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먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
더할 수 있다. 큐원 비디랩(BDlab)은 하루에 두끼를 대체할 수 있도록 설계한 다이어트 프로그램으로 거르기 쉬운 아침은 쉐이크로 간단하게 마시고, 배고프기 쉬운 저녁은 곡물 시리얼과 과일바 등으로 포만감을 채울 수 있도록 구성되어 있다. 1주일 프로그램과 2주일 프로그램 2가지 패키지로 각 일정에 맞는 제품이...
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
생선 등의 고단백식품 및 비타민, 무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 먹이면 아이의 성장과 건강을 동시에 챙길 수 있다. ▶ point.2 수면습관 사람은 잠을 자는 동안 각 조직의 세포들이 생성 및 재생되며 신체가 회복되고 유지된다. 아이의 성장 역시 마찬가지. 충분한 숙면이 이루어져야 아이의 키도 제대로 성장할 ...
레드 와인, 명절 후 손상된 피부에 ‘특효약’ 2013-02-11 07:30:03
맞느라 하루에도 수차례 상을 차린 이들은 온몸이 욱신대기 시작. 종일 물에 젖은 손은 하얗게 트고 갈라졌으며 수면부족에 시달린 얼굴은 까칠하고 칙칙해졌다. 주부 김경자 (32세, 가명) 씨는 “어깨와 목이 결리고 허리가 욱신대서 밤새 잠을 못 이뤘어요. 아침에 일어나서 거울을 봤는데 피곤한 탓인지 얼굴이 칙칙해...
세계 각국 비만과의 전쟁 中 “뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커” 2013-02-08 08:12:02
커피, 과일 음료 등의 판매를 금지하고 있다. 뚱뚱하면 사춘기 빠르고 키도 안 커 우리나라도 비만율이 해마다 증가하고 있다. 특히 한 연구보고에 따르면 비만 소아청소년의 비율이 1997년 6%에서 2010년 14.25%로 급속히 증가하고 있는 것으로 나타났다. 보통 성장기 아이들에게는 성장호르몬이 지방을 분해하면서 키가...
[뷰티신상] 화사한 피부, 가리지 말고 ‘연출’하자 2013-02-06 01:41:01
케어 기능을 추가한 업그레이드 버전으로 과일 배양액과 비타민, 파우더, 꿀 성분을 추가해 보습 기능을 강화했다. 오일이 아닌 에멀젼 제형과 섞인 파우더 입자는 밀착력을 높여 보송하고 화사한 피부를 연출한다. 피부 톤과 잡티 커버에 탁월한 기능을 갖고 있으며 화사한 블러링 효과는 균일한 커버력과 피부결 보정으로...
겨울철 메마른 피부에 수분 채우기 ‘다시마 팩’ 2013-02-05 22:16:01
하루 6~8잔정도 물을 마셔주고 피부 대사를 돕는 비타민, 무기질이 풍부한 과일이나 채소를 자주 섭취해야 한다. 일주일에 1~2회 정도 각질을 제거해주고 아침, 저녁으로 보습제품을 발라 피부 속 수분이 빠져나가는 것도 막아야 한다. 이때 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 자연원료로 팩을 해주면 더욱 효과적이다. 특히...
[이병철의 3분 건강] 올바른 자세가 ‘독감’을 예방한다? 2013-02-05 00:18:02
- 아침에 일어나면 ‘고양이 자세’로 기지개를 켜자. 하루가 경쾌해진다. - 하루 2.5~3ℓ정도 수분을 섭취해 주고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하자. - ‘50분 업무-10분 휴식’을 취하며 가벼운 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 주자. - 상체를 구부정하게 굽히는 자세를 의식적으로 개선하자....
[金과장 & 李대리] TV에 회사이름만 나와도 '철렁'…때마다 사건…휴가 언제 가보나 2013-02-04 16:54:31
인터뷰에 나서기도 한다. 한번은 과일식초 촬영이 있어 하루 종일 다양한 공간과 상황에서 식초를 마시는 장면을 찍어야 했다. 문제는 거듭되는 ng. 그날 최 대리가 마신 과일식초의 양만 1.8ℓ. “쓰린 속 때문에 며칠 동안 약을 먹으면서도 tv에 나온 제품의 모습에 웃음을 머금게 되더라고요. 홍보하는 사람만이 느끼는...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 관절염 예방, 잘못된 자세부터 바꾸자 2013-01-30 10:24:47
있습니다. 하루 종일 앉아서 일하는 사무직의 경우에는 무릎을 굽혔다 폈다 반복해주는 동작을 가끔 해주는 것도 도움이 되며, 1시간 일하면 5분 정도는 어깨를 쭉 펴고 바른 자세로 앉아서 근육과 관절의 긴장을 풀어주는 것도 좋습니다. 동의보감에는 혈이 열을 받아 더워졌을 때나 서늘한 바람을 맞았을 때 관절염이...
걸그룹 “올킬!” 내가 바로 각선미 종결자 2013-01-30 10:07:01
이처럼 걸그룹의 아름다운 각선미는 하루아침에 얻어지는 것이 아니다. 철저한 식단 관리는 물론이고 각선미를 가꿔주는 운동과 관리를 병행할 필요가 있다. 첫 번째는 음식 조절이다. 음식은 되도록 싱겁게 먹고 과일과 야채를 많이 섭취하는 방법이다. 인스턴트는 피하는 것이 좋다. 맵고 짠 음식은 부종을 일으켜 하체...
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