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전격공개! 남자들이 반하는 여자근육 3선 2013-05-30 10:29:02
뻗어 팔꿈치를 바닥에 놓은 후 상체를 내려준다. 이때 숨을 내쉰다. 다리의 간격은 몸에 무리되지 않을 만큼 조절해주는 것이 좋다. step 2 숨을 들이쉬며 팔을 뻗어 상체를 최대한 세워준 다음 3초간 유지한다. 3번 반복한다. s자 라인의 커비한 몸매 만들기 떠오르는 차세대 섹시돌 지나는 허리부터 골반으로...
[Leisure&] 스트레스에 어깨와 등근육이 뻐근…힐링요가로 싹~ 2013-05-29 15:30:00
팔꿈치를 뒤로 구부리면서 눕는다. 두 팔을 머리 위로 들어 올리고 숨을 내쉬면서 무릎부터 손 끝까지 뻗은 뒤 긴장을 풀고 30초 이상 자세를 유지하며 복식호흡을 한다. 생리통·고관절 통증에 효과 ○코브라 자세 소화기 계통의 기능을 증진시켜주는 자세다. 부장가아사나(bhujangasana)라고 부른다. 고혈압, 생리통,...
박은지, 男心 사로잡는 뷰티 시크릿 '365 법칙' 공개 2013-05-29 10:32:49
- 어깨 – 팔꿈치 – 손등 등 노화 되기 쉬운 6곳을 순차적으로 케어하는 방법을 전했다. 또 자신만의 ‘아기 피부 만들기’ 비법도 함께 밝혔다. 아기처럼 매끈한 피부를 만드는 박은지의 화장대 위 뷰티 시크릿으로는 필로소피의 ‘더 마이크로딜리버리 필 인-홈 비타민 c 펩타이드 필’이...
[시승]세련된 패밀리카, 기아차 올뉴 카렌스 2013-05-22 00:27:54
시 팔꿈치가 닿는 문 손잡이나 센터콘솔을 비롯해 내부 곳곳에 가죽을 씌워 촉감이 부드럽다. 운전석은 버킷 타입으로 몸을 안정적으로 잡아준다. 쿠션도 적당해 피로감이 덜하다. 주말 나들이 등 장거리 운전에 적합할 것 같다. 2열 시트는 6:4로 접힌다. 앞뒤로 180㎜를 움직일 수 있어...
닉 팔도가 극찬한 배상문의 스윙 어떻길래…백스윙하면서 왼팔 쭉 뻗어 스윙 아크 최대화 2013-05-21 17:17:19
사진 ③=하체 회전을 최대한 억제하면서 오른쪽 팔꿈치가 벌어지지 않게 상체 회전으로만 백스윙을 하고 있다. 사진 ④=충분한 어깨 회전과 적절한 하체 회전으로 상체의 꼬임과 체중 이동이 잘 이뤄져 있다. 곧게 뻗은 왼팔과 머리 위치에 있는 양손이 최대의 스윙아크를 만들어내고 있다. 사진 ⑤=클럽과 팔의 각도...
봄(春) 피부고민 맞춤처방 ④ 거친 보디 피부 2013-05-11 07:40:02
발라주고 팔꿈치, 뒤꿈치는 전용 제품을 덧바르면 훨씬 촉촉해진다. 적절한 각질관리도 중요하다. 각질이 제거된 피부 위에 보습제를 바르면 보다 높은 보습력을 기대할 수 있기 때문이다. 제품은 입자가 미세하고 자극이 적은 보디전용 각질제거제 중 자신에게 맞는 타입을 골라 사용한다. 임이석신사테마피부과 임이석...
[영·수야! 놀자] 최문섭의 신나는 수학여행-박희성의 맛깔난 잉글리시 2013-05-10 15:06:41
팔 안쪽의 손목에서 팔꿈치까지 길이는 자신의 발치수와 거의 같으므로 알아두면 좋을 것이고, 보통 80~90㎝이지만 자신의 보폭의 길이도 미리 측정해 알아두면 도움이 될 것이다. 특히 양팔을 벌린 길이가 자신의 키와 거의 같음을 이용한다면 2ｍ 전후의 길이는 이들을 섞어서 비슷하게 측정해낼 수 있을 것이다. 또한,...
[뷰티신상] 사랑하는 사람들을 위한 기프트 세트 LIST 2013-05-08 09:20:02
버터로 손뿐만 아니라 건조한 팔꿈치, 발뒤꿈치 그리고 무릎 등 건조하고 갈라지는 피부에 사용할 수 있어 유용하다. 선물을 주는 사람과 받는 사람 모두 만족할 수 있는 코레스 핸드 케어 바디버터 구입시 친환경 색연필 2개 세트를 추가적으로 증정한다. 코레스의 립 버터 제품은 쉐어버터와 라이스왁스 성분이 입술에...
닥터 브로너스, 오가닉 매직밤 체리 블라썸 출시 “촉촉한 입술 만들어요~” 2013-05-06 09:35:29
인증을 받은 유기농 원료를 95%이상 함유했다. 입술, 눈가, 팔꿈치 등 건조하고 거친 부위에 깊은 보습과 영양을 주며 끈적임이 없는 텍스처와 뛰어난 흡수력으로 메이크업 위에도 덧바를 수 있는 것이 특징이다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶[유행 예감] 요즘 대세 ‘컬러 파우치’ 리얼 사용 후기...
화곡동 살해 방화범, 성폭행하다 경찰에 덜미 2013-05-02 14:08:55
빼내다 피해자가 잠에서 깨자 목을 오른쪽 팔꿈치로 눌러 살해했다. 박씨는 안양교도소에서 준강도 등으로 4년 6개월을 복역한 후 지난해 10월 출소해 일용직 노동일을 해온 것으로 전해졌다. 경찰은 화재사건 이후 타살 가능성이 있을 것으로 추정해 전담팀을 편성, 수사를 진행하다 지난달 19일 경기도 의정부에서...
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