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정준하-김조한, 男★ 다이어트 식단 공개 “왜?” 2013-05-06 10:18:19
남자스타들 역시 화보나 방송을 통해 필수적인 ‘노출’이 요구되면서 탄탄한 근육을 가진 몸매 만들기에 힘을 쓸 수밖에 없는 실정이다. 더욱이 최근 외모의 기준으로 ‘건강한 몸매’라는 키워드가 뜨면서 다이어트는 외모를 가꾸기 위함뿐 아니라 내적인 자기관리 성향으로까지 이어지고 있다. 또한 ‘비만’이 현대사회...
[김수신의 성형미학⑯] “A컵 가슴, C컵 이상 되고 싶어요” 2013-05-03 08:16:02
필수지만 움직임이 자연스럽습니다. 보형물은 환자의 피부상태나 선호하는 모양, 수술방법, 생활패턴 등 다양한 측면을 고려하여 선택할 수 있습니다. 물방울 가슴성형, 보형물 모양의 차이입니다 말씀하신 물방울 가슴성형은 수술법이 특별하다기 보다는 모양이 다른 보형물을 사용하는 수술입니다. 일반적인 원형...
간단한 운동으로 하체부종·비만 극복하기 2013-05-02 09:40:02
다리부종을 심화시키므로 섭취를 피하는 것이 필수다. 싱겁게 조리하고 요도드가 풍부한 미역, 다시마, 파래 등 해조류의 섭취를 늘리며 부기제거에 탁월한 옥수수, 호박, 율무 등을 자주 먹는 것이 좋다. 채소는 쪄서 먹는 습관을 들이고, 흰쌀밥보다는 현미나 보리 등의 식이섬유가 풍부한 잡곡밥을 섭취하는 것이 더 좋...
예쁜 남자가 대세… “피부부터 가꿔볼까?” 2013-05-01 07:40:02
피부도 필수이기 때문이다. 실제로 이런 분위기를 입증이라도 하듯 최근 들어 주기적으로 팩을 하거나 외출 시 bb크림을 바르고 피부과를 찾는 등 여성 못지않게 피부 관리를 하는 남성들이 늘어나면서 남성들의 피부 관리에 대한 관심이 나날이 높아져 가고 있다. 하지만 임이석신사테마피부과 임이석 원장은 “남성의...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
운동이 필수다. 무조건 가늘다고 매력적이라고 보기는 어려우므로 종아리가 탄력 없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 단, 근육형 하체비만인 경우 근육운동을 실시했다간 역효과를 보기 십상이다. 따라서 이러한 경우는 사이클링이나 발레와...
봄(春) 피부고민 맞춤처방 ① 피부트러블 2013-04-30 07:40:02
위해서는 무엇보다도 꼼꼼한 클렌징이 필수다. 세안 시, 손바닥 위에 충분한 양의 클렌저를 덜어 거품을 낸 후 얼굴을 가볍게 문지른다. 안에서 바깥쪽으로 천천히 문질러주며 턱 주위, 귀 주위, 헤드라인까지 꼼꼼하게 닦고 체온과 비슷한 온도의 물로 여러 번 헹궈 노폐물을 완전히 제거한다. 그러나 완벽한 클렌징을...
라식수술하면 노안 빨리 온다는 것은 ‘오해’ 2013-04-26 09:40:02
우선 주의사항과 필수 상식 정도는 알아두는 것이 좋다. 또 시술 전 가장 먼저 고려해야 할 것은 본인의 눈 상태를 정확히 파악하는 것이다. 수술 전 정밀 검사를 통한다면 혹시 모를 부작용을 미리 예방할 수 있다. 수술 전 각종 필수 검사를 받았다면 이제는 자신에게 꼭 맞는 수술법을 선택하는 단계로 접어든다. 자신의...
봄철 클렌징, 피부타입별로 달리해야 ‘Good’ 2013-04-26 07:40:02
것도 필수다. 자외선은 진피층의 콜라겐과 엘라스틴을 파괴시켜 색소 침착을 일으키고 노화를 촉진시켜 피부를 푸석하고 칙칙하게 만든다. 특히 일조량이 많아지는 봄은 겨울에 비해 많은 양의 자외선에 노출되는 시기다. 따라서 외출할 때는 물론 실내에서도 자외선 차단제를 이용해서 철저하게 자외선을 차단하는 것이...
소아천식, 제 때 치료 못하면 키 성장도 방해 2013-04-24 08:40:03
밖에도 주기적인 집안 청소와 적절한 환기는 필수이며 침구 관리를 비롯한 실내 주거환경 관리를 개선해 알레르기 유발 원인을 제거하고 면역력을 키워 천식의 고통에서 벗어나도록 해주어야 한다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 소개팅 식사 비호감 1위, 男-女 의견 달라… ▶ 2013년 나에게 맞는...
[건강한 가전, 건강한 봄] 황사 '킬러'가 필요한 시간…우리집 공기는 몇 점? 2013-04-23 15:33:00
온 뒤 '상쾌한 공기' 느낌▶ [건강한 가전, 건강한 봄] 한국도자기, 환경호르몬 없는 무공해 식기…화사한 꽃 디자인 '눈길'▶ [건강한 가전, 건강한 봄] 동양매직, 공기청정·기화가습 동시에…오염감지센서 '스마트 기능'[한국경제 구독신청] [온라인 기사구매] [한국경제 모바일 서비스]ⓒ <성공을...