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홍수아, 무결점 도자기 피부 “올 봄 도전해 볼까?” 2013-03-21 12:40:36
수분 공급과 자외선 차단이 필수다. 특히 자외선은 피부세포를 파괴해 색소침착, 주름, 피부노화를 부추기는 주범으로 야외활동 시 수시로 자외선 차단제를 발라주는 것이 바람직하다”라며 봄철 피부 관리 비법을 소개했다. ✔ 모공관리 황사, 꽃가루 등이 기승이 봄에는 공기 중에 섞인 미세먼지가 호흡기 질환 및...
비타민C 부족하면 권태감, 피로, 식욕부진, 춘곤증 생겨.. 2013-03-21 11:34:12
없어서는 안 되는 필수영양소 비타민c, 식물은 스스로 비타민c를 생산할 수 있지만 사람과 원숭이, 조류, 생선 등은 스스로 비타민c를 생산할 수 없다. 그래서 음식을 통해 비타민c를 충분히 섭취해 주어야 한다. 비타민c가 부족하면 비타민c결핍증이 생기며 출혈, 권태감, 피로, 식욕부진 등의 증상이 나타난다. 이제부터...
다리 콤플렉스, 날씬해지려면 빨리 걸어라! 2013-03-19 09:40:03
다리부종을 심화시키므로 섭취를 피하는 것이 필수다. 싱겁게 조리하고 요도드가 풍부한 미역, 다시마, 파래 등 해조류의 섭취를 늘리며 부기제거에 탁월한 옥수수, 호박, 율무 등을 자주 먹는 것이 좋다. 채소는 쪄서 먹는 습관을 들이고, 흰쌀밥보다는 현미나 보리 등의 식이섬유가 풍부한 잡곡밥을 섭취하는 것이 더 좋...
“봄철 햇살에 얼굴 꽃필라~” 기미는 예방이 최선! 2013-03-18 08:10:03
만든다. 강해지는 자외선, 차단은 필수 자외선은 강해지지만 야외 활동은 늘어나는 시기 봄. 자외선에 노출되는 시간이 늘어날수록 관리에 신경 써야 한다. 자외선은 피부의 광노화와 과민성 질환을 일으키며 기미, 주근깨를 악화시킬 수 있다. 기미는 진피층의 멜라닌 세포가 짙어지는 증상으로 자외선이 큰 원인이 된다....
삼성전자, '엑시노스 5 옥타' 2분기 본격 양산 2013-03-15 11:00:06
지난 1월 미국 라스베이거스에서 열린 국제 가전전시회 'CES 2013'에서 처음 공개 시연한 '엑시노스 5 옥타'는 암(ARM)사의 '빅리틀(big.LITTLE)™' 설계구조에 기반한 낮은 소비전력이 가장 큰 특징이다. 또 4개의 고성능 Cortex™-A15 코어(big)와 4개의 저전력 Cortex™-A7 코어(LITTLE) 등 총...
시력저하, 예방은 ‘음식’ㆍ교정은 ‘라식수술’로~ 2013-03-15 09:40:03
우선 주의사항과 필수 상식 정도는 알아두는 것이 좋다. 또 시술 전 가장 먼저 고려해야 할 것은 본인의 눈 상태를 정확히 파악하는 것이다. 수술 전 정밀 검사를 통한다면 혹시 모를 부작용을 미리 예방할 수 있다. 수술 전 각종 필수 검사를 받았다면 이제는 자신에게 꼭 맞는 수술법을 선택하는 단계로 접어든다. 자신의...
가슴성형, 부작용 걱정? 수술후 관리가 중요 2013-03-14 07:35:02
수개월간 마사지 관리가 필수다. 코히시브젤 텍스처타입 보형물은 구형구축 위험이 가장 낮은 보형물로 마사지 관리가 따로 필요 없다. 보형물 파열, 검증된 보형물은 안전 보형물은 안전성을 입증 받은 안전한 것을 사용한다면 쉽게 파손되지는 않는다. 다만 수술 부주의로 손상된 경우, 외피가 접힌 상태로 삽입된 경우...
노화를 멈추어 줄 두 가지 “슈퍼푸드는 무엇?” 2013-03-13 11:50:21
필수적이다. 현대인들의 대표적인 건강기능식품인 오메가3와 멀티비타민에 대해서 인지하고 건강을 위한 생활법을 알아보자. 자신에게 꼭 맞는 멀티비타민을 선택하는 노하우를 소개한다. ▶오메가3효과와 좋은 오메가3 고르는법 오메가3는 우리나라 사람들에게 가장 인기 있는 건강기능식품이다. 시중에는 하프물범, 연어,...
난소낭종, 난소 제거했더니 기억력이 가물가물? 2013-03-13 08:40:02
위한 필수 생식기관 가운데 하나로 난자를 만들어 내고 호르몬을 분비 한다. 난소의 위치는 자궁 뒤쪽의 수란관 끝에 붙어 있는데, 난소가 기억력에 영향을 미치는 것은 뇌세포 기능 보호 작용을 하는 에스트로겐이 바로 난소에서 생성되기 때문이다. 여성들에게 가장 흔하게 발생되는 양성종양, 난소낭종 난소낭종은 주로...
저주받은 하체, ‘극세사 다리’ 만드는 법 2013-03-12 09:40:05
조절은 물론이고 운동이 필수다. 무조건 가늘다고 매력적이라고 보기는 어려우므로 종아리가 탄력 없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이 긴 사람은 책상...
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