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소유 1일 1식 “워터파크 CF 앞두고 운동-식단조절” 2013-06-12 11:08:25
cf 촬영으로 자연스럽게 다이어트 결심을 했다. 유산소운동보다 근력 위주로 운동을 하고 염분과 탄수화물을 자제하는 식단을 짰다”고 설명했다. 이어 “하루에 한 끼만 먹었는데 그마저도 현미밥이나 채소를 먹었다”며 “정말 배가 고플 때에는 달걀이나 고구마를 먹었다”고 덧붙였다. 소유의 놀라운 다이어트 집념은...
소유 "1일1식 다이어트, 배고플 땐 고구마" 2013-06-11 17:14:59
촬영 준비로 자연스럽게 다이어트를 해보자는 생각을 했다"고 운을 뗐다. 이어 "식단을 조절하며 운동을 했다. 하지만 유산소 운동은 하지 않았다. 운동을 하다보면 빠져야 될 부분이 있고 아닌 부분이 있기 때문에 거의 하지 않는 편이다"라고 말했다. 또한 소유는 "염분을 끊고 탄수화물을 줄였다. 정말 배가 고플 때는...
김지수-이천희도 다이어트 성공 “어떻게 뺐어?” 2013-06-10 09:40:02
중요성이 대두되면서 다이어트 트렌드도 조금씩 달라지고 있는 모습이다. 필수 영양소가 포함된 저칼로리 다이어트 식단은 물론 스트레칭이나 헬스, 요가, 조깅 등의 운동이 인기를 얻고 있는 추세다. 하지만 일주일에 2,3회씩 헬스클럽에 다니며 꾸준히 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는다는 이들도 종종 있다. 운동량을...
한고은 몸매비결, "타고난 거 있지만 철저한 식단 조절" 2013-06-07 14:33:02
그건 어쩔수 없다. 그래서 20대 후반까지는 다이어트를 하지 않았다"라고 말했다. 이어 "30대가 넘어가니까 철저한 관리가 맞더라. 식단 조절을 하고 있다"라며 "극단적으로 살을 빼야 될때는 닭가슴살을 먹으면서 한다"며 몸매 비결을 밝혀 눈길을 끌었다. 한고은은 "하지만 평상시의 식단조절이라는 건 조금씩 칼로리를...
한류 열풍에 대한항공 전세기 사업 '쏠쏠하네' 2013-06-06 17:05:15
저염식 다이어트 식단도 제공한다.전예진 기자 ace@hankyung.com ▶ 윤형빈 경악, 정경미 알고보니 '사기 결혼' ▶ 장윤정 내막 드러나자 열성 팬까지 '돌변' ▶ 허참, 부인 두고 호텔에서?…조영남 '폭로' ▶ 女승무원과 성관계 후…반전 결과에 '경악' ▶ "장윤정에 보복할 것"...
다이어트용 시리얼이 나트륨덩어리? 켈로그 "성인 기준치의 14%에 불과" 2013-06-04 14:19:02
나트륨 섭취의 부작용을 지적하고 있지만 다이어트 시리얼 식단의 나트륨 함량이 일반 식단에 비해 높다라는 근거는 제시하고 있지 않으며, 시리얼 간의 비교만을 통해 고저를 말하고 있어 이는 다이어트에 부정적이라는 과학적 근거를 제시하고 있지 않습니다.나트륨의 일일 영양소 기준치는 2000mg이나 실제 한국인의 ...
국내 1호 간헐적 단식 성공자 조경국이 전하는 실천 Tip 2013-06-04 11:29:09
하고 건강도 유지하는 신개념 다이어트 비법으로 사랑받고 있는 것. 특히 까다로운 식단과 무리한 운동을 요구하는 다른 다이어트 방법과는 달리 간헐적 단식은 16시간~24시간이라는 짧은 단식 시간을 제외하고는 마음껏 먹으면서도 몸매와 건강을 관리할 수 있어 사회생활에 큰 지장을 주지 않고 요요현상도 방지할 수...
도전! 연예인 몸매 ‘보톡스 스타일링’에 주목한다 2013-06-01 10:52:54
또 다이어트를 위해 공을 들이는 부위는 저마다 다르겠지만 스타일링 하나로 연예인 못지 않은 패션 트릭이 있다는 사실을 아는 한 올 여름 노출이 두렵지 않을 것이다. (사진출처: 제시뉴욕, bnt뉴스 db) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 fashion@bntnews.co.kr ▶땀 걱정 없는 여름 패션 아이템은? ▶김남주 vs 제시카, 같은...
장윤주 식단 공개, 명품몸매 비결이 여기있네 '초 저칼로리' 2013-05-31 10:18:49
모델 장윤주가 다이어트 식단을 공개했다. 5월30일 장윤주는 사진의 트위터에 “운동가기 전 나의 식단”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속에는 바나나와 두유를 말아 만든 주스, 올리브오일과 소금, 레몬즙으로 버무린 채소, 삶은 달걀, 구운 고구마, 체리 등 저칼로리로 구성된 한 끼 식단이 담겨 있다....
이소라 열애 고백, 만나는 사람은 연하? “한혜진만큼 운이 좋아서…” 2013-05-28 21:06:45
이소라는 자신만의 틈새 운동법과 다이어트뿐 아니라 건강에도 도움이 되는 특별 식단을 공개했다. (사진출처: bnt뉴스 db, sbs ‘힐링캠프’ 방송 캡처) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 마마보이-바람둥이가 싫다? 최원영-박서준은 어때? ▶ '장옥정' 시청률 상승세, 김태희 묵묵한 연기...
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