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얇아진 옷차림을 위한 다이어트 TIP 2014-03-19 10:50:02
음식으로 적극 활용할 것을 추천한다. 신진대사가 활발해지는 봄에 하는 적절한 운동은 다이어트에 많은 도움을 준다. 무리한 운동 보다는 걷기, 스트레칭 등의 가벼운 운동 위주로 시작해 보는 것이 좋다. 식이요법과 운동 외에도 사소한 생활 습관에도 다이어트를 하는 사람이라면 세심한 주의를 기울여야 한다. 첫째,...
봄철 면역력 저하, 내 몸을 공격한다! 2014-03-04 10:55:44
체내의 신진대사가 떨어져 있는 상태에서 급격하게 활동량을 올릴 경우 몸에 부담이 되는 것과 같은 맥락이다. 면역력의 저하는 1차적으로 바이러스 침투를 쉽게 해 감기 등에 걸리기 쉽다. 하지만 면역력이 낮아진 상태에서는 2차적인 합병증을 유발할 수 있어 봄 철은 1년 중 가장 건강에 유의해야 하는 시기다. 면역력...
새학기, 갓 태어난 듯 ‘새 피부’ 지금 당장 준비하자 2014-02-28 09:21:59
피부를 손상시키는 이유 중 하나다. 신진대사가 더디고 면역 기능이 저하되면서 노폐물을 배출하는 기능 역시 떨어지기 때문이다. 봄철은 피부 디톡스를 하기에 최적의 시기다. 독소 배출이 원활해질 수 있도록 땀이 배출되는 통로인 모공을 깨끗하게 청소해주자. 이후 디톡스 효능을 지닌 화장품을 사용해주면 활성산소를...
36.5℃ 체온UP 테라피, '예신' 임산부 토탈케어 화제 2014-02-11 20:04:07
임산부 케어는 몸속 냉기를 제거하여 기본적인 신진대사가 원활하도록 하는 것과 골반 관리에 주력하고 있다. 몸의 순환이 잘 되게 하여 건강한 모체, 즉, 기름진 땅을 만드는 것이다. 또한, 골반이 틀어져 있을 경우 전체적인 몸의 균형이 깨지고, 아이에게 영향을 끼칠 수 있어 바로 잡아야 한다. 임신 전 관리는 건강한...
밸런타인데이, 힐링 데이트로 특별하게~ 2014-02-04 15:09:34
기능이 좋아져 혈액순환도 촉진되고 신진대사가 활성화된다. 따라서 단시간의 시간 투자로 가장 큰 효과를 볼 수 있는 곳이 발 마사지라고 해도 과언이 아니다. 발 마사지는 남녀노소를 불문하고 스파에서 가장 받고 싶은 서비스로 꼽히기도 한다. 커플이 찾아가볼 만한 곳으로는 `더 풋샵`이 있다. 더 풋샵은 `Paradise in...
황금연휴 “피부에도 휴식이 필요해” 2014-01-24 10:21:21
신진대사가 왕성해져 손상된 피부를 복구하고 재생한다. 숙면만 제대로 취해도 피부를 아름답게 가꿀 수 있다. 이때 적절한 관리와 영양보충이 뒷받침 된다면 세포 활동을 극대화해 오늘보다 더 탄력 있는 피부를 기대할 수 있다. 유효성분의 흡수를 극대화 시키는 마스크 시트로 피부에 영양과 수분을 공급해주면 피부...
미세먼지, 피할 수 없다면 맞서자! 2014-01-23 11:02:02
공격으로 손상된 피부를 되돌리고 싶다면 신진대사가 활발해지는 밤 시간을 놓치지 말자. 밤 10시부터 새벽 2시까지 이어지는 골든 타임은 낮 동안 손실된 피부의 수분을 보충하고 영양을 채워 손실된 피부를 복구하기 가장 좋은 시간이다. 자기 전 나이트 케어 크림만 꼼꼼히 발라도 다음날 한 층 어려진 동안 피부를 만날...
혹한기 피부를 지켜주는 고농축 한 방울 2014-01-10 14:54:26
혈액순환과 신진대사가 원활히 이뤄지지 않게 만드는 겨울 날씨는 보디 피부에도 영향을 미친다. 특히 허벅지와 복부, 팔, 다리 등 피지분비가 적은 부위는 하얀 각질이 일고 가려움증이 나타나기도 한다. 샤워 후 보디 크림만으로는 부족하다 느낀다면 보디 오일 등을 이용하는 것이 좋다. 피부손상 개선에 효과적인...
피부를 위한 골든타임, 나이를 되돌리는 나이트케어. 모공-안티에이징-보습 2014-01-07 09:07:09
재생에 관여하는 호르몬이 분비되고 신진대사가 왕성해지면서 낮 동안 손상된 피부를 복구하고 재생한다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이는 피부를 위한 골든타임이라고 할 수 있을 정도로 피부재생이 활발히 이뤄지는 시간이다. 또한 체내 뿐 아니라 외부로부터 흡수 속도도 빨라지므로 수면직전 간단한 케어가...
다이어트의 적인 줄 알았는데 약이 되는 음식 2014-01-07 09:00:13
덜 느끼고 신진대사가 촉진된다고 밝혔다. 이때 껌은 무설탕 껌을 씹는 것이 좋으며 설탕이 들어간 껌을 씹으면 치아가 상할 수 있는 이유에서다. 아침 달걀, 살 ‘쏙’ 하루 ‘쌩쌩’ 달걀을 먹어야 할지 말아야 할지에 대해서는 오랜 기간 논쟁이 이어졌지만 단백질과 여러 영양분이 풍부한 달걀을 아침에 먹으면...
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