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하루 족욕 30분이면 피로 끝! 2014-08-26 11:36:32
하반신을 따뜻하게 함으로ㅆ 혈액순환 장애를 초래하는 냉기를 없애는 것으로 머리는 차갑고 발은 따뜻하게 하는 ‘두한족열’의 상태를 만드는 것이다. 물리요법 중의 하나로 꼽히는 족욕은 발의 혈관을 확장해 상체와 하체간의 혈액순환을 도와주고 머리를 맑게 해준다. 가벼운 감기, 두통, 원인이 밝혀지지 않은 불...
스트레스·피로·질병, ‘독(毒)’ 품은 직장인들 2014-08-26 10:54:31
증상은 집중력과 기억력 저하, 두통, 수면장애, 심한 권태감 등이 있다. 몸의 통증은 물론 만성피로가 6개월 이상 지속되면 사회생활에 심각한 지장을 줄 수 있으므로 적극적인 치료를 받아야 한다. 특히 만성피로가 6개월 이상 지속되면 ‘만성피로증후군’을 의심해 볼 수 있으니 더욱 각별히 신경 써야 한다. 첫 번째,...
어린이 ‘휴가 후유증’ best 5 2014-08-26 10:11:51
수 있으니 각별히 신경 쓰도록 하자. 휴가후유증은 성인보다는 어린 아이들에게 나타날 확률이 높다. 어른들에 비해 신체저항력이 약한 어린 아이들은 피로감과 수면장애는 물론, 고열과 두통, 피부트러블, 눈병, 소화 장애 등 여러 가지 질병들을 함께 얻어오는 경우가 많은 것. 유아교육전문 베네세 코리아는 회원...
남성 중 절반은 전립선 질환에 걸린다 2014-08-26 08:54:24
수밖에 없다. 전립선 질환은 대부분 소변장애를 통해 나타나게 된다. 소변을 자주 보게 되는 빈뇨, 소변을 본 후에도 시원하지 않은 잔뇨, 소변줄기가 가늘어지는 빈뇨 등이 대표적인 증상이다. 아무래도 생리현상과 관련된 질환이다 보니 부끄러운 것은 물론 고통도 상당하다. 또한 전립선 건강이 남성의 성 기능과 관련...
우울하세요? 하루 30분씩 걸어보세요 2014-08-23 03:00:00
불면증 등의 증상이 일정 기간 지속되면서 삶에 심각한 장애를 가져온다. 심할 경우 자살로 이어진다. 또 최근의 우울증은 불안증(불안장애)과 동반돼 나타나기도 한다. 윤 교수는 “각종 사건·사고가 24시간 적나라하게 보도되면서 사회가 불안하다는 생각이 커지고, 과거와 달리 비행기나 엘리베이터를 못 타...
아이스버킷 챌린지, 연예인들 잇따라 릴레이 진행 루게릭병 증상은 무엇? 2014-08-22 13:06:25
루게릭병은 근위축성측색경화증 퇴행성 신경질환으로 원인이 정확히 밝혀지지 않은 희귀질환으로 일 년에 10만 명당 한 두명만이 발병한다. 증상으로는 위운동신경세포가 파괴되면서 근력이 약화되고 근위축 증상이 나타난다. 또한 사지마비, 언어장애, 호흡기능 저하로 인한 폐렴 증상 등이 나타난다. 루게릭병의 원인은...
루게릭병, 운동신경세포 서서히 파괴 후 사망···증상과 원인은? 2014-08-21 17:30:02
신경세포가 파괴되면서 뇌줄기, 목, 가슴, 허리엉치분절이 담당하는 얼굴, 몸통, 사지에 운동신경세포 손상 증상과 징후가 나타난다. 이에 손과 발은 물론 몸을 전혀 움직일 수 없는 상태가 된다. 특히 혀근육이 부분적으로 수축하여 식사할 때 사레가 들리거나 기침을 하고, 흡인성 폐렴(음식물 등이 식도로 넘어가지 않고...
집에 홀로 남겨진 중년女, 갱년기 우울증에 마음 병든다 2014-08-21 09:32:34
사소한 일에도 신경 쓰이고 걱정거리가 많다. ② 쉽게 피로해진다. ③ 만사가 귀찮다. ④ 도무지 재미있는 일이 없다. ⑤ 모든 일이 비관적으로 생각된다. ⑥ 자신의 처지가 초라하게 생각된다. ⑦ 불면증이 있다. ⑧ 입맛이 바뀌고 체중이 바뀐다. ⑨ 쉽게 짜증이 난다. ⑩ 집중력이 현저하게 떨어진다. ⑪ 자꾸 죽고싶은...
‘소변’ 시원하게 보고 싶은 중년 남성들의 고민 2014-08-21 07:36:24
보편적인 생리현상 중 하나이기 때문에 장애를 느끼면 상당히 불편하고 고통스럽기 마련이다. 또한 노화로 인한 증상이기 때문에 장애 자체에 수치심을 느끼기 쉽다. 이런 스트레스가 남성 갱년기와 맞물려 우울 증세를 보이는 등 정신건강을 위협한다. 나아가 전립선비대증을 방치하면 잔뇨량이 점점 증가하고 방광의 소변...
전립선 위협하는 생활습관? 2014-08-21 04:40:15
전립선은 은밀한 부분에 위치해 있어 신경을 쓰지 못하는 경우가 많은 반면 매우 예민한 장기여서 일상생활에서 혹사당하기 십상이다. 그러나 전립선을 소홀히 했다가는 큰 낭패를 볼 수 있으니 주의할 것. 전립선건강이 악화되면 전립선염이나 전립선비대증은 물론 심한경우 전립선암까지 발생할 수 있다. 이로 인해 허...
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