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화병 뜻, 우울증에 도움되는 식품 10가지는? 2015-03-22 16:10:42
의하면 우울증 환자들이 항산화제를 2년 동안 섭취한 결과, 우울증 증세가 크게 낮아진 것으로 나타났다. 베리류의 항산화제는 몸속 세포를 고치고 암을 비롯한 병에 걸리는 것을 막는 효능이 탁월하다. 또 버섯은 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 성분이 있어 안정을 주는데 도움이 된다. 건강에 좋은 장내 세균을 촉진시키...
어린이 소금 섭취 과다, 나트륨 배출 돕는 식품 공통점은 `이것!` 2015-03-20 14:22:45
섭취 과다 어린이 소금 섭취 과다 어린이 소금 섭취 과다 소식과 함께 나트륨 배출을 돕는 식품이 관심을 모으고 있다. 최근 녹색소비자연대의 조사결과에 따르면 우리나라 음식 1인분 당 나트륨 함량은 세계보건기구(WHO)가 정한 1일 권장섭취량 2,000mg을 초과한 것으로 나타났다. 나트륨을 과잉 섭취하면 칼슘배출...
남성형 탈모, 원인/유형별 모발이식은? 2015-03-17 14:26:23
이 타입이 많다. 동물성 식품의 과잉 섭취가 원인 중 하나로 추측된다. ▲혼합형 탈모 : O자와 M자가 혼합해서 대머리로 가는 타입이다. 정수리와 전두부 양쪽에서 동시에 대머리가 진행되는 일이 많다. 그렇다면, 다양한 탈모 유형에 따른 모발이식이 따로 있을까? 이에 백 원장은 “모발이식은 탈모 유형과는 크게 관계...
(구청브리프)서울 강동구, 16~20일 ‘나트륨 줄이기 실천주간’ 추진 2015-03-17 11:16:30
사망률과 의료비용이 증가하면서 만성질환의 주요원인인 나트륨 과잉 섭취에 대한 위험이 부각되고 있다. 실제 한국인의 나트륨 섭취량은 4831㎎(소금 약 12g)으로 세계보건기구(who)가 권고하는 하루 최대 섭취량 2000㎎(소금 5g)의 2.4배에 달한다. 구는 최근 짠맛 미각판정(짠맛에 어느 정도 예민한지 알아보는 테스트)...
[핫이슈 리뷰] 춘곤증 극복 생활수칙, 돌아온 황새 봉순이, 봄철 건강한 식습관, 옥시토신이란, 미스틱 마운틴이란 2015-03-11 07:55:18
봄철 건강한 식습관의 중요한 계명이다. 염분을 과잉 섭취하면 고혈압을 비롯한 순환기계 질환의 주요 요인이 된다. 염장ㆍ가공ㆍ인스턴트 식품의 섭취 및 외식의 빈도를 줄여야 한다. 이어 질 좋은 단백질을 충분히 섭취해야 하며, 지방질은 총열량의 20%를 섭취하는 것이 좋다. 질 좋은 단백질을 충분히 섭취해 봄철 건...
술 권하는 사회, 스피루리나로 간 건강 지키세요 2015-03-09 10:26:59
진단하기도 한다. 간에 손상을 주는 요인으로는 지방 과잉 섭취, 알코올 과잉 섭취, 영양실조, 바이러스성 간염(A형, B형, C형), 약물남용, 심신피로 등이 있다. 이중에서도 약물 남용은 주의해야 할 사항이다. 특히 음주 전 간 보호제라는 약물의 경우, 간에서 약물 해독과 술 해독까지 함께 진행해야 해서 간이 더 힘들...
[서산의 아토피혁명(28)] 유아아토피치료는 어머니의 힘이다 2015-03-04 11:03:14
된다. 따라서 아토피예방을 위해서는 과잉공급을 막는 것이 중요하다. 아이가 적응할 수 있도록 시기와 양을 조절하여 영양을 공급해야 한다. 이유식을 먹일 때에도 새로운 음식을 자주 첨가하기보다는 아이의 상태를 살피며 천천히 진도를 나가는 것이 좋다. 또 아이가 어느 정도 성숙하기 전까지는 우유나 계란과 같은,...
[일등기업 일등상품] 소비자 마음 읽은 혁신…불황도 비켜가는 품질 2015-02-13 07:10:03
인은 과잉 섭취하면 칼슘 유실을 일으킬 수 있다. 남양유업은 인산염을 과일에서 뽑아낸 천연 식품원료로 대체하는 데 성공해 특허 출원했다. 2020년까지 국내 커피믹스 시장 점유율 50%, 해외 수출 1000억원을 달성한다는 계획이다.백화점과 대형마트는 명절을 맞이해 차별화된 선물세트로 소비자를 공략하고 있다....
[일등기업 일등상품] 인산염 쏙 뺀 커피믹스…아라비카 원두 함량 80% 2015-02-12 16:51:53
성분으로 인체에 중요한 유기화합물이지만, 과잉 섭취하면 칼슘 유실을 일으킬 수 있다. 커피는 가공식품 중 인 섭취량이 가장 높은 품목으로 알려져 있다.보통 커피믹스는 개당 약 30~35㎎의 인을 함유하고 있어 하루에 3잔의 커피믹스를 마시는 사람은 커피로만 100㎎에 가까운 인을 섭취하게 된다. 남양유업은 인산염을...
고추 매운 성분, 다이어트에 도움<美 연구팀> 2015-02-10 15:22:55
과잉섭취에도 불구하고 체중 증가를 억제하는 효과가 있다는 쥐실험 결과를 발표했다고 영국의 데일리 메일 인터넷판이 9일 보도했다. 캅사이신은 에너지 연소를 촉발하는 수용체(TRPV1)를 자극, 고지방 섭취에 의한 비만을 억제한다는 것. 보통 쥐와 유전조작을 통해 이 수용체를 제거한 쥐에 캅사이신이 0.01% 섞인...
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