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하루 세 끼를 먹되 반 씩 먹어라? 2014-06-23 14:05:28
교감신경을 활성화하여 밤에도 신경 시스템에 영향을 주어 수면에 지장을 주고 탈수현상을 촉진하기 때문에 주의가 필요하다. 커피를 끊을 수 없다면 커피 한 잔에 물 두 잔을 꼭 챙겨먹는 것을 잊지 말자. 곤약 다이어트는 라면을 끊지 못하는 여성들이 많이 하는 다이어트 방법으로 곤약은 100g당 10kcal 정도이고 쉽게...
‘극단적인 다이어트 방법’ 식욕억제제 복용의 불편한 진실 2014-06-23 09:53:03
지정되어 있다. 향정신성 식욕억제제는 중추신경을 흥분시키는 작용을 하기 때문에 강력한 습관성을 가질 수 있다. 여기에 불면증, 우울증, 충동조절장애를 비롯해 혈압상승, 현기증, 일시적 근시 등 부작용을 유발할 수 있어 무척이나 위험하다. 특히 약을 높은 용량으로 장기간 복용할 경우 부작용 위험은 더욱...
새벽부터 "대~한민국!"…날새며 먹는 야식, 위염 일으킬 수도 2014-06-21 07:05:00
자율신경계 조절이 원활치 못한 노약자들이다.실제로 월드컵 기간 때 과도한 응원이나 흥분을 하게 되면 급성심근경색으로 사망에까지 이르는 경우가 종종 발생한다. 흥분과 긴장이 교감신경을 자극하고, 혈압과 맥박수를 상승시켜 심장 부담이 증가하기 때문이다.선우성 서울아산병원 가정의학과 교수는 “평상시에도...
[이슈진단] 섀도보팅제 폐지 `득보다 실` 2014-06-19 15:17:47
보조해주니, 기업으로선 굳이 주주들에게 신경 안써도 된다. 세계에서 유례를 찾아볼 수 없는 제도. 계속 유지한다는 게 부끄럽기도.." 하지만 국내 상장사들은 우려가 앞섭니다. 특히 중소형 상장사의 경우 정족수 미달로 주주총회 결의 자체가 어려워질 수 있다는 전망입니다. 한국상장사협의회가 상장법인 922곳을...
아침운동파 VS 저녁운동파, 나에게 맞는 운동시간은? 2014-06-19 07:54:17
외에 하루 동안 스트레스로 지친 자율신경을 달래줌으로써 소화불량과 두통, 변비와 설사, 불면증 증상들을 개선하는 데도 좋다"고 조언한다. 운동 후에는 약간 차가운 물로 체열을 식혀줘야 하며 사우나나 온탕욕을 하면 교감신경이 흥분, 숙면을 방해한다. 반면 당뇨환자가 밤늦게 운동을 하면 자다가 저혈당에 빠질 수...
[2014 대한민국 건강산업대상] ‘보건복지부장관상’ 세바른병원 김순권원장 수상 2014-06-18 15:33:13
삽입하여 물리적으로 공간을 확보하고 신경 압박과 혈류장애를 해소하는 척추협착 풍선확장술 역시 각광받고 있다. 이들은 모두 30분 내외의 짧은 시술 시간을 자랑하는데다 전신마취와 피부절개가 필요하지 않기 때문에 당뇨 및 고혈압 등의 전신질환을 앓고 있는 경우나 고령의 환자도 부담 없이 시술을 받을 수 있다....
다이어트 법, 직업에 따라 다르다?! 2014-06-18 01:01:17
마지막 끼니를 먹고 자는 경우가 많아 역류성 식도염이나 위장장애를 겪는 경우가 많고 언제나 피곤한 기분을 느낀다. ★ solutions 1. 야간 업무시간 도중 먹을 음식을 직접 준비하자 올빼미형 직업은 24시간 운영하는 음식집에서 간단하게 요기를 하는 경우가 가장 많다. 그러나 야식 자체가 살이 찌는 지름길...
행복한 임신을 방해하는 질환 예방법 2014-06-17 20:28:31
하지정맥류는 혈액의 양의 증가, 혈액순환 장애와 함께 불어난 체중으로 하체에 실리는 하중이 증가하고, 임신에 따른 호르몬 분비가 촉진돼 정맥혈관의 벽과 판막이 약화되고 늘어나서 생기게 된다. 상태가 심하면 혈전이나 피부궤양 등 합병증까지 생길 수 있으므로 평소 예방과 관리에 신경을 써야 한다. tip. ...
수능D-DAY까지 컨디션을 올려주는 건강관리법 2014-06-13 04:21:43
높이는데 좋으며 소화가 잘되고 연근은 신경을 안정시키는 효과가 있다. 칼슘이 풍부한 멸치는 신경안정에 도움을 준다. 또한 고기류를 섭취하면 소화가 잘 되지 않고 위와 장을 부담스럽게 만들 수 있으므로 자제하는 것이 좋다. 수능 당일 점심 도시락은 자극적이지 않으면서 부드러운 음식을 준비하는 것이 좋다. 튀긴...
캠핑후유증 '아차'하는 순간 허리디스크로 이어져 2014-06-12 10:01:59
수 있다. 또한 주변 조직의 각종 신경장애 증상까지 불러올 수 있어 조기발견과 치료가 중요하다.만약 조기에 발견하여 치료를 진행할 경우에는 간단한 물리치료나 약물치료를 이용하여 증상의 완화를 기대할 수 있지만, 상태가 악화된 경우에는 수술적 치료를 통해서 증상의 완치가 가능하게 된다.윤강준 강남베드로병원...
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