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출산 후 빠지지 않는 살 '어떡하지 너?' 2013-02-15 17:34:09
얻고 있다. 임신 후에는 식사량을 갑자기 늘리기보다는 하루에 세 번 정도 골고루 영양분을 섭취해주는 식사가 좋다. 피부가 거칠어질 수 있기에 제철 과일 및 야채와 함께 비타민을 간식으로 고루 섭취해야 한다. 출산후에 바로 다이어트를 바로 하기 보다는 일정기간을 두고 시작해야 한다. 산모와 아이...
걸그룹 몸매-피부에 비타민이 필요한 이유 2013-02-15 10:16:02
페이스 오일, 미스트를 이용해 하루종일 매끈한 피부로 가꿔보자. 손상되고 지친 피부에 비타민을 공급해준다면 보다 매끈한 얼굴로 거듭날 수 있다. 뿐만 아니라 입술까지 비타민 립밤을 발라준다면 생기 있는 얼굴이 완성된다. ▶ s라인 각선미, 비타민으로 샤워해! 아이돌들의 얼굴뿐만 아니라 몸매까지 탐난다. 짧은...
워너비 몸매, 다리 건강이 좌우한다? 2013-02-14 09:40:02
채소나 과일을 많이 섭취하면서 아침저녁 규칙적으로 생활하는 것이 좋다. 장시간 의자에 앉아 근무를 하거나 서 있는 날엔 다리 근육의 체액이 심장으로 순환되는 것을 촉진시키기 위해 틈틈이 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 부종을 막을 수 있다. 간단한 하체 스트레칭은 하루 종일 쌓인 다리의 피로를 풀어주며...
“男, 아이돌 피부가 부럽다” 겨울철 남성피부를 사수하라! 2013-02-13 09:36:29
피지량을 체크하고 충분한 영양공급으로 하루를 마무리하는 피부 그루밍족이 대세다. 추운 겨울철에는 특히 꼼꼼한 영양공급으로 건조하고 각질이 자주 일어나는 피부에 보습막을 형성하는 것이 좋다. 수분전용 에센스나 팩, 크림 등으로 보습관리를 매일 해줘야 겨울철 트지 않고 촉촉한 피부를 유지할 수 있다. tip 3....
튼 얼굴, 그대로 두면 주름 된다? 2013-02-13 07:34:01
하루 1.8리터 이상의 물을 마셔주는 것은 기본. 영양 있는 식단으로 채소와 과일 등 충분한 비타민을 섭취하도록 한다. 적당한 운동과 규칙적 생활습관 충분한 수면 등은 건강한 신체와 피부를 유지해 준다. (사진출처: 영화 ‘벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com...
아웃백, 봄 부르는 생딸기 주스 출시 2013-02-12 20:04:58
생딸기주스’를 새롭게 선보입니다. 딸기는 하루에 8개만 섭취하면 충분할 만큼 과일 중 가장 많은 비타민C를 함유하고 있어, 감기 예방은 물론 피로 회복에 좋습니다. 특히 날씨가 급변하는 요즘 면역력 증강에 도움을 주고, 체력증진, 피부 미용에도 좋은 만능 과일이다. 아웃백 ‘봄을 부르는 생딸기주스’는 딸기를 ...
딸기 하루 8알 먹으면 피로회복·미용에 효과적 2013-02-12 17:00:01
꼭 필요한 과일이다. 딸기를 하루 8개이상 먹으면 면역력에도 큰 효과가 있는 것으로 전해진다. 철분도 풍부해서 성장기 아이들에게 좋다. 날씨는 아직 쌀쌀하지만, 아웃백의 봄은 생딸기주스와 함께 좀 더 빨리 찾아왔다. 아웃백 스테이크하우스(대표 한종문, 이하 아웃백)가 2월부터 ‘봄을 부르는 생딸기주스’를 새롭게...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
더할 수 있다. 큐원 비디랩(BDlab)은 하루에 두끼를 대체할 수 있도록 설계한 다이어트 프로그램으로 거르기 쉬운 아침은 쉐이크로 간단하게 마시고, 배고프기 쉬운 저녁은 곡물 시리얼과 과일바 등으로 포만감을 채울 수 있도록 구성되어 있다. 1주일 프로그램과 2주일 프로그램 2가지 패키지로 각 일정에 맞는 제품이...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
생선 등의 고단백식품 및 비타민, 무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 먹이면 아이의 성장과 건강을 동시에 챙길 수 있다. ▶ point.2 수면습관 사람은 잠을 자는 동안 각 조직의 세포들이 생성 및 재생되며 신체가 회복되고 유지된다. 아이의 성장 역시 마찬가지. 충분한 숙면이 이루어져야 아이의 키도 제대로 성장할 ...
레드 와인, 명절 후 손상된 피부에 ‘특효약’ 2013-02-11 07:30:03
맞느라 하루에도 수차례 상을 차린 이들은 온몸이 욱신대기 시작. 종일 물에 젖은 손은 하얗게 트고 갈라졌으며 수면부족에 시달린 얼굴은 까칠하고 칙칙해졌다. 주부 김경자 (32세, 가명) 씨는 “어깨와 목이 결리고 허리가 욱신대서 밤새 잠을 못 이뤘어요. 아침에 일어나서 거울을 봤는데 피곤한 탓인지 얼굴이 칙칙해...
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