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[주목 이 점포] 인천 부평동 '버벅이네', 면도 아니고, 떡볶이도 아닌 퓨전식…이색 떡볶이로 하루 매출 100만원 2013-05-26 14:58:03
전문점은 간식 손님이 많은 법인데, 이 가게에는 점심식사 손님이 많다는 점이다. 누들 떡볶이는 면요리 같은 느낌이 들어 한 끼 식사대용으로 충분하기 때문이라는 게 최연근 사장(44)의 설명이다. 누들 떡볶이는 세 가지 맛이 있다. 일반 떡볶이 맛과 토마토소스 스파게티 맛, 카르보나라 스파게티 맛으로 나뉜다....
허벅지 살 빠지는 생활습관, “많이 움직여라” 2013-05-21 09:40:03
위해 노력한다. 비만인 사람들은 움직임이 불편할 뿐만 아니라 각종 질병을 달고 산다. 이를 예방하기 위해 다이어트를 하는 이들도 많다. 그러나 신체 중 가장 살이 잘 찌지만 제일 늦게 빠지는 곳이 허벅지다. 많은 여성들이 하체 비만으로 고통 받고 있는 것도 이런 이유에서다. 허벅지살은 전체적으로 통통한 체형뿐만...
연예인이 먹는 음료수 어디꺼야? 2013-05-15 11:36:04
녹화와 대화에 목이 탈 수밖에 없는 탓이다. 간식은 생략할 지언정 음료수를 생략하는 스타는 많지 않다. 인기의 상징이라 불리는 토크쇼 속 톱스타를 사로잡은 음료수는 무엇일까. 2013년 방송가를 장악한 인기 음료수를 살펴보자. ▶ 눈에 띄던 그 음료수, 이거였어? 세븐은 건강하고 깨끗한 아기의 장에서 선별한 7가지...
하체 통통족, “늘씬한 다리를 갖고 싶어요” 2013-04-30 09:40:02
술이나 간식은 거의 안 한다. 그러나 운동량이 적고 5년간의 직장생활 동안 앉아 있는 시간이 많다보니 58㎏이던 몸무게가 69.6㎏이 되었다. 몸이 갈수록 무거워지고 조금만 과식해도 금세 몸무게가 늘어나 속상하다. 사실 심 씨의 키는 175㎝로 큰 키를 고려하면 그리 뚱뚱한 체형은 아니다. 적정체중에 비해 2㎏이...
1일 1식? 3식? 5식?…다이어트 헷갈리네 헷갈려 2013-04-26 17:01:48
힘들다는 것이 단점이다. 자칫 식사와 간식이 혼재돼 식습관 자체가 불규칙해질 수 있다는 지적이 적지 않다. ○“체질에 맞는 적당한 소식이 최고” 이론적으로 가장 좋은 방법은 제대로 된 식사를 때에 맞춰 적게 먹는 것이다. 예컨대 규칙적인 ‘소식(小食)’이다. 소식을 실천하면 처음에는 기력이 빠지지만 인체가...
'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
특히 쌀밥 등 탄수화물을 많이 먹는 동양인은 비만에 빠지기 쉽고 소화기능에도 문제가 많다”고 지적했다. 그가 쓴 ‘1일 1식’은 일본에서 50만부 이상 팔렸다. 국내에서도 지난해 9월 출간 이후 종합베스트셀러 10위권에 진입, 현재까지 10만부 이상 팔려나갈 정도로 인기다. 나구모 박사는 “열량으로 치면 오늘날의...
비만 세균 발견, 똑같이 먹어도 살 찌는 이유 있었다 2013-04-18 09:15:20
많은 연구를 통해 비만환자들의 체계적인 관리가 이루어졌으면 한다” “비만 세균 발견, 그런 게 있었다니 놀랍네” “비만 세균 발견, 내가 살 찌는 이유도 혹시?” 등 다양한 반응을 보였다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 155층 투명 유리 화장실 ‘볼일 제대로 보겠어?’ ▶ 49살 턱수염 여자,...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
이루어져있다”고 설명했다. 또한 비만을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식단을 유지하고 스트레스를 적절하게 관리하는 게 중요하다. 운동을 하면 신진대사가 활발해지고 기초 대사량이 증가한다. 또 지방이 분해되고 몸 안에 축적된 노폐물과 땀이 배출된다. 이를 위해 비만 예방 식습관으로는 △하루 세끼...
식품업계, 칼로리·나트륨·독소 확 줄인다!! 2013-04-09 13:29:24
비만과 고혈압, 고혈당 등이 한꺼번에 나타나는 증상으로 청소년기에 대사증후군 판정을 받으면 20대의 젊은 나이에도 당뇨병, 고지혈증 등 각종 성인병을 유발할 수 있다. 또한 불경기일수록 고칼로리 음식을 선호한다는 연구결과까지 나왔다. 최근 이러한 식습관에 노출된 소비자들을 위해 맛은 유지하면서도 칼로리가...
소아비만 심각, 뚱뚱하면 키도 안 커 2013-03-15 08:40:02
수 있다. 특히 하루에 간식을 한 번 이상 먹는 사람은 50% 이상, 두 번 이상은 30%, 3회 이상은 10% 이상이라는 결과가 나왔다. 하지만 아이들이 먹는 간식은 대부분 가공식품이다. 때문에 탄수화물, 고열량, 고지방이 주를 이루게 되니 대부분 살로 가게 되고 꼭 필요한 영양소는 턱없이 부족하기 마련이다. 또 가공식품에...
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