TV 목록 보기
증권
지난 주요뉴스 한국경제TV에서 선정한 지난 주요뉴스 뉴스썸 한국경제TV 웹사이트에서 접속자들이 많이 본 뉴스 한국경제TV 기사만 onoff
원형탈모, 머리카락을 다시 주워 담고 싶다? 2014-08-05 07:08:05
보다는 활동량을 늘리고 쓸데없는 생각을 최대한 자제하라는 것이 전문가들의 조언. 규칙적인 운동과 숙면을 취하고 긍정적인 사고방식을 가져야 한다. 또한 술과 담배를 최대한 절제하는 것도 원형탈모를 막는 좋은 방법이다. 최근에는 두피‧탈모전문 관리센터에서도 스트레스 클리닉을 운영하여 원형탈모 환자에게...
지긋지긋한 뱃살, 유형에 따라 빼는 법이 다르다? 2014-08-01 03:21:01
통해 활동량을 늘린다. 또한 변비를 없애기 위해서는 올바른 식습관을 가지는 것이 중요하다. 살을 뺀다고 무작정 굶는 것은 대장활동량을 줄여 변비를 심화시키는 요인이 된다. 그러므로 아침, 점심, 저녁 규칙적인 식사를 하고 잠들기 3~5시간 전에는 음식에 손을 대지 않도록 한다. 윗배가 나온 유형 윗배가 볼록하게...
연예인들은 임신해도 살이 안쪄? 2014-07-31 23:33:29
번째는 신체활동량 늘리기, 세 번째는 체중으로 감량하기, 네 번째는 흐트러진 바디라인 다듬기다"라고 조언했다. 모유수유는 손 쉽게 하루에 500칼로리를 소비할 수 있는 방법으로, 아이와의 유대감을 늘리는대도 효과적이다. 출산 후 몸이 회복되는 대로 가벼운 걷기부터 시작해 신체활동량을 늘리는 것이 좋은데, 실외...
다이어트에도 팔방미인이 있다? 2014-07-30 04:45:45
개선시키게 된다. 현대인들의 신체활동량은 과거에 비하여 크게 줄어들었다. 따라서 뱃살을 빼고 체중을 줄이기 위해서는 에너지 섭취량을 줄이는 수밖에 없다. 그러나 우리의 신체는 본능적으로 현재의 체중과 체지방량 즉 셋 포인트를 일정하게 유지하려는 습관이 되어 있다. 따라서 셋포인트를 하향조정한다는 것이다....
산후 비만 예방하는 음식물과 조리방법 따로 있다? 2014-07-29 03:50:46
되는대로 걷기부터 시작해서 신체활동량을 점차 늘려 나간다. 아기를 안고 음악에 맞춰 실내에서 걷는 것도 좋은 방법이다. 세 번째는 건강한 다이어트를 하는 것이다. 출산 후 3개월 안에 임신 전 체중의 세트 포인트(일정한 체중을 유지하려는 조절점)로 돌아가야 한다. 출산 후 6개월 이후에도 세트포인트를 되돌리지...
임신 중 변비약 복용, 괜찮을까? 2014-07-25 03:23:55
등을 막기 위해 절대안정을 취하다 보면 활동량이 부족해 변비가 생기기도 한다. 임신 중 변비를 예방하는 가장 좋은 방법은 평소 생활습관과 식습관을 잘 조절하는 것이다. 아침에 일어나자마자 물 1컵(250cc)을 마시는 것은 변비 예방을 위한 좋은 습관이다. 또 아침식사를 거르지 않고 챙겨 먹으면 장 운동을 활발하게...
출산후, 건강하고 날씬한 몸으로 돌아가려면? 2014-07-24 22:02:59
되는대로 걷기부터 시작해서 신체활동량을 점차 늘려 나간다. 아기를 안고 음악에 맞춰 실내에서 걷는 것도 좋은 방법이다. 세 번째는 건강한 다이어트를 하는 것이다. 출산 후 3개월 안에 임신 전 체중의 세트 포인트(일정한 체중을 유지하려는 조절점)로 돌아가야 한다. 출산 후 6개월 이후에도 세트포인트를 되돌리지...
칼로리 계산은 이제 그만? 2014-07-24 05:20:38
순간 우리 몸은 본능적인 보상기전을 작동해서 신체활동량을 더 줄이기 때문이라는 것이다. 미국 오레곤 보건과학대학 연구팀은 암컷 원숭이 18마리에게 수 년 동안 고지방식을 먹여서 체중을 늘린 다음 평소 먹던 섭취칼로리의 30%를 줄인 저지방식을 먹게 했다. 한 달 후 체중을 재봤더니 놀랍게도 체중이 줄어들지 않았...
‘8방미인 다이어트’, 굶지 않고 다이어트 한다? 2014-07-24 05:15:41
음식을 섭취한다. 현대인들의 신체활동량은 과거에 비하여 크게 줄어들었다. 따라서 뱃살을 빼고 체중을 줄이기 위해서는 에너지 섭취량을 줄이는 수밖에 없다. 그러나 우리의 신체는 본능적으로 현재의 체중과 체지방량 즉 셋 포인트를 일정하게 유지하려는 습관이 되어 있다. 따라서 셋포인트를 하향조정한다는 것이다....
다이어트 고수는 주말에도 다이어트 한다! 2014-07-18 15:39:33
수 있다는 생각으로 활동량을 대폭 줄이게 된다. 하지만 며칠간 식사량을 줄였다가 한 번에 과식을 하는 습관이 반복되면, 신체는 균형을 잃고 점차 에너지를 축적하려는 경향이 생긴다. 평일 동안 줄어드는 칼로리 섭취에 대비해 주말에 섭취하는 과잉 칼로리를 고스란히 체지방으로 전환하여 축적하려고 하기 때문이다....
TV 목록 보기
증권
