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[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
1식을 하지만 결국은 다이어트에 실패해 병원을 찾아오기 때문에 결코 다이어트 방법으로도 합당치 않다”고 말했다. 결국 식사량과 식단의 구성이 문제이지, 식사 횟수가 건강을 좌우하는 것은 아니라는 지적이다.하루 한끼 식사는 ‘아침밥을 먹는 게 좋은가, 안 먹는 게 좋은가’하는 논쟁과도 맥이 닿아 있다. 나구모...
결혼식 전 다이어트 방법, 무리하면 오히려 ‘독’된다! 2013-01-09 14:02:22
받기 마련이다. 결혼이 주는 압박감과 다이어트가 주는 중압감이 합쳐져 우울증에 시달리는 경우도 종종 있다. 다이어트를 한답시고 식사를 거르게 되면 공복 시간이 9~12시간 이상 지속되기 때문에 몸 상태가 악화된다. 끼니를 거르게 되면 한 번에 많은 양을 몰아서 먹게 되는 과식, 폭식으로 이루어질 수 있다. 하루에...
스무디킹, ‘뷰티 앤 헬스’ 프로그램 리뉴얼 2013-01-08 19:40:44
다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급해 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있습니다. 전국 스무디킹 매장에 방문하면 스무디 전문가 ‘스무디오’에게 자신에게 적합한 스무디와 멀티 비타민, 유산균, 단백질, 콜라겐 등의...
위풍선 다이어트로 겨울철 비만 "이제 안녕" 2013-01-08 14:25:38
사망위험은 20~40%가량 증가한 것으로 나타났다. 식단조절이나 다이어트의 노력에 실패하는 경우 의학적인 시술을 고려하는데, 기존 비만대사 수술인 ‘위밴드(lap-band)술’이나 ‘위절제술’과 달리 시술법이 간단하고 전신마취가 필요없는 ‘엔드볼(end-ball)’시술이 최근에 각광을 받고있다. 엔드볼 시술은 내시경...
하루 한 잔, 건강한 습관 … 스무디킹 ‘뷰티 앤 헬스’ 프로그램 리뉴얼 2013-01-08 10:36:24
섭취해 다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급하여 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있다. 전국 스무디킹 매장에 방문하면 스무디 전문가 ‘스무디오’에게 자신에게 적합한 스무디와 멀티 비타민, 유산균, 단백질, 콜라겐...
니콜 다이어트, 움푹 패인 볼살 '안쓰러워' 2013-01-07 20:18:10
다이어트 식단에 필라테스로 근육운동을 하며 살을 빼왔기 때문. 한편 니콜 다이어트 후의 사진을 접한 네티즌들은 "니콜 아닌 줄", "니콜 그만 다이어트해. 환자같아", "너무 힘없어 보여요"라는 등의 반응을 보이고 있다. (니콜 다이어트 사진출처: 니콜 트위터 캡처) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶...
채식으로 ‘몸짱’되는 방법 2013-01-07 10:32:04
카라 니콜도 다이어트를 하면서 채소 위주로 식단을 구성해 건강하고 날씬한 몸매를 만들었다. 대부분 채식을 시작하는 사람들은 다이어트가 목적이다. 누구보다 멋진 삶을 누리기 위해 튼튼하고 완벽한 몸을 만들고 싶어 한다. 때문에 채식을 선택하는 것. 채식을 시작할 때 가장 불안한 요소로 꼽히는 점은 바로 영양...
전효성 다이어트 후 “팬들 반응이 완전 달라” 2013-01-07 10:07:43
마음 놓고 음식을 먹은 적이 없을 정도로 다이어트를 늘 신경 쓴다. 전효성을 포함한 시크릿 멤버들의 식단은 탄수화물과 고단백질로 구성됐다. 채소와 과일, 삶은 계란 흰자, 저지방 우유, 고구마 등이 주 식사다. 하루 2시간 이상 춤 연습은 물론 복근강화 전신운동도 병행해 몸매를 관리한다. 어느 걸그룹에게도 뒤지지...
살찌는 타이밍이 따로 있다? 2013-01-07 09:35:02
더욱 많이 쌓이게 된다. 다이어트에 성공하고 싶다면 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹되 때에 따라 필요한 영양소를 섭취하는 것이 올바른 방법이다. 아침에는 영양소를 풍부하게 섭취하고 저녁에는 신선한 채소와 과일로 건강한 식단을 만들어보자. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶화장품 고를 때...
스무디킹, 新 `뷰티 앤 헬스` 프로그램 `눈길` 2013-01-07 09:02:01
다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급하여 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있다. 전국 스무디킹 매장에 방문하면 스무디 전문가 ‘스무디오’에게 자신에게 적합한 스무디와 멀티 비타민, 유산균, 단백질, 콜라겐 등의...
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