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'통증' 계속 참으면 '치매' 발병 2013-06-25 12:02:11
엎드려서 천장관절부위(허리띠 라인에 골반양쪽으로 위치)를 눌러보면 한쪽에 통증이 있거나 한쪽이 비대칭적으로 튀어나와 있다. 천장관절 증상에 대한 치료에는 어긋난 천장관절을 교정하고 관절을 지탱하는 인대를 강화하는 주사를 사용한다. 최근에는 자신의 혈액을 이용해 손상된 인대를 강력하게 재생시키는 prp프롤...
하이힐 마니아의 최후는 ‘코끼리다리ㆍ무다리’? 2013-06-18 09:40:02
다리의 누적된 피로를 풀어주는데 도움이 된다. 운동 후에 바로 앉거나 눕는 행동은 운동 효과를 감소시키는 것은 물론 젖산이 분해되는 것을 방해하여 근육형 비만을 만들 수 있으므로 운동 후에는 잠시 서 있는 것이 좋다. ✔ 자세를 올바르게 교정하기 자세가 올바르지 않으면 골반이 틀어져 다리 라인을 흉하게...
목 디스크 물리치료, Spine MT 각광 2013-06-17 17:50:01
골반까지 이어진 척추 전체에 대한 교정치료가 필요한 경우가 많다”며 “spine mt 치료의 경우 도수치료의 섬세하면서도 직접적인 치료법과 감압치료의 장점을 복합적으로 적용할 수 있는 치료법으로, 척추전반부에 걸친 교정치료가 가능하다”고 설명했다. spine mt는 각각의 병증 부위만을 관리해주었던 기존의 치료와...
요가, 체형교정에 다이어트 효과까지 GOOD 2013-06-17 09:40:02
있다. 명상수련법, 호흡수련법, 식이법, 운동수련법 등에 대한 지도를 받게 되며 평소 틈나는 대로 요가를 하는 습관도 중요하다. 이렇게 약 3개 월 정도 완전히 자기 것으로 만든다는 생각으로 수련을 하면 그 이후부터는 스스로 몸의 소리에 귀를 기울일 수 있게 된다고 한다. ▶ 슬렌더 핫요가, 피부미용과 다이어트에...
만성질환 부르는 턱관절, FCST 치료로 완치 2013-06-05 11:28:39
척추, 골반을 잇는 중요한 요소다. 골격계의 신체 신호를 전달해, 척추의 균형을 유지하고 뇌척수액의 흐름을 원활하게 해주어 각종 만성 질병으로부터 신체를 보호하는 것이 역할이다. 이 부위가 불균형 상태가 되면 부정교합과 안면비대칭을 유발하고, 두개골의 운동을 비정상화시켜 뇌척수액의 흐름을 방해하게 된다....
전격공개! 남자들이 반하는 여자근육 3선 2013-05-30 10:29:02
함께 등 근육을 발달시켜 척추를 바르게 교정해주면 건강한 뒷 라인을 만들 수 있다. 힙업을 위한 효과적 운동법 step 1 다리를 최대한 넓게 뻗어 팔꿈치를 바닥에 놓은 후 상체를 내려준다. 이때 숨을 내쉰다. 다리의 간격은 몸에 무리되지 않을 만큼 조절해주는 것이 좋다. step 2 숨을 들이쉬며 팔을...
휜다리교정으로 아찔각선미 살리기 2013-05-29 16:38:44
높기 때문에 약화된 근육을 강화시키며 골반을 먼저 바로잡은 다음 다리와 무릎을 곧게 교정되는 방법을 활용한다. 운동요법을 통해 골반과 다리의 근육을 이완, 강화시켜 주며 족부교정기와 악관절조정장치를 사용하여 골반이나 체중의 중심축이 틀어진 경우, 경추와 후두부의 중심축이 틀어진 경우에 맞춰 치료를 진행한...
[Leisure&] 스트레스에 어깨와 등근육이 뻐근…힐링요가로 싹~ 2013-05-29 15:30:00
요가 강사 제시카와 함께 만든 여성 운동복 ‘에고라인’ 출시를 기념, 한국경제신문 레저앤(leisure&)에 여성 직장인의 몸을 편안하게 만들어 주는 ‘힐링요가’ 동작을 6회에 걸쳐 소개하고 있다. 제시카가 강씨와 같이 스트레스를 받는 직장인을 위해 추천하는 세 번째 힐링요가법은 ‘활 자세’ ‘원숭이 자세’ ‘누운...
체형불균형은 단순히 만성통증만이 문제가 아니다. 2013-05-28 15:16:33
상태를 말하는데, 고열량의 식사나 운동부족, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 나타나지만 골반의 불균형으로 인한 순환장애상태 역시 주 원인중 하나로 꼽힌다. 골반이 비뚤어지게 되면 몸의 균형이 깨진 골반 주위로 지방이 쉽게 쌓이게 되고 신체의 전반적인 혈액순환이 이루어지지 않기 때문에 몸이 쉽게 붓고 살이...
스토리온 우먼쇼에 소개된 몸매비법 화제돼… 2013-05-24 09:33:59
김 모씨(37세)의 경우에는 산후 골반교정과 함께 불필요한 지방 섭취를 예방하기 위해 슬림핏(slimfit)을 먹었다.식이섬유 4종과 곡물로 차별화된 맛을 낸 이 음료는 비타민 8종과 미네랄 3종이 들어 있어 영양 균형을 맞춘 것은 물론 30초간 흔들면 완성되는 쉐이크 믹스 형태로 편의성을 제고한 제품이다. 김 씨는 “이거...
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