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바른 자세가 아름다운 다리를 만든다 2013-12-05 09:10:05
한 다리 꼬는 습관을 자제하고 자주 자세를 바꿔주는 것이 좋다. 잠자기 전 족욕이나 반신욕으로 혈액순환을 원활하게 해주거나 간단한 스트레칭 및 다리에 무리를 주지 않는 가벼운 운동으로도 다리부종과 하지정맥 등을 예방할 수 있다. 취침 시에는 다리를 심장보다 높게 두고 잔다. 하이힐을 신는 습관은 다리를 쉽게...
계란빵 만드는 법 의외로 간단하네! 만들어볼까? 2013-12-03 16:03:55
`계란빵 만드는 법`이 누리꾼들의 관심을 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 `계란빵 만드는 법`이라는 게시물이 게재됐다. 계란빵을 만들기 위해서 1인분 기준 설탕 80g, 소금 1g, 베이킹파우더 6g, 우유 170㎖, 밀가루 250g, 슬라이스 햄과 체다 치즈 등의 재료가 필요하다. 우선 밀가루와 설탕, 베이킹파우...
노홍철 복근 공개, 기침 안 해도 선명한 王자 ‘놀라워~` 2013-12-01 10:59:30
한 그는 초콜릿 복근을 자랑하며 함께한 멤버들과 모델들을 깜짝 놀라게 했다. 노홍철은 이번 프로필 촬영을 위해 무려 한 달 동안 밤과 고구마만 먹은 것으로 알려졌고, 소금도 전혀 섭취하지 않은 것으로 전해져 이목을 집중시켰다. 이에 그의 노력을 옆에서 지켜보던 길은 “진짜 돌아이다. 점점 이상해진다”고 말해...
노홍철 복근 "한달 감량한 비법 공개" 2013-12-01 10:22:17
탄탄한 몸매를 자랑해 눈길을 끌었다. 멤버 길은 “홍철이가 정말 다이어트를 열심히 했다. 한 달 동안 소금 한 번 먹지 않고 고구마하고 밤만 먹었다”며 극찬했다. 멤버 정형돈도 오로지 운동에 전념해 근육질 몸매를 만든 노홍철의 열정에 입을 다물지 못했다. 떠들썩하게 등장한 그는 “지금 당장이라도 가능하다”,...
노홍철 복근 공개, 무려 15kg 감량 “한 달간 밤과 고구마만 먹었다” 2013-11-30 21:27:36
밀라노 진출을 향한 욕심으로 무려 한 달 동안 밤과 고구마만 먹은 것으로 알려졌다. 이뿐 아니라 소금도 전혀 섭취하지 않은 그를 두고 길은 “진짜 돌아이다. 점점 이상해진다”고 농담을 던져 함께한 이들의 웃음을 자아냈다. 이러한 노홍철 복근 공개에 네티즌들은 “사람이 달라 보인다” “노홍철 복근 공개해서...
혼자서 뚝딱 만드는 배추김치&나박김치 레시피 2013-11-28 17:31:15
분쇄할 수 있다. < 손쉬운 김장 레시피 > ▶기본 중의 기본! 신선함이 가득한 배추김치 <재료>배추 4포기, 굵은 소금 2컵, 물 10컵, 무 2개, 갓 1단, 미나리 1단, 실파 1단, 대파 3대, 배 1개, 굴 150g, 새우젓 1컵, 고춧가루 2컵, 마늘 5통, 생강 2톨, 설탕 2큰술, 소금 약간 1. 배추를 싱싱한 잎만 골...
[정규재 칼럼] 바라바여, 바라바여! 2013-11-25 21:37:16
역설적이게도 믿지 않을 자유에서 출발한 것이다. 그게 우리가 아는 종교 자유의 역사다. 성직자라는 이유로 정의를 독점하여 제멋대로 해석할 방종은 엄중하게 금지된다. 가톨릭은 평신도 사목이라는 단어로 교단의 민주적 운영원리를 이미 천명했다. 이론이 있고 철학이 있는 것이다. 촛불을 들고 미사를 올리며 왜곡된...
칭다오 송유관 폭발 사고로 200여명 사상..韓 기업 큰 피해 없어 2013-11-23 11:49:27
bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ 희귀새 솔양진이, 54년만 독도서 국내 첫 발견 ▶ 포메라니안 성격, 호기심 많고 원기왕성…‘발랄 그 자체’ ▶ 우리나라 1인당 연간 주류 소비량, oecd 평균보다 낮아… ▶ ‘소금밥’ 먹여 의붓딸 사망케한 계모, 토사물·대변까지 강제로… ▶ [bnt포토] 김혜수, 파격적인...
[초록우산 칼럼] (5) 가슴에 묻어야 할 아이들 2013-11-22 17:41:52
한 엄마의 가슴에? 골프채로 내려치던 아빠의 가슴에? 한 달이 넘도록 소금밥만 주던 엄마에게는 아이들의 작은 몸을 뉘일 자리가 있을까? 아동 정책은 아이들 피를 먹고 자란다는데 아이들이 떠난 이 세상은 달라질 수 있을까? 여덟 살 작은 몸이 죽도록 맞는 동안 아무도 몰랐던 세상, 집에 가면 소금밥을 먹고...
수험생 다이어트, 새내기 대학생활을 위한 첫 준비단계? 2013-11-22 15:44:40
행사도 이용할 수 있다. (사진출처: 지알엔(grn)) bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶희귀새 솔양진이, 54년만 독도서 국내 첫 발견 ▶ 진짜 무서운 도로, 한끗 차이로 오가는 생사 ‘간담 서늘’ ▶ 다리 길이 8m 오징어, 심해생물의 기괴한 외형 ‘신기해~’ ▶ 우리나라 1인당 연간 주류 소비량, oecd 평균보다...
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