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뷰티 푸드 먹고 예뻐지자 2014-06-17 18:30:59
비만클리닉 365mc 채규희 원장은 "다이어트 푸드는 대체로 건강푸드인 만큼 적당히 섭취하면 신체 전반적인 균형을 유지하는데 도움을 준다. 그러나 좀 더 성공적인 다이어트를 위해서는 이러한 식이요법외에 꾸준한 유산소 운동을 병행해 주어야한다"고 조언한다. (사진출처: 365mc, 영화 '섹스...
하루 운동, ‘선택’ 아닌 ‘필수’! 2014-06-17 12:08:46
비만클리닉 365mc 채규희 원장은 “걷기운동은 지구력을 높여주고 근력운동을 위한 기초체력을 만들어 주는 등 모든 운동의 기본이다. 적어도 하루 만보 이상 걷는 것이 바람직하다”고 설명한다. 만보 걷기를 채우기가 쉽지 않아 보이지만 작은 습관 하나를 바꾸는 것만으로도 충분히 가능하다. 출퇴근길이나 집안일,...
[생생칼럼] 채식만 하면 살이 빠질까 2014-06-14 04:18:30
채식으로 살을 빼기 원한다면 ‘채식주의’가 아닌 ‘채식 위주’의 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관을 병행하는 것이 바람직하다. 김정은 < 365mc병원 원장 >[한경스타워즈] 증권사를 대표하는 상위권 수익률의 합이 110%돌파!! 그 비결은? [한경닷컴 스탁론] 최저금리 3.5% 대출기간 6개월 금리...
‘파워워킹’, 아줌마들의 전유물? 2014-06-13 18:06:04
수 있다. 비만클리닉 365mc 김하진 원장은 “운동을 하는 많은 사람들이 근력운동을 할 때에만 자세에 신경을 써야 한다고 생각한다. 하지만 걸을 때의 자세 역시 중요하다. 걸을 때 몸의 균형이 맞는지, 삐뚤게 걷고 있지는 않은지 거울 보면서 자신의 걷는 모습을 꼼꼼히 체크하는 것이 좋다” 고 설명한다. ...
출근길 지하철에서 다이어트 하기? 2014-06-13 17:23:07
것의 2배 이상 열량이 소모된다. 비만클리닉 365mc 김하진 원장은 “니트 다이어트 연구팀에 따르면 일상에서 활동 패턴을 조금이라도 바꾸면 에너지 소비량이 20% 가량 늘어난다. 따라서 다이어트에 있어 생활 패턴을 바꾸는 것은 꽤 훌륭한 생각이며 추천할 만한 이론이다. 그러나 당장에 효과를 보기에는 어려운 단점이...
하체의 저주를 푸는 마법 2014-06-13 16:39:18
가장 확실한 체형 교정 방법이기도 하다. 365mc비만클리닉 이선호 원장은 “지방흡입술은 피부 밑의 아주 얕은 부위를 다루기 때문에 안전하다”고 말한다. 또한 “과도하게 많은 지방을 한꺼번에 빼는 경우, 피부 표면이 울퉁불퉁해지거나 피부가 상할 수 있으므로 반드시 경험이 풍부한 전문의에게 시술받는 것이 좋다”...
살을 꼬집으면 살이 빠진다? 2014-06-13 15:34:49
살이 빠진다. 비만클리닉 365mc 김남철 원장은 "이와 관련해서는 흔히 '아니다'라는 답변이 맞는 것으로 알려져 있다. 왜냐하면 손상을 가한다고 지방이 빠지는 건 아니며, 체지방 제거는 운동과 식사 조절로 가능하기 때문이다"고 설명한다. 좀 더 설명하자면 피하지방의 감소에 있어서 중요한 두가지 원칙은...
[화제의 치료법] 서울365mc병원, 비만 치료 병원 첫 의료기관 인증 획득 2014-05-27 07:00:09
서울365mc병원이 최근 개원 1년여 만에 비만치료 전문의료기관으로는 처음 보건복지부 의료기관 인증을 획득했다. 보건복지부 의료기관 인증제는 환자 안전과 의료의 질을 평가해 일정 기준을 충족한 의료기관에 인증마크를 부여하는 제도다.서울365mc병원은 전문조사위원의 엄정한 현장조사 및 서류심사 과정을 거쳐 최종...
[메디컬 동정] 서울365mc병원, 보건복지부 의료기관인증 획득 2014-05-13 16:14:16
과정을 거쳐 최종 인증 승인을 받았다. 이는 서울365mc병원이 지난 1년 여 간 환자의 안전과 편의 증진을 위해 지속적으로 노력해 온 결과이며 특히 서울365mc병원의 안전관리 시스템이 보건의료분야 국가 최고 기관인 보건복지부로부터 그 신뢰성과 우수성을 객관적으로 인정받게 되었다는 점에서 매우 의미가 크다.
여름이 두려운 내 뱃살…얼리고 태워서 없애볼까 2014-04-12 07:05:00
신경 등에는 손상을 주지 않는다. 김하진 365mc병원 원장은 “실시간 지방추적시스템이 달려 있어 피부 밑 1.5㎝ 지방층을 빠짐없이 파괴하기 때문에 시술 뒤 피부가 울퉁불퉁해지지 않는다”고 말했다. 한 달 간격으로 서너 번 시술하면 허리둘레가 감소한다. 김 원장은 “어떤 방법이라도 시술받은 뒤 식이요법과 운동을...
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