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[피플 앤 헬스] 한방에게 묻는다 “같은 체중 다른 몸매, 이유는?” 2013-02-18 12:35:43
줄이는 다이어트를 추천한다. 올바른 생활습관 및 식이요법을 통해 규칙적인 흐름을 되찾고 오장육부의 망가진 흐름을 원활한 상태로 되돌렸을 때 비로소 살이 빠진다는 것이다. 최근 인기를 얻고 있는 한방다이어트는 경혈을 자극하는 침으로 순환을 촉진하고 개개인의 체질에 맞춘 탕약을 처방해 체력은 보강하고 식욕은...
미란다 커처럼 되고 싶어… ‘혈액형 다이어트ㆍ요가’ 인기 2013-02-18 11:59:59
미국에서 책으로 출간해 인기를 끌었던 다이어트 식단 조절 방법으로 과학적 사실에 근거를 둔다. 혈액형으로 정해진 유전자가 인간의 소화 시스템과 면역반응, 신진대사 등에 영향을 미치므로 이에 맞는 음식을 섭취하거나 피하면 다이어트 효과를 높일 수 있다는 것이 바로 혈액형 다이어트이다. 그렇다면 혈액형별 다이...
강인 15kg 감량, 달라진 턱선 눈길… 비결은? 2013-02-16 11:50:09
밝혀진 강인은 앞서 자신의 트위터에 레몬디톡스 다이어트 인증샷을 게재한 바 있어 무리한 감량이 아니냐는 의혹이 제기됐지만, 곧 식단 조절과 운동으로 다이어트에 성공했다고 해명했다. 강인 15kg 감량에 네티즌들은 “강인 15kg 감량? 몰라보게 많이 빠졌다”, “진짜 강인 15kg 감량하니 옛날 얼굴 나오는 듯!”,...
강인 15kg 감량, 달라진 턱선 눈길… “감량비결이 뭐야?” 2013-02-15 22:44:59
밝혀진 강인은 앞서 자신의 트위터에 레몬디톡스 다이어트 인증샷을 게재한 바 있어 무리한 감량이 아니냐는 의혹이 제기됐지만, 곧 식단 조절과 운동으로 다이어트에 성공했다고 해명했다. 강인 15kg 감량에 네티즌들은 “강인 15kg 감량? 몰라보게 많이 빠졌다”, “진짜 강인 15kg 감량하니 옛날 얼굴 나오는 듯!”,...
연휴 끝, 다이어트 시작! 고무줄 몸매 탈출기 2013-02-15 15:40:47
설 연휴가 끝나고 갑자기 늘어난 체중에 다이어트 족들의 후회 섞인 한숨이 깊다. 보통 명절에는 고지방, 고칼로리 음식을 불규칙적으로 먹는 경우가 많아 체지방이 쌓이기 마련. 또한 평소의 식습관 흐름을 깨뜨리게 되어 식욕을 참을 수 없게 되는 경우가 많다. 이럴 땐 무엇보다 먹는 양과 식단을 조절해야 하는...
[문스뷰티 피부칼럼] 웨딩촬영을 앞둔 예비신부의 피부관리 2013-02-15 15:00:28
고민이 피부관리와 다이어트이다. 생애 단한번뿐인 결혼식에 피부가 좋지않거나 드레스 위쪽으로 군살이 많은 비만체형이라면 여간 신경쓰이는 일이 아닐 수 없다. 일반적으로 결혼을 앞둔 예비신부들의 피부관리와 몸매관리를 피부관리실과 같은 피부미용샵에서는 신부관리라고 통칭하는데, 피부와 몸매에 자신이 없는...
지방흡입은 겨울다이어트의 꽃! 지방흡입으로 다시 태어나자! 2013-02-15 10:13:05
누구나 한번쯤은 지방흡입에 대해 생각해 본적이 있을 것이다. 그러나 과다한 정보로 인해 판단력이 흐트러질 수 있기에 정확히 알고 수술에 임해야한다. 또한 반복적인 지방흡입수술보다는 꾸준한 운동을 생활화하고 건강한 식단을 통해 평균체중을 유지해나가는 것이 좋다. 이제는 겨울이 다이어트의 계절이다. 정밀하고...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
프로그램’, 저녁식사로 저칼로리 스무디를 섭취해 다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급하여 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있으며 30일 동안 21회 제공하는 기준으로 스몰 사이즈는 69,000원, 레귤러 사이즈는 85,00...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
찾고 날씬한 몸매를 만들기 위해 다이어트에 돌입한 사람들은 ‘작심삼일’을 넘어 한 달이나 자신과의 약속을 지켰다는 뿌듯함이 가득할 것이다. 하지만 많은 이들이 민족 대명절인 설 연휴, 첫 번째 고비를 맞았을 것. 명절 음식의 칼로리를 살펴보면 대부분 당분이 높을 뿐 아니라 고칼로리 식단이 많아 조금씩만 먹어도...
다이어트에 효과적인 점심시간, 언제야? 2013-02-05 00:44:01
일찍 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다. 다이어트로 효과를 본 연예인의 식단을 살펴보면 저녁보다 아침에 더 많은 음식을 섭취하는 것을 확인할 수 있다. 사람의 몸은 저녁보다 아침이나 낮에 음식 속 당분을 더 잘 처리하기 때문. 다이어트 시 낮에 많이 먹고 저녁에는 적게 먹어야 한다는 철칙도 여기서 비롯된다. 미국...
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