 보충해 주는 것이 좋다. 이때 물은 지나치게 찬 것 것보다 체온과 비슷한 정도의 미지근한 물을 마시는 것이 효과적이다. 더불어 하루 8시간 정도 충분한 수면을 취하고 피부를 더욱 건조하게 ...
예비신랑·신부를 위한 ‘웨딩 피부 관리 Tip’ ① 2013-04-01 07:34:01
것을 예방하기 위해서 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다. 인체에 들어온 충분한 양의 물은 피부의 수분을 보충해 줄 뿐 아니라 노폐물 배출 등의 신진대사를 원활하게 해 줘 피부가 투명해 지는 것은 물론 다이어트에도 도움이 된다. 좋은 음식을 먹는 것은 화장품을 바르는 것만큼이나 피부 관리에 효과적이다....
美 농산물, 한국수출 올 63억弗 예상 2013-03-31 17:13:54
등 과일과 견과류, 옥수수·밀 등 곡물류, 소고기 등 육류, 주스·낙농 제품과 같은 가공품을 한국으로 많이 수출했다며 이같이 전망했다. 보고서에 따르면 오렌지는 2011년 50%였던 관세율이 지난해 한·미 fta 체결에 따라 30%로 떨어지면서 한국 수출 물량이 같은 기간 1억5200만달러에서 2억1700만달러로 43% 증가했다....
타블로 딸 밥상 공개, 알록달록 하루의 정성은? "사랑스럽지 아니한가" 2013-03-30 23:14:25
글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속에는 타블로의 딸 하루 양이 소꿉놀이 장난감으로 차린 밥상의 모습이 담겨 있다. 각양각색의 접시에 각종 야채, 과일 등이 정성스럽게 차려져 있어 훈훈함을 자아냈다. 이에 그룹 빅뱅의 승리는 "아이 러브 하루(i love haru)"라는 글을, 태양은 "형, 하루 보고...
설레는 봄, 가까운 경기도서 '봄 향기 여행' 즐기자 2013-03-29 15:25:26
싱그러운 풀잎과 달콤한 과일, 입맛 도는 음식과 길에서 마주하는 사람의 웃음. 모두 와글와글 봄 내음을 전한다. 즐거운 봄 나들이에 적합한 향기 가득한 경기도의 여행지를 소개한다. 경기도의 봄은 설레임이다. *들과 전통의 향기와 함께하는 봄 나들이 코스◆봄날의 들녘 '안성팜랜드'아지랑이가 피어오르는 들에...
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