TV 목록 보기
증권
경제
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
암 치료 후 운동요법, 등산의 효과는? 2016-02-18 02:57:52
운동요법, 등산의 효과는? 암 치료 후 적절한 운동법이 관심을 모은다. 걷기와 체조 등 유산소 운동이 좋다. 이와 함꼐 운동 강도를 높인다면 수영과 등산 등이 손꼽힌다. 방송인 레이양은 최근 SNS를 통해 등산 예찬론을 펼친 바 있다. 레이양은 등산에 대해 "지방을 태우면서 근육을 만들어주기 때문에 다이어트...
슬림한 허벅지 만들기, 체지방 `더 빨리` 태우는 5가지 방법 2016-02-17 14:30:10
30분 정도 고강도 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도 인터벌 운동을 하는 것이다. 이런 운동을 1주일에 두 번만 해도 일반적으로 하는 운동을 1주일에 90분씩 3회 하는 것보다 더 큰 효과를 볼 수 있다. 3. 생선으로 신진대사를 북돋워라 생선 기름에는 렙틴 호르몬이 있다. 체지방량이 많은 사람은 렙틴 생산량도 많다....
복부비만에 좋은 체조 & 체지방 빨리 태우는 방법 5가지는? 2016-02-13 14:29:38
한다. 여기에 변화를 줘 30분 정도 고강도 근력운동을 한 뒤 15분 정도 고강도 인터벌 운동을 하는 것이다. 이런 운동을 1주일에 두 번만 해도 일반적으로 하는 운동을 1주일에 90분씩 3회 하는 것보다 더 큰 효과가 있다. 3. 생선으로 신진대사를 북돋워라 생선 기름에는 렙틴 호르몬이 있다. 체지방량이 많은 사람은 렙틴...
보리 당뇨병 예방…운동 안하면 "의료비 초과 지출" 2016-02-11 18:36:58
68.9세)에 비해 4배 가량 많았다. 여기서 운동하지 않는 환자란, 평소에 걷기조차도 귀찮아하는 환자를 가리킨다. 차 교수팀은 논문에서 “운동을 하지 않는 당뇨병 환자는 연간 약 139만원을 의료비로 지출하는 데 비해 운동을 꾸준히 하는 환자의 연간 의료비는 약 107만원으로 조사됐다”며 “결과적으로 당뇨병 환자가...
복부 다이어트 요가, 체지방 빨리 `쏙` 없애는 비결은? 2016-02-11 14:57:30
하면서 중간 휴식기를 갖는 운동법이다. 이런 운동을 1주일에 두 번만 해도 일반적으로 하는 운동을 1주일에 90분씩 3회 하는 것보다 더 큰 효과가 있다. 3. 생선으로 신진대사를 북돋워라 많은 사람들이 생선에 들어있는 기름이 좋다는 것은 알고 있지만 왜 그런지에 대해서는 잘 모른다. 그것은 렙틴이라는 호르몬 수치...
이번 설날 선물은 2050 건강관리 아이템, 스마트 밴드 `핏비트` 2016-02-04 11:08:31
강도를 조절해 전체적인 운동 효과를 극대화 시켜준다. 반면에 등산이나 걷기 운동을 통해 건강을 유지하는 부모님을 위한 선물로는 핏비트 차지가 적합하다. 핏비트 차지는 걸음 수, 칼로리 소모량, 오른 층 수, 이동 거리 등을 기록하고 OLED 화면으로 보여줘 기기를 다루기 어려워하는 장년층도 쉽고 간편하게 운동...
퇴행성관절염 예방법, 걷다가 `악`...족저근막염 증상은 2016-02-01 10:15:38
쿠션이 충분히 있는 신발을 신고, 또한 운동을 할 때는 발에 충격이 가해지는 신발은 피해야 하는 것이 좋다. 무엇보다도 족저근막염 예방을 위해서는 운동이나 걷기 전 스트레칭을 해주는 것이 좋으며, 발에 통증이 있을 때 충분한 휴식을 취하고 냉찜질을 해줘야 한다. 또한 정형외과 진료를 통해 조기 진단도 중요하다....
올바른 걷기운동…거북목 예방 비법은? 2016-01-31 04:45:22
올바른 걷기운동 올바른 걷기운동이 화제인 가운데 등산의 효능도 눈길을 끈다. 방송인 레이양은 최근 SNS를 통해 등산 인증샷을 공개했다. 레이양은 등산에 대해 "지방을 태우면서 근육을 만들어주기 때문에 다이어트 효과가 크다"며 "지방은 저중강도의 운동을 장시간 지속했을 때 가장 쉽게...
올바른 걷기운동, 등산의 놀라운 효능은? 2016-01-30 19:37:01
올바른 걷기운동 올바른 걷기운동이 화제인 가운데 등산의 효능도 눈길을 끈다. 방송인 레이양은 최근 SNS를 통해 등산 인증샷을 공개했다. 레이양은 등산에 대해 "지방을 태우면서 근육을 만들어주기 때문에 다이어트 효과가 크다"며 "지방은 저중강도의 운동을 장시간 지속했을 때 가장 쉽게...
올바른 걷기운동, 워킹 앤 박수 `놀라운 효과` 2016-01-30 14:10:30
올바른 걷기운동 올바른 걷기운동이 화제인 가운데 워킹 앤 스트레칭` 체조도 관심을 모은다. 워킹 앤 스트레칭이란 걷기와 스트레칭, 박수 치는 동작을 결합한 생활 체조다. 간단한 방식으로 구성돼 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 먼저 팔을 흔들며 가볍게 걷는다. 팔을 올릴 때 숨을 들이마시고 가슴을 쭉 편다. 팔을...
TV 목록 보기
증권
경제
